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きっぱりとタバコをやめた元喫煙者の存在
ガマンしている ガマンする必要なし 吸わずにいることに価値がある
何の価値もない 今日で何日目か把握している そんなこと気にしていない 吸いたい
吸いたいなんて思わない 吸えなくてイライラしている
吸えないといってイライラすることはない
★禁断症状を訴える
★禁断症状なし 飲み会の時は不安でいっぱい 飲み会も普通に楽しめる
タバコをやめることに関して、この ２つのタイプの人が実際に存在して
いるという事実を確認して欲しいと思います。
タバコをやめることに関して、この ２つのタイプの人が実際に存在して
いるという事実を確認して欲しいと思います。
１つのタイプはタバコをや めるためと言って『禁煙』を がんばっている 人、
そしてもう 1 つのタイプ は、きっぱりとタバコをやめた人です。
『禁煙』はタバコをやめたいと思う喫煙者が、実際にタバコをやめる こ とを
目指して 行う行為です。
医師もこう言います。
『禁煙』はタバコをやめたいと思う喫煙者が、実際にタバコをやめる こ とを
目指して 行う行為です。
医師もこう言います。
「タバコをやめた方がい いですね。頑張って『禁煙』しましょう。」
ということで、禁煙開始の 予定 日を決め、
「今日から禁煙するぞ！」とな るわけです。
この従来の『禁煙』 では吸いたい気持ちをどうやり過ごすか、
どう克服するかが大きなテーマ になります。
『禁煙』をがんばる喫煙者の中には、ニコチンパッチ等の禁煙 補助薬を
使用する人もいるでしょう。
使用する人もいるでしょう。
しかし、『禁煙』の大きな問題点は、 吸いたい気持ちをやり過ごす努力を、
いつまで続けたらタバコをやめたこ とになるのか、誰も答えを持っていないことです。
いつまで続けたらタバコをやめたこ とになるのか、誰も答えを持っていないことです。
タバコをやめる為に禁煙している人 きっぱりとタバコをやめた人
そ の 一 方 で 、 あ る 日 突 然 、 何 の 前 触 れ も な く
「 よ っ し ！ タ バ コ は や め た！」
と言ってきっぱりとタバコをやめていく人がいます。
と言ってきっぱりとタバコをやめていく人がいます。
彼らは禁断症 状を訴えることもなく、
吸いたいのをがま んしている様子もありません。
吸いたいのをがま んしている様子もありません。
また不合理な言い訳を言って再喫煙することありません。
私が最後にタバ コをやめた時も まさに そうでした。
タバコをやめる為の『禁煙』をがんばる人の存在はよく知られています。
タバコをやめる為の『禁煙』をがんばる人の存在はよく知られています。
しかし、そうやってきっぱりとタバコをやめた人は、苦しいとか、
吸いた いとか大騒ぎをすることがない ので、その存在は表に出ることはなく、
あ まり知られていません。
吸いた いとか大騒ぎをすることがない ので、その存在は表に出ることはなく、
あ まり知られていません。
かろうじて、自分の回りにきっぱりやめた人がい ることで、
その存在を確認できる程度です。
国友先生の話によると、
その存在を確認できる程度です。
国友先生の話によると、
禁煙外来で「やめたいのにやめられない喫煙者」 を数多く 見ている指導者は、
きっぱりと、しかも簡単にタバコをやめてい る人の存在自体を
イメージできないということでした。
イメージできないということでした。
もし仮にそんな人 がいるとしたら、
その人は 常人とかけ離れた特別に強固な意志の持ち主で、
よほど運のいい人に違いない、という見解だそうです。
私 は 日 常 生 活 の 中 で タ バ コ は も う や め た と い う 人 が い る と 、
その人は 常人とかけ離れた特別に強固な意志の持ち主で、
よほど運のいい人に違いない、という見解だそうです。
私 は 日 常 生 活 の 中 で タ バ コ は も う や め た と い う 人 が い る と 、
「 あ な た が タバコをやめた時は苦しい思いをしましたか」
という質問をするようにし ています。
ほとんどの元喫煙者の答えは、
どれだけ苦しい思いをしたかで はなく、
どんな「 きっかけ」でタバコをやめたかを話してくれます。
ほとんどの元喫煙者の答えは、
どれだけ苦しい思いをしたかで はなく、
どんな「 きっかけ」でタバコをやめたかを話してくれます。
つま り、私が出会った タバコはもうやめたという人（元喫煙者）のほとんどが、
きっぱりとタバコをやめた人のタイプだということです。
先日、愛媛県の新居浜市倫理法人会で
喫煙問題について講演する機会が ありました。
きっぱりとタバコをやめた人のタイプだということです。
先日、愛媛県の新居浜市倫理法人会で
喫煙問題について講演する機会が ありました。
受講者 ３３名が非喫煙者でした。
その 内、約半分が元喫煙者 で以前はタバコを
吸っていたそうです。
その 内、約半分が元喫煙者 で以前はタバコを
吸っていたそうです。
彼らにタバコをやめた時の様子を 質問しました。
なんと『禁煙』をがんばった末にタバコをやめた人はゼロ、
つまり元喫煙者全員が 何かの「きっかけ 」できっぱりと
タバコをやめた と いうことでした。
ここで、確認しておくことは、タバコをやめる ことに関して、
この２つ のタイプの人が実際に存在しているということ、
更にこの 2 つのタイプの 基本概念はまったく違う、別物であるということです。
タバコをやめた と いうことでした。
ここで、確認しておくことは、タバコをやめる ことに関して、
この２つ のタイプの人が実際に存在しているということ、
更にこの 2 つのタイプの 基本概念はまったく違う、別物であるということです。
次回に続く
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何度もタバコをやめようとして禁煙にチャレンジしてきたがその都度挫折した方
何度も辛い思いをしてきた、ガマンはもうしたくないと思っている方
看護師や営業職などストレスの多い職場で働いている方
妊娠しているか、その予定のある女性の方
職場が禁煙でタバコを吸う為に理由をつけて外出している方
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禁煙のストレスから食べ過ぎてダイエットを考えている方
そもそも、タバコを吸っていることを回りに隠している方
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次回に続く
終煙ガイドブックできっぱりやめた人の声
SKさん女性
藤浦先生
こんばんは。SKです。
12月24日、クリスマスイブに初めて胎動を感じました。
こんばんは。SKです。
12月24日、クリスマスイブに初めて胎動を感じました。
先生の ゛禁煙せずにタバコをやめる〝 に出合えて、本当に感謝しています。
考え方、受け取り方が180度変わりました。
考え方、受け取り方が180度変わりました。
主人は、女性にもてたので、女性遍歴が激しく、私も、三番目の妻になるのですが、
前は、嫉妬、焼きもちを妬いていたのですが、今では、自分にも過去があり、
終わったこと。
前は、嫉妬、焼きもちを妬いていたのですが、今では、自分にも過去があり、
終わったこと。
その頃に付き合った女性との感情も終わったことで過去のことなんだと、
今、進行形なのは、私なんだと思えることができます。
今、進行形なのは、私なんだと思えることができます。
その時、その時に真剣に向き合ってきた気持ちだと思いますが、
全て、既に完結しているのだと…
私自身も過去の恋愛は、その度真剣でしたが、
完結しているので、きれいに過去なのですから。
ですから、喧嘩がなくなり、反対に、
今ある時間を 大切に、彼を大事に思うことができます。
子供の出産予定日は、私の産まれた日と同じです。
幸せです。
もっともっと、幸せになります。
全て、既に完結しているのだと…
私自身も過去の恋愛は、その度真剣でしたが、
完結しているので、きれいに過去なのですから。
ですから、喧嘩がなくなり、反対に、
今ある時間を 大切に、彼を大事に思うことができます。
子供の出産予定日は、私の産まれた日と同じです。
幸せです。
もっともっと、幸せになります。
幸せにします。主人も子供も…
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
MOさん 女性
こんばんは、藤浦先生。
先程、最後のたばこを消したところです。
今は晴れやかな気持ちで、他の問題に向き合う覚悟が出来ました。
これから何があっても一本たりとも吸わない覚悟を決められました。
今までは、たばこを吸い始めたきっかけにこだわり、たばこをやめてしまったら
今まで生きてきた自分を否定することになる、、と頑なに吸っていました。
今まで生きてきた自分を否定することになる、、と頑なに吸っていました。
でも、カウンセリングを受け、なんでもないこじ付けだった事に気付き、
これからの自分を大切にしようと思い、これをきっかけにたばこを吸う事を
私の人生から排除します。
これからの自分を大切にしようと思い、これをきっかけにたばこを吸う事を
私の人生から排除します。
吸わない人生を選択します。
吸いだしたきっかけが辛く苦しいものだったので、なかなか抜け出せずにいました。
でももう大丈夫です。
自分の足で立ち、人のせいにはせず、生きていこうと思います。
ありがとうございました。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
HNさん女性 看護師
藤浦先生
本当に本当にありがとうございました。
本当に本当にありがとうございました。
思えばタバコを最初に吸ったのが１５歳の時位でした。
１８歳になる頃には常習的に吸っていました。
それから２５年・・・何度か禁煙しようとしましたが
もう禁煙しようと思ったとたんにタバコが頭の全てを
占めて吸ってもいい理由を探す状態で以前より本数が
増える始末でした。思えば２５年も吸ってきたのですから
この状況を変える事など出来ないと思っていました。
もう禁煙しようと思ったとたんにタバコが頭の全てを
占めて吸ってもいい理由を探す状態で以前より本数が
増える始末でした。思えば２５年も吸ってきたのですから
この状況を変える事など出来ないと思っていました。
朝起きたときに吸わないと次の行動が始まらないのでは
仕事から帰った時に吸わないと次の行動が始まらないのでは
そして何よりも週末の楽しみのお酒を飲む時にタバコが無ければ
楽しめないのでは
楽しめないのでは
さらに・・・せっかくスポーツクラブに通って
痩せたのに太ったらどうしよう？全ては恐怖と不安でした。
痩せたのに太ったらどうしよう？全ては恐怖と不安でした。
風邪で辛くて吸わないでいる主人に気兼ねしてベランダで吸う私に
主人が「風邪引くから中で吸いなよ。」という言葉が私の心に
響いたのだと思います。
主人が「風邪引くから中で吸いなよ。」という言葉が私の心に
響いたのだと思います。
自分も辛いだろうに・・・私なら逆上して
「私が吸わないのだから吸わないでよ～！」
と怒り狂ってもおかしくない状況です。
それから何度もやった禁煙サイト探しを
したのです。そこでふと気になったのが先生のサイトでした。
したのです。そこでふと気になったのが先生のサイトでした。
２５年・・・大好きなお酒を飲む前から吸って
いたのですから。
いたのですから。
でも優しい主人の言葉は私の心に深くしみこんで
いたのですね。
いたのですね。
カウンセリングを申し込んだ時点でもう吸っていませんでした。
私は医療関係の仕事なのですが禁煙しようと思ったとたんにタバコに
とらわれて本数が増える現象が理解できませんでした。
とらわれて本数が増える現象が理解できませんでした。
でも禁煙をしていたからなのですね。
今回は不思議なくらいに静かに辞めました。
なんとも不思議な感じです。本当にす～とした感覚です。
最大の不安はお酒を飲んだ時ですが不思議と大丈夫です。
実は家のマンションの前にタバコの自動販売機があるのですが
それに見向きもしないのです。
それに見向きもしないのです。
禁煙した時は自動販売機が
気になってしょうがなくて飛びつきたい気分だったのですが。
タバコをやめて６日目です。
気になってしょうがなくて飛びつきたい気分だったのですが。
タバコをやめて６日目です。
当初は朝とか吸いたいな・・・という気持ちが
あったのですがそれも大分薄れて・・・再びタバコを吸うという
選択は私にはないと思います。
あったのですがそれも大分薄れて・・・再びタバコを吸うという
選択は私にはないと思います。
今も大好きなお酒を飲んでいますがタバコは吸わなくても大丈夫です。
藤浦先生が背中を押して下さったのです。
藤浦先生が背中を押して下さったのです。
色んな意味で自分を大切にしようと思いました。
藤浦先生、ありがとうございました。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
HFさん 女性
藤浦先生
本当にありがとうございました。
本当にありがとうございました。
人生最後の煙草を吸い終わり無事、元喫煙者に戻りました。
禁煙セラピー・ニコチンガム・自己流の禁煙を数え切れないほど繰り返し
その度に自己嫌悪に陥っていた自分からやっと卒業出来そうです。
その度に自己嫌悪に陥っていた自分からやっと卒業出来そうです。
思い切ってカウンセリングを受けさせて頂き本当に良かったと思っています。
これからも多くの卒煙者を育てて下さい。
ありがとうございました。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
HOさん
やっと終わりました。
高校１年の時から１３年間吸い続けてきた
タバコとも今日で終わりました。
高校１年の時から１３年間吸い続けてきた
タバコとも今日で終わりました。
有料セミナーの受講料は本当に安かったと思います。
先生は素晴らしいですね。
喫煙者の心の裏側をあそこまで分析するなんて！！
読みながら感動してしまいました。
とにかく凄いです。
そして、有料セミナーを通して生き方についても学ばせていただきました。
私はこれから、喫煙者が羨ましいとは思うことはないでしょう。
私はこれから、喫煙者が羨ましいとは思うことはないでしょう。
少し怖いのは、喫煙者を軽蔑の目で見てしまうかもしれません。
しかし、それは今までの私を否定することになってしまうし、喫煙者の
人間性とは全く関係のないこと、喫煙者は犠牲者なんだということを
私の経験もふまえて温かい目で見れる人間になりたいです。
人間性とは全く関係のないこと、喫煙者は犠牲者なんだということを
私の経験もふまえて温かい目で見れる人間になりたいです。
とにかく、「禁煙せずにタバコをやめる」、そして先生に出会えたこと
感謝しております。
感謝しております。
本当にありがとうございました。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
次回に続く
喫煙は病気？
病院の禁煙外来では「喫煙はニコチン依存という病気」という
前提で治療行為が行われています。
前提で治療行為が行われています。
「喫煙はニコチン依存という病気だから喫煙者はニコチンが切れると
補充の為タバコを吸わずにいられない」、
補充の為タバコを吸わずにいられない」、
「喫煙は病気だから本人の意志での禁煙は難しい」
また「喫煙は病気だから薬を使った治療が必要」
さらに「喫煙は病気だから治療には3ヶ月以上の時間が掛かる」、、、。
はたして、本当に喫煙は病気なのでしょうか？
私は特別なケースを除いて一般的な喫煙者は病気ではない、と考えています。
一般的にお酒を飲む人がアルコール依存症と言われないのと同じです。
喫煙者は飛行機中や映画館内のような絶対に吸えない場所では普通に過ごせます。
私がそうであったように、多くの元喫煙者がきっぱりと簡単にタバコをやめています。
喫煙は病気か？、、病気ではないのか？、、、。
これはどちらが正しいという問題ではなく、
どう考えるかという問題ではないでしょうか。
どう考えるかという問題ではないでしょうか。
本当はやめたくないと思う時、どう考えれば吸い続ける自分を正当化できる
言い訳ができるのしょうか。
言い訳ができるのしょうか。
あなたが本当にタバコをやめたいと思う時、
どう考えた方が簡単で都合がいいのでしょうか。
吸いたい気持ちの正体
どう考えた方が簡単で都合がいいのでしょうか。
吸いたい気持ちの正体
吸いたい気持ちはどこから湧いてくるのでしょうか。
ニコチンは３週間『禁煙』すれば完全に体から消えて無くなります。
しかし、『禁煙』を始めて１ヶ月経っても３ヶ月経っても、
あなたは突然湧いてくる吸いたい気持ちにおそわれます。
あなたは突然湧いてくる吸いたい気持ちにおそわれます。
終煙ガイドブックのでは、その原因と、解消法を紹介し、
実際にタバコをやめる為に何をどうするのかを解説しました。
実際にタバコをやめる為に何をどうするのかを解説しました。
やめた翌日にはけろっとしている元喫煙者と同じ状態にあなたがなれるように
サポートしています。
終煙ガイドブックを読めば、、
サポートしています。
終煙ガイドブックを読めば、、
タバコをやめる為にガマンしなくてもいい
ガマンしないので禁断症状もない
イライラしてやけ食いすることもない
やめること自体は嘘みたいに簡単
やめた後も吸いたい気持ちが湧いてこない
不安になって再喫煙することもない
読んで理解でき簡単にタバコをやめる仕組みが分かります
ガマンしないので禁断症状もない
イライラしてやけ食いすることもない
やめること自体は嘘みたいに簡単
やめた後も吸いたい気持ちが湧いてこない
不安になって再喫煙することもない
読んで理解でき簡単にタバコをやめる仕組みが分かります
私は呼吸器内科専門医で数年前より禁煙外来を行っていました。
禁煙外来に来院される方は難事例が多く、 再喫煙を防ぐことは困難でした。
しかし藤浦氏の『禁煙せずにタバコをやめる』に出会い、
１８０度意識を変えることになりました。
１８０度意識を変えることになりました。
一生吸わないことをゴールとする画期的なこの方法に共感し、全面協力することとし、
「禁煙外来」を平成18年6月より「終煙外来」へ改名しタバコをやめる指導、
カウンセリングを外来で行っています。
カウンセリングを外来で行っています。
藤浦氏の説いた方法がいよいよ本格的に始動し、
多くの喫煙者や禁煙者がタバコから開放されることを切に望みます。
多くの喫煙者や禁煙者がタバコから開放されることを切に望みます。
これでもうあなたも大丈夫
タバコのない生活を送りませんか?
やめられないと悩むことがら解放されます
あなたを心配してくれる人を安心させることができます
健康的で張りのある美肌に戻ります
もうヤニは付きません、白い歯に戻ります
やけ食いから解放、ダイエット効果も
回りの冷たい視線からも解放されます
臭いを気にすることもなくなります
自分や周りに嘘をつく必要はありません
誰にも知られず、こっそりとやめましょう
http://www.infotop.jp/click.php?aid=322750&iid=67873
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次回に続く
終煙ガイドブック
タバコをやめる為にしてはいけないこと、それは「禁煙」です
『禁煙』しなければタバコは簡単にやめられます
タバコをやめるのに苦しむ必要はありません
タバコをやめるのに苦しむ必要はありません
がんばって禁煙してもタバコをやめられないと苦しんでいる喫煙者の影で
多くの喫煙者がきっぱりとタバコをやめています
多くの喫煙者がきっぱりとタバコをやめています
あなたが知らない内に喫煙者の数は劇的に減少しています
実はタバコをやめることはシンプルで簡単なことなのです
タバコをやめるのは難しいなんて単なる思い込みに過ぎません
きっぱりとやめた元喫煙者のやり方をこっそりとあなただけにお伝えします
禁煙外来の実態は、、
禁煙外来の実態は、、
禁煙補助薬を販売している製薬会社のデータによると
「計５回の禁煙治療をすべて受けた方の78.5%は、治療完了時に少なくとも
4週間は禁煙を続けていた」
4週間は禁煙を続けていた」
ということです。
そして、このデータから禁煙外来の禁煙成功率は約80％ということになっているようです。
しかし、禁煙外来の看護師の問題点の指摘には禁煙外来の再診率の低さが挙げられています。
つまり、禁煙治療？を最後まで受ける人が非常に少ないということなのですが、
どれだけ低いかというデータは公表されていないようです。
どれだけ低いかというデータは公表されていないようです。
ということは、禁煙外来に通い始めた人の何パーセントが４週間の間禁煙を続けたかという
正確なデータは存在しないということになるわけです。
正確なデータは存在しないということになるわけです。
まして、半年後、１年後ガマンを継続している強者の存在は聞いたこともありません。
少し古いアメリカの医師会のデータになるのですが、禁煙開始６ヶ月後の禁煙継続率が
「自分の意思だけで禁煙」が１１％、
「ニコチン置換法による禁煙」が７％、
「ニコチン置換法による禁煙（２回目）」が０％というデータがあります。
もし、あなたが禁煙外来で禁煙継続に挫折したとしても、
それは敗者20％の一人ではないと私は思っています。
それは敗者20％の一人ではないと私は思っています。
むしろ、禁煙外来で頑張ってみたけれど、挫折してしまった多くの喫煙者の一人では
ないでしょうか。
ないでしょうか。
しかし、だからといってもう一度禁煙外来を受診することはお勧めできません。
アメリカのデータによると２回目のニコチン置換法による禁煙の
６ヶ月後の継続率は０％になっているからです。
「禁煙外来で挫折する理由」
６ヶ月後の継続率は０％になっているからです。
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私は1999年から『禁煙せずにタバコをやめる』というサイトを立ち上げ、
タバコをやめる為の方法を『卒煙マニュアル』とういう形にして販売してきました。
現在まで907名の方に『卒煙マニュアル』を購入して頂き、
きっぱりとタバコをやめるサポートをさせて頂きました。
きっぱりとタバコをやめるサポートをさせて頂きました。
購入者の方からはマニュアルだと分かり難い、
対面でカウンセリングをして欲しいという要望が多くあったので、
現在は『卒煙マニュアル』の販売を終了し、卒煙マニュアルをより分かりやすく
再編集した「終煙ガイドブック」の販売と、
スカイプ等インターネット上での終煙カウンセリングを通して
禁煙指導をさせて頂いております。
対面でカウンセリングをして欲しいという要望が多くあったので、
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禁煙指導をさせて頂いております。
『禁煙せずにタバコをやめる』という概念は、
今まで誰にも紹介されていないにもかかわらず、
私も含めてタバコをすでにやめた多くの人が知らず知らずのうちに体験している
実績のある方法です。
『禁煙せずにタバコをやめる』はタバコをやめられないと訴える喫煙者を、
いかに禁煙させるかという視点から 発想したものではありません。
いかに禁煙させるかという視点から 発想したものではありません。
私自身の経験を元に、禁断症状もなくある日突然きっぱりとタバコをやめた元喫煙者に
焦点を当て構築したものです。
焦点を当て構築したものです。
そして、なぜ彼らは簡単にやめることができたのか、
なぜあなたは苦しい想いをしてもやめられないのか、
さらにどうすればあなたも彼らと同じようにきっぱりとやめることができるのかを、
あなたが実際に体験できるように 紹介したものです。
終煙誘導法及び終煙カウンセリングは
『禁煙せずにタバコをやめる』の対面指導法になります。
『禁煙せずにタバコをやめる』の対面指導法になります。
国友先生が学会発表の際に命名されました。
「終煙ガイドブック」は「卒煙マニュアル」をより分かりやすく再編集したものです。
タバコをやめる為のエッセンスを凝縮していますので、
ほとんどの方が簡単にタバコをやめることができると確信しています。
ほとんどの方が簡単にタバコをやめることができると確信しています。
また、終煙ガイドブックでは特別な事情があってどうしてもやめられないという
方のための「終煙カウンセリング」のご案内もさせて頂いております。
方のための「終煙カウンセリング」のご案内もさせて頂いております。
あわせてご覧ください。
次回に続く
実感から逃れられないプログラムとは
今回のプログラムがどのようなものかというと・・
腸にこびりついた汚れを根こそぎ落とす方法
運動ゼロで体重が4キロ落ちたテクニック
赤ちゃんのような『プルプル美肌』を手に入れた秘密
出さずにはいられない排泄術
毎朝１分で出来る腸内洗浄法
便秘症に最も効果的で簡単な運動
30倍に膨らむ食物繊維
体内のセシウムを排出してくれるスーパーフルーツ
洗浄するだけでなくミネラルを吸収できる○○
体中のリンパ液を最大限に循環させる方法
絶対にとってはいけない食品とは
腸をキレイにする絶妙なタイミングを伝授
肌のトラブルの８０％が改善した薬草
病気にならない予防法と考え方
便秘、下痢、腹痛といったお腹の悩みを解消
などを網羅したプログラムが今回の内容となります。
私たちの体は、長年蓄積されてきた様々な毒素によって
限界に近くなってきています。
だから病気になったり、色々な症状に悩まされてしまうのです。
今回のプログラムでは、あなたの体内に蓄積された
大量の毒素を体外へ排出し、あなたが本来持っている機能を
正常な状態へと改善させる為のプログラムです。
しかし、例えこのプログラムを購入したとしても、
実践しなければ、あなたの体は１ミリも変わりません。
これからも続くあなたの人生を良くするために
まず３日間、頑張ってほしいのです。
３日を長いと感じるのか、短いと感じるのかはわかりませんが、
あなたがこの方法を手に入れて、プログラムに書いてあることを
そのまま、ただ実践していくだけで
あなたの悩みは解決に向かい、
これからの人生が変わっていくきっかけになります。
くどいようですが、実践しなければ意味がないのです。
もし、あなたが自分の体の悩みを改善し、
人生を変えるきっかけをつかみたいのであれば、
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決意してから体調が急激に改善
やるぞ！って思ってから、実際に教えてもらった通りに
腸内をキレイにするアプローチを実践していきました。
最初は、難しいって思う事もありましたが、
先輩に教えてもらったことを忠実に実行しみました。
その結果、今まで2日に1回くらいだったお通じが、
毎日くるようになり、
3か月を経過したころには、1日に2回はお通じがきました。
特に驚いたのは、
今までは頑張って出していた感じだったのが、
ほとんどいきむこともなく、
スーっと出てくるようになった事です。
自分でも驚きましたが、お通じがよくなってくると、
さらに驚きの連続だったのです。
今まで気にしていた、肌のくすみが綺麗になり、
冷え性だった私の体が温かくなってきたのです。
さらに、足の裏がいつのまにかツルツルにもなっていたのです。
ここまで実感してきたので、私の興味は、
体を内側から綺麗にしていく事に意識が向いて行ったのです。
当然ですがその頃になると、
もう病院に行くという選択肢すらなくなっていました。
そして、先輩にお願いして、先生のセミナーにも
積極的に参加し、さらに体についての知識を深めていきました。
その結果、自分でも信じられないような健康状態になれたのです。
健康オタクが自然治癒を実践
自然治癒というと、たいそうな響きに聞こえますが、
「食について」、「病気について」、「健康について」、
様々なアプローチを学習し、実践し、
発見出来たことをまとめてきただけです。
冒頭のチェックリストに出ていたような症状の
９割は、腸内をキレイにすることで、ほとんどが改善していく
という事がわかったのです。
最近では、「腸内洗浄」とか、「腸内環境の改善」という
言葉を知っている人も増えてきtたように、
腸が注目されているのは事実です。
しかし、テレビや雑誌で紹介される腸内洗浄や、
腸の環境を良くする方法は、どれも中途半端で、
実践してもほとんど効果を感じられないが多くあります。
もし、あなたが便秘に悩んだ事があれば、
その経験もあると思います。
さらに驚く事は、
病院などの医療機関が行う腸内洗浄の方法です。
私達の腸には、沢山の菌が存在していますが、
その中には良い菌も沢山います。良い菌とは、
『必要な菌』のことです。
病院などの方法では、良い菌も悪い菌も、皆殺しにしてしまう
強烈なやり方が、主として行われているのです。
そんな間違いだらけの情報を目にするたびに、
嫌な気持ちになりました。
そこで、今回私は自分が劇的に良くなり、同様の方法で
友人・知人が良くなった方法を公開することに決めたのです。
ただし、この方法をお伝え出来る人には、
条件が１つだけあります。
実感する確率が９０％以上の驚きの方法
この方法は、実際にやれば実感できます。
そして、続けていけばジワジワと体は綺麗になり、
気が付いた時には、沢山の症状が改善されています。
しかし、この方法をお伝えするのには、
条件が１つだけあるのです。
この条件をクリアできる人以外は、
間違っても申し込みすることは避けてください。
その条件を、お伝えします。
申し込み条件＝実践できること
今回、ご紹介するプログラムは、机上の空論ではなく
実践してこそ効果があるプログラムとなっています。
なので、
「まだ、そんなに緊急ってもともないし・・」 とか、
「とりあえず、知識だけでも知れたらいいかな・・」
という方は、ご遠慮ください。
なぜなら、今までこのプログラムをお伝えして
実践した方は、大なり小なりの結果を出しています。
深刻な悩みが解決した人、
病院に行ってもどうにもならなかったことが改善した人、
長年のコンプレックスが解消された人、
このすべてに共通している事が、
『実践した』 ことです。
つまり、実践なくして結果は得られないという
原理原則のようなことになってしまいますが、
それが、今回のプログラムの参加条件となります。
私たちの体は、ひとりひとり違います。
症状も、状態も、経緯も、すべて一致することはありません。
だからこそですが、効果が出るまでの
時間、反応、感じ方も、すべて違って当然なのです。
今回のプログラムは、実践さえすれば確実に結果は出ます。
ただ、そのタイミングや感じ方は違います。
それぞれ違うことを認識することが、ますはスタートです。
たった一つの参加条件を満たしている方は、先に進んでください。
次回に続く
現代社会の 『闇』 を暴露
話を聞いているうちに、
「言われてみれば・・」という事が、沢山でてきました。
例えば、
・医学が進歩したというが、病人は増え続けている
・薬を飲んでもなかなか治らない
・芸能人がガンになるとテレビで騒ぐ
・病院と薬局が異様に増えている 等
普段は気にすることもなかったことですが、
言われてみればそうだなと思う事が沢山ありました。
驚いたことは、その事実よりも『理由』でした。
・なぜ、病院が増えても病人が増えるのか？
それは、病院では治らないから。
・なぜ、薬を飲んでも治らない人が多いのか？
それは、薬では治らないから。
・なぜ、芸能人がガンになるとテレビにでるのか？
それは、ガン患者をより多く作るためだから。
・なぜ、病院と薬局が異様に増えているのか？
それは、医療業界が異常に儲かっているから。
この理由を聞いても信じられないと思いますが、
信じずにはいられない明確な証拠を、その人は握っていました。
その証拠を知ってしまった私は、
すべてのピースが繋がってきた感覚になったのです。
ほとんどの病気は自分で改善できる
現在の日本は、毎年40兆円以上の医療費を使う
医療大国になってしまいました。
その実態は、あまりにもひどくて言葉にできない事が多すぎます。
ひと言でいうと
私たち国民は、お医者さんや製薬会社にとって
重要な資金源であり、モルモットなのだということです。
私の先輩は、そこから抜け出した一人でもあり、
だからこそ、実年齢より若々しくて、肌も綺麗で
いつも健康的で爽やかだったんです。
「私も、そうなりたい！」 って、本気で思いました。
そして、それから私のチャレンジがスタートしたのです。
まず知ることからスタートし、次に実行していきました。
実行し始めた時は、発熱したり、
逆に便秘になったりもしたのですが、
そのすべてに 『理由』 があったことにも
あとあと気が付きました。
そして、私の便秘症が改善させる頃には、
それまで悩んでいた
体の悩みの9割が、いつの間にか解決していたのです。
そうです。
ほとんどの病気や症状に繋がる原因は、
共通した『便秘という症状』にあったのです。
つまり、
腸の中の汚れが大半の病気や症状を引き起こしていた
ということなのです。
腸を綺麗にすることで命が守れる
私たち、現代人の腸内環境は悲惨な事になっています。
それを実証していることが、近年の 『大腸がん』の急増です。
さらに、腸の汚れが原因で、血液も汚れてしまうので、
血液系の疾患も急増し、今や日本の死因ベスト３である
ガン、脳梗塞、心筋梗塞の、原因になっているとも言われています。
当然ですが、私がこの話を聞いた時に、最初に思ったことは、
「私には、まだ関係ないかな」と思っていました。
しかし、肌の不調には悩まされていました。
知識もない私が、あまりにも衝撃的な話を聞いたわけですが、
当然、すぐに実行とはいきませんでした。
何をやるにも、始める時が一番大変です。
話を聞いてから、しばらくは行動できませんでしたが、
ある出来事がきっかけで、
私は腸を綺麗にしようと強く思ったのです。
私が、腸を綺麗にしようと強く思ったのが、
結婚して子供が欲しいと思った時でした。
とにかく、自分のこととなると、
後回しになってしまいがちな私でしたが、
子供が欲しいと思ってからは、自分の為というより、子供にとって
よい状態を作ってあげたいと思えたからです。
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次回に続く
人生観をひっくり返す話が連発
私は、自分の状態について危機感をもっていたのですが、
仕事が忙しくて病院にいく事もできず、
どうすればいいか毎日不安でした。
そんな時、先輩から食事会のお誘いがあり、参加した時に、
私の人生観をひっくり返すような話を聞いたのです。
その食事会には、自然療法・自然治癒について
話している人がいて、
先輩と親しそうにしていました。
もともと私自身が、そういった話は信じがたいと思うところもあり、
そもそも、病気や体調不良になったら、
「まず病院でしょ！」と完全に思っており、
半信半疑というより『疑い』の方が強かったので
なんとなく聞いていました。
その人の話を、食い入るように聞いていた先輩が
私を誘ってくれたのですが、
その先輩は、私よりも５つ年上なのに、
どうみても私より若々しく、肌がホントに綺麗な先輩でした。
その先輩が綺麗でいる秘訣がなんなのかは、知りませんでしたが
先輩が風邪をひいたり体調を崩したということは聞いたことがなく、
数年間、病院とは無縁だということは聞いていました。
そんな先輩が、食い入るように話を聞いていたこともあり、
私もだんだん興味が湧いてきて、
２人の話に聞き耳をたてながら聞き始めました。
しかし、ある瞬間に私の耳がダンボになったのです。
私の耳がダンボになった一言というのが、
「ひどい便秘の人が３日で快便になったよ」
という一言でした。
まぁ当然ですが、当時の私は
「そんなこと無理でしょ」って思っていましたが、
度重なる、お客さんの悩み話しや、
便の臭いが体臭として出てしまう話を聞いたあとだったこともあり、
今までよりも勝手に耳のレーダーが鋭くなり、
聞いてないフリを装いながら、先輩以上に『耳だけ』食い入るように
聞いていました。
その時の話は、私にとって今でも忘れられない内容ばかりでした。
私の耳に入ってくる一言一言が、あまりにも衝撃的で
とても信じる事ができない話ばかりでしたが、
先輩は、その話を真剣に聞いてメモまでとっていたのです。
食事会でメモ？ って思いましたが、
それほど衝撃的な内容が多かったのは間違いありません。
なかでも、１週間に１回程度しかお通じがなかった女性から、
深刻な相談を受けた話には驚きました。
なぜかというと・・
私がお客さんから聞いていた話に共通している事が
多かったからです。
その女性が深刻に悩んでいたのは、
便秘の辛さ以上に、週１回の排便のときに
強烈な臭いがトイレ中に充満することで、
とても自分の後に誰かをトイレにいれるわけには
いかないほどの臭いだったということでした。
特にご主人が自分のあとにトイレに入ろうとした時には、
全力で止めていたそうです。
便が溜まって、お腹がカッチカチ
私が驚いたもう一つの話に、
「お腹が石みたいに固くなる」という話でした。
特に下っ腹が、ぷっくらと出てきて、
そこを触ると石のような硬さだったそうです。
私も、どちらかというと下っ腹が出る方だったので、
注意深く聞いてしました。
その人は、１週間を過ぎても排便がない時は
下剤を使ったり、浣腸したり、
病院に行って薬をもらって飲んでいたそうです。
便秘が長引けば長引くほど、肌荒れもひどくなり、
外に出ることも嫌になっていたらしく、
軽度のうつ病に近い状態であったことも話していました。
そうなると、当然ですが、別の症状でまた病院に行き、
そして薬をもらうという流れが、
ある意味当たり前なんだと、その時の私は思っていました。
ここまでの話を聞いて、私の中では、
興味よりはるかに強い不安や恐怖が出てきていました。
「いつ自分がそうなるのだろう・・」
「ひどい便秘の人が３日で快便になったよ」
という一言でした。
まぁ当然ですが、当時の私は
「そんなこと無理でしょ」って思っていましたが、
度重なる、お客さんの悩み話しや、
便の臭いが体臭として出てしまう話を聞いたあとだったこともあり、
今までよりも勝手に耳のレーダーが鋭くなり、
聞いてないフリを装いながら、先輩以上に『耳だけ』食い入るように
聞いていました。
その時の話は、私にとって今でも忘れられない内容ばかりでした。
私の耳に入ってくる一言一言が、あまりにも衝撃的で
とても信じる事ができない話ばかりでしたが、
先輩は、その話を真剣に聞いてメモまでとっていたのです。
食事会でメモ？ って思いましたが、
それほど衝撃的な内容が多かったのは間違いありません。
なかでも、１週間に１回程度しかお通じがなかった女性から、
深刻な相談を受けた話には驚きました。
なぜかというと・・
私がお客さんから聞いていた話に共通している事が
多かったからです。
その女性が深刻に悩んでいたのは、
便秘の辛さ以上に、週１回の排便のときに
強烈な臭いがトイレ中に充満することで、
とても自分の後に誰かをトイレにいれるわけには
いかないほどの臭いだったということでした。
特にご主人が自分のあとにトイレに入ろうとした時には、
全力で止めていたそうです。
便が溜まって、お腹がカッチカチ
私が驚いたもう一つの話に、
「お腹が石みたいに固くなる」という話でした。
特に下っ腹が、ぷっくらと出てきて、
そこを触ると石のような硬さだったそうです。
私も、どちらかというと下っ腹が出る方だったので、
注意深く聞いてしました。
その人は、１週間を過ぎても排便がない時は
下剤を使ったり、浣腸したり、
病院に行って薬をもらって飲んでいたそうです。
便秘が長引けば長引くほど、肌荒れもひどくなり、
外に出ることも嫌になっていたらしく、
軽度のうつ病に近い状態であったことも話していました。
そうなると、当然ですが、別の症状でまた病院に行き、
そして薬をもらうという流れが、
ある意味当たり前なんだと、その時の私は思っていました。
ここまでの話を聞いて、私の中では、
興味よりはるかに強い不安や恐怖が出てきていました。
「いつ自分がそうなるのだろう・・」
「いざと言う時に、病院にいけるだろうか・・」
「仕事ができなくなったらどうしよう・・」
と、とても怖くなってしまいました。
しかし私の中で希望の光が、このあとの話で出てきたのです。
その話がどんな話だったかというと・・
病院や薬を一切使わず改善する方法
を、その人が話はじめたのです。
それまで、『耳だけ』を傾けて、
と、とても怖くなってしまいました。
しかし私の中で希望の光が、このあとの話で出てきたのです。
その話がどんな話だったかというと・・
病院や薬を一切使わず改善する方法
を、その人が話はじめたのです。
それまで、『耳だけ』を傾けて、
聞いていないフリをしながら聞いていた私も、
いつの間にか、先輩の横にひっつき、
先輩以上に前のめりで聞いていました。
なぜ、便秘の人が増えてしまったのか？
なぜ、体臭にまで出てしまうのか？
なぜ、肌荒れがひどくなるのか？
この不安と疑問が、だんだんと繋がってきたのです。
その人の話によると・・
多くの人が陥ってしまうのが、
便秘に限らずなんらかの症状が出たときに
自分の体を、お医者さん任せにしてしまうことが問題だ
というのです。
今や、世の中の常識と言っても良い事が最大の問題
だというではありませんか。
しかし、おの時の私の状況から考えると、
病院に行けるかわからないほど仕事が忙しかったので、
もし、自分で改善できるのが本当であれば・・
という思いが強くなり、話を聞き続けたのです。
いつの間にか、先輩の横にひっつき、
先輩以上に前のめりで聞いていました。
なぜ、便秘の人が増えてしまったのか？
なぜ、体臭にまで出てしまうのか？
なぜ、肌荒れがひどくなるのか？
この不安と疑問が、だんだんと繋がってきたのです。
その人の話によると・・
多くの人が陥ってしまうのが、
便秘に限らずなんらかの症状が出たときに
自分の体を、お医者さん任せにしてしまうことが問題だ
というのです。
今や、世の中の常識と言っても良い事が最大の問題
だというではありませんか。
しかし、おの時の私の状況から考えると、
病院に行けるかわからないほど仕事が忙しかったので、
もし、自分で改善できるのが本当であれば・・
という思いが強くなり、話を聞き続けたのです。
次回に続く
～便秘・肌荒れ・冷え性を改善！～
《体の異変チェックリスト》
便秘
肌荒れ
冷え性
アレルギー反応
急に風邪を引きやすくなった
コレステロールの増加
乾燥肌
急激に太り始めてきた
低血糖症
イライラすることが増えてきた
口内炎
血圧の異常
もし、これらの症状が出始めていて不安だったり、症状が１つだけでなく複数あり
深刻な場合は、今すぐ下記の『説明書』を読む事を強くお勧めします。
女性の体に起きている異変についての
『説明書』とはどのような内容か？
この説明書は、自らの実体験と、複数の方の症例をもとに作成された、
『現在の状況が把握できる内容』 となっています。
もし、これらの症状が出始めていて不安だったり、症状が１つだけでなく複数あり
深刻な場合は、今すぐ下記の『説明書』を読む事を強くお勧めします。
女性の体に起きている異変についての
『説明書』とはどのような内容か？
この説明書は、自らの実体験と、複数の方の症例をもとに作成された、
『現在の状況が把握できる内容』 となっています。
あなたの体に起きている異変について、
・症状が、なぜ発生しているのか？
・それに対して、どのように対処していけばいいのか？
・今後、再発しない為にどうしていけばいいか？
について、詳細に説明してあります。
現代社会で、病気が多いのには、『理由』があります。
ほとんどの人が、病気になってから治療をしますが、
そもそも大切なことは、早期発見でも早期治療でもなく、
そうならない為に、 予防 することなのです。
私達はガンにならない為に、ガン検診をし、
病気を早く発見する為に、健康診断や人間ドックをします。
について、詳細に説明してあります。
現代社会で、病気が多いのには、『理由』があります。
ほとんどの人が、病気になってから治療をしますが、
そもそも大切なことは、早期発見でも早期治療でもなく、
そうならない為に、 予防 することなのです。
私達はガンにならない為に、ガン検診をし、
病気を早く発見する為に、健康診断や人間ドックをします。
しかし、それらの多くは解決策にはなっていないのです。
この説明書を読むと、病気になるまでの仕組みに隠された、
大きな矛盾に気付く事ができるようになります。
もし、上記のチェックリストの中で、
あなたに該当する症状があるようでしたら、
早急に下記の説明書を読み進めてください。
現代病 ＝ 悪臭
私が異変に気付き始めたのは、今から２年前です。
美容師だった私が、来店されるお客様にいつものように、
カットやカラーをしているとき、ある共通点に気付いたのです。
あなたも、美容室に行かれた事があれば経験あると思いますが、
美容室では、カットやカラーをすることが勿論メインではありますが、
それ以外にも、施術中にお客様と色々なお話しをして、
コミュニケーションをとる事がとても大切だと思っています。
今まで、それほど意識はしていなかったのですが、
お客さんとの話のなかで、私はある共通点に気付いたのです。
その共通点が何かと言うと
体の不調や悩みについての相談が急増したことです。
美容室なので、今までは髪質に関する相談や、
セットの方法など、髪の毛に関する相談ばかりでしたが、
徐々にだったと思うのですが、
髪以外に、体の不調に関しての相談が増えてきたのです。
その中でも、特に多かったのが『肌荒れ』と『便秘』でした。
他にも、腹痛や吐き気、さらに、食べ物に関しての相談が
増えてきたのです。
ビックリしたのは、赤ちゃんの便秘です。
この説明書を読むと、病気になるまでの仕組みに隠された、
大きな矛盾に気付く事ができるようになります。
もし、上記のチェックリストの中で、
あなたに該当する症状があるようでしたら、
早急に下記の説明書を読み進めてください。
現代病 ＝ 悪臭
私が異変に気付き始めたのは、今から２年前です。
美容師だった私が、来店されるお客様にいつものように、
カットやカラーをしているとき、ある共通点に気付いたのです。
あなたも、美容室に行かれた事があれば経験あると思いますが、
美容室では、カットやカラーをすることが勿論メインではありますが、
それ以外にも、施術中にお客様と色々なお話しをして、
コミュニケーションをとる事がとても大切だと思っています。
今まで、それほど意識はしていなかったのですが、
お客さんとの話のなかで、私はある共通点に気付いたのです。
その共通点が何かと言うと
体の不調や悩みについての相談が急増したことです。
美容室なので、今までは髪質に関する相談や、
セットの方法など、髪の毛に関する相談ばかりでしたが、
徐々にだったと思うのですが、
髪以外に、体の不調に関しての相談が増えてきたのです。
その中でも、特に多かったのが『肌荒れ』と『便秘』でした。
他にも、腹痛や吐き気、さらに、食べ物に関しての相談が
増えてきたのです。
ビックリしたのは、赤ちゃんの便秘です。
赤ちゃんが便秘になるなんて想像すらしていませんでした。
実は、私自身も便秘だったので、
お客様の話はとても理解でき、
「わかります×２」って感じで強く共感しながら
聞いていたのです。
その中で、私が痛烈な印象を受けたお客さんの話で、
私には想像できないくらい深刻な方もいて、
その切実すぎる悩みを聞いたときに、
私は、いつ自分がなってもおかしくないという不安に
押しつぶされそうになったのがきっかけでした。
その切実すぎる悩みというのが・・・
『体臭がウンコの臭いになってきた』
という衝撃すぎる内容でした。
私は、美容師と言う職業柄、
もし体臭が『あの臭い』になったらどうしよう！
実は、私自身も便秘だったので、
お客様の話はとても理解でき、
「わかります×２」って感じで強く共感しながら
聞いていたのです。
その中で、私が痛烈な印象を受けたお客さんの話で、
私には想像できないくらい深刻な方もいて、
その切実すぎる悩みを聞いたときに、
私は、いつ自分がなってもおかしくないという不安に
押しつぶされそうになったのがきっかけでした。
その切実すぎる悩みというのが・・・
『体臭がウンコの臭いになってきた』
という衝撃すぎる内容でした。
私は、美容師と言う職業柄、
もし体臭が『あの臭い』になったらどうしよう！
と本気で悩みました。
言われてから気が付いたのですが、
そのお客様は、香水がちょっときついなと思っていたので
リアルに感じました。
なぜ、そんなことになるのか、当時に私には想像すらつかず、
言われてから気が付いたのですが、
そのお客様は、香水がちょっときついなと思っていたので
リアルに感じました。
なぜ、そんなことになるのか、当時に私には想像すらつかず、
「やばい、やばい、休みの時に病院に検査に行かなきゃ」
と思ったのです。
しかし、そう思えば思うほど、
なぜか便秘もひどくなっていきました。
その理由がわかったのも、しばらく後でした。
しかし、そう思えば思うほど、
なぜか便秘もひどくなっていきました。
その理由がわかったのも、しばらく後でした。
他のお客様からも、便秘がひどくなるにつれて、
肌荒れもひどくなったとか、
乾燥肌だったのが、アトピーのような状態にまでなってきた
という方もいたのです。
実際に、私も「肌の乾燥」は気になり始めていたので
かなり焦りました。
その時、私の脳裏に出てきたイメージは・・
～体臭が『便の臭い』がしてきて、
肌荒れが悪化しアトピー性皮膚炎になったら・・～
という事が浮かび上がってきて、本気で背筋がゾッとしました。
このままではいけない、と強く思いました。
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次回に続く
肩こり改善「福辻式」DVD
突然ですが、肩こりの原因は何だと思いますか？
もちろん、仕事や家事で体を酷使していることが最も大きな原因です。
また最近は、携帯電話やスマートフォンを見る人が多いですね。
その際、首を前に倒した形になりますが、この姿勢が良くないのです。
重い頭部は良い姿勢でいれば重さの負担はないのですが、前屈みになると、
肩や背中の筋肉で支えることになり、常に負荷がかかっているのです。
肩や背中の筋肉で支えることになり、常に負荷がかかっているのです。
ではなぜ、いくら肩を揉んだり叩いたりしてもマッサージに通ったりしても、
なか なか良くならないのでしょうか。
なか なか良くならないのでしょうか。
その原因はずばり
「間違った肩こりの方法をやっているから」
肩こりほど、間違った方法がまかり通っている症状はありません。
あなたは肩が凝ると、家族やパートナーに肩を揉んだりたたいたりして
もらったことがあるでしょう。
実は
「肩を揉んだり叩いたりすると、肩こりが悪化するのをご存知でしょうか」
筋肉は叩くと、その刺激に抵抗しようとして、硬直し、こわばって、
かえって肩こりの原因を引き起こしているのです。
かえって肩こりの原因を引き起こしているのです。
肩たたきや肩もみが効果のある方法なら、誰でも家族にやってもらって、
肩こりの人はいなくなるはずです。
肩こりの人はいなくなるはずです。
では、肩こりを改善させるにはどうしたら良いでしょう。
肩こりは、背中や肩の筋肉が重くて辛いのですが、肩だけではなく、
腰や胸の筋肉も重要なのです。
腰や胸の筋肉も重要なのです。
「腹筋だけ鍛えると逆にバランスが崩れるから背筋も鍛えなさい」
と言われている通り、背中や肩だけでなく、
それと連動した腰や胸の筋肉も重要なのです。
それと連動した腰や胸の筋肉も重要なのです。
もちろんその際には、揉んだり叩いたりすることは厳禁です。
最近は「目の疲れ」が肩こりに関係していることは知られるようになりました。
もちろんそれも間違いではありませんが、もっと重要な箇所があります
それは、アゴです。
アゴのズレが肩こりを引き起こしている人が、非常に多いのです。
鍼灸院での肩こりの施術でも、揉んだり叩いたりなどは一切行いません。
肩周辺の腰や背中の筋肉を柔軟にする施術を行います。
アゴのズレがある方はアゴのお調整も行います。
肩こりで来院された患者様が、
何故か腰やアゴを触るので、よく不思議に思われます。
何故か腰やアゴを触るので、よく不思議に思われます。
街のマッサージや整体に行っても、
その場では何となく良くなったように感じますが、
すぐまた辛くなることも多いですね。
その場では何となく良くなったように感じますが、
すぐまた辛くなることも多いですね。
しかし、根本的な改善法を実施すれば、
再び肩こりに悩まされることは、ないのです。
再び肩こりに悩まされることは、ないのです。
そこで鍼灸院に通うほどの経済的、時間的余裕のない方、
針治療などに抵抗のある方、
自宅でお金をかけずに自分で何とかしたい方のために、
針治療などに抵抗のある方、
自宅でお金をかけずに自分で何とかしたい方のために、
私の長年の施術経験から、
自宅で気軽に実践できるエクササイズを独自に開発しました。
自宅で気軽に実践できるエクササイズを独自に開発しました。
鍼灸院の施述については返金保証がありませんが、
今回のエクササイズDVDは一年間の返金保証が付属しています。
今回のエクササイズDVDは一年間の返金保証が付属しています。
肩こりについては数えきれない方を施術してきた経験から、
手に取るようにわかります。
手に取るようにわかります。
エクササイズで、あなたがやって頂くことも明確です。
自分で実践するとなると
「難しいことは苦手なので、自分にもできるか心配」
「面倒なことは嫌いなので、続かなくて挫折してしまいそうで不安」
そう思われるのではないでしょうか。
そこで今回のエクササイズでは
1日数分のエクササイズで毎日続けるだけでOK!
エクササイズは、DVDの映像を見ながら真似をするだけの簡単なもの
メインエクササイズの1種類のみでもOK!
このような内容になっています。
最も効果が高い、かつ最も簡単なエクササイズに限定することで、
迷わず挫折せず続けることができるのです。
もちろん、「メインエクササイズ」以外の付属的な
エクササイズも多数収録しています。
エクササイズも多数収録しています。
また「理論編」として、肩こりの原因や改善の
ポイントをわかりやすく解説しています。
ポイントをわかりやすく解説しています。
肩こりの本質を知ることでも、だいぶ気が楽になり、
肩こり改善にぐっと近づくのです。
肩こり改善にぐっと近づくのです。
肩こりという敵に勝つにはまず肩こりを知ることです。
ディスク１
理論編肩こりで来院する人はどんなひとか
具体的な症例と施術方法
肩こりの主な原因スマホの例
砂糖の影響
自己流ケアの効果シップ、肩たたき、揉めば揉むほど…
自分でできる効果的なケア
スポーツと肩こりの関係
肩こりに効果的なスポーツ
肩の前にほぐすべきパーツ
目や耳に関係する筋肉
内臓に関係する筋肉
簡単タオルケア
簡単氷ケア
睡眠と肩こりの関係
適したベッド、枕とは
肩こり改善のポイントは「伸筋」
伸筋を刺激する簡単ケア
どこでもできる太ももポンポン
なぜ肩だけ「凝る」のか
放っておくとどうなるのか
効果的な入浴方法
遺伝と肩こりの関係
生活環境と肩こりの関係
四十肩、五十肩は肩こり？
腱鞘炎と肩こりの関係
他にもある肩こりが引き起こす症状
肩こりしらずのよい筋肉とは？
まとめ
ディスク２
理論編肩こりで来院する人はどんなひとか
具体的な症例と施術方法
肩こりの主な原因スマホの例
砂糖の影響
自己流ケアの効果シップ、肩たたき、揉めば揉むほど…
自分でできる効果的なケア
スポーツと肩こりの関係
肩こりに効果的なスポーツ
肩の前にほぐすべきパーツ
目や耳に関係する筋肉
内臓に関係する筋肉
簡単タオルケア
簡単氷ケア
睡眠と肩こりの関係
適したベッド、枕とは
肩こり改善のポイントは「伸筋」
伸筋を刺激する簡単ケア
どこでもできる太ももポンポン
なぜ肩だけ「凝る」のか
放っておくとどうなるのか
効果的な入浴方法
遺伝と肩こりの関係
生活環境と肩こりの関係
四十肩、五十肩は肩こり？
腱鞘炎と肩こりの関係
他にもある肩こりが引き起こす症状
肩こりしらずのよい筋肉とは？
まとめ
中身の見えないDVDという商品のため、
最初は半信半疑の気持ちで一杯だったでしょう。
最初は半信半疑の気持ちで一杯だったでしょう。
しかし、このホームページに書いてあることは納得のできることですし、
手厚い返金保証もキャッシュバックキャンペーンもあります。
手厚い返金保証もキャッシュバックキャンペーンもあります。
おかげさまで
「これなら安心して申し込めます！」
と殆どの方が迷わず申し込んで頂いています。
とはいえ、今まで相当悩んで来たあなたは、
まだ購入を迷われているかもしません。
しかし、何も行動しないと何も変わりません。
今までと違う結果を得るには、今までと違う行動を起こさねばなりません。
・何もせずにこのホームページを閉じる
・申し込むという行動をする
どちらを選択するかは、あなたの自由です。
何も難しい知識や道具などは必要ありません。
あなたには、たった４つのことをやっていただくだけです。
１、不眠症解消の準備は、朝起きた時から始まります。
２、夜までに汎用性抜群なあることをします。
３、寝る前に副交感神経が優位になるスイッチを入れます。
４、寝るときに、一番邪魔をする●●●●をぶっ潰します。
たったのこれだけです。
これだけのことを実践していただくだけで・・・
徐々に不眠症が改善されていくのが実感されることでしょう。
そして、悩むこともなくなり、元通りの生活に戻ることができます。
「具体的にはどうしたらいいでしょうか？」
はい、この方法を直接あなたにお伝えしたいところなんですが、
私は日中は普通に働いているため、直接お教えするには限界があります。
私は日中は普通に働いているため、直接お教えするには限界があります。
ですので、不眠症でお悩みのあなたのために、
私が不眠症を克服した方法と理論を惜しみなく公開したマニュアルを執筆しました。
私が不眠症を克服した方法と理論を惜しみなく公開したマニュアルを執筆しました。
このマニュアルの一部をご紹介すると・・・
ひと言で不眠症といっても色々とあります。
あなたの不眠症はどのタイプか？それによって対策も変わってきます。
寝ようと布団に入ってから邪魔をする●●●●を撃退することによって、
入眠までの時間を短縮することができます。
入眠までの時間を短縮することができます。
特にアイテムは必要ありませんが、安価でどこでも手に入るあるアイテムを使えば、
さらに効率的に●●●●を撃退することができます。
さらに効率的に●●●●を撃退することができます。
この情報化社会において、あなたは不眠症に関して
「間違った常識」を植えつけられています。
「間違った常識」を植えつけられています。
それは、都合の良いように解釈した常識であったり、
マスコミが面白おかしく脚色した常識であったりします。
マスコミが面白おかしく脚色した常識であったりします。
知らないと怖い、不眠症の本当の常識についてお伝えします。
不眠症の改善は、食事によっても変わってきます。
不眠症改善に効果的なある料理を紹介。
それだけでなく、逆に飲食することによって悪化させてしまうものも紹介。
病気からくる不眠症があります。治療をせずそのまま放っておくと
ますます不眠症を悪化させることにもなりかねません。
ますます不眠症を悪化させることにもなりかねません。
そんな不眠症を招く病気を解説。
あなたはおそらく、これから戦おうとしている
不眠症のことをよくは分かっていないはず。
不眠症のことをよくは分かっていないはず。
不眠症を改善したいのであれば、
まずは「睡眠とは何か？」ということを知らなければなりません。
難しい言葉を使わず、分かりやすく説明しています。
だれでもが簡単に実践できるある方法で、不眠症を改善。
しかも、その方法は不眠症に限らず、色々なことに効果があります。
無くても大丈夫ですが、より効率的に不眠症を改善するためのサプリメントを紹介！
より安く購入することができる方法も！
ストレスは、体のありとあらゆる部分の大敵ですが、
不眠症も例外ではありません。
不眠症も例外ではありません。
簡単にできるストレス解消法で、不眠症の改善を加速。
昼間起きて活動している時に分泌される脳内物質。
一見、睡眠と関係なさそうですが、実は睡眠と密接な関係があります。
その理由を公開。
不眠症を改善するための重要な心構えを伝授。
そして、同時に、不眠症の改善を邪魔する誰もがおちいってしまう
ある考えをぶっ潰します。
ある考えをぶっ潰します。
以上のことを知れば、あなたの不眠症は改善していき、
やがては解消できることと信じています。
やがては解消できることと信じています。
私も、以前は不眠症だった人間です。
あなたの辛さ、不安、苦しみは良くわかります。
しかし、もう将来を不安に感じたり、
布団に入ること自体が憂鬱になる必要もありません。
布団に入ること自体が憂鬱になる必要もありません。
不眠症で悩むこともなくなり、
不安のない快適な生活を送ることができるのです。
不安のない快適な生活を送ることができるのです。
私は、小学生の時から、
翌日に遠足があるとワクワクで眠れなくタイプで、
大人になった今も同じで、不眠症になりやすい人間だったと
今ならはっきりと分かります。
翌日に遠足があるとワクワクで眠れなくタイプで、
大人になった今も同じで、不眠症になりやすい人間だったと
今ならはっきりと分かります。
ですが、不眠症を解消してからは、
翌日に楽しみなことや重大なことが控えていても、
このノウハウでもって、そういうことはなくなりました。
翌日に楽しみなことや重大なことが控えていても、
このノウハウでもって、そういうことはなくなりました。
あなたもこの方法で、今すぐ不眠症を改善してください。
不眠症が消えると、世界が変わりますよ。
不眠症になるには、色々な原因があります。
それらの原因を取り除くことも重要ですが、
睡眠の仕組みを知り眠る準備を
整えることがさらに重要です。
睡眠の仕組みを知り眠る準備を
整えることがさらに重要です。
しかし、一番重要なのは、
布団に入ってからのあいつをぶっ潰すことだと私は考えます。
布団に入ってからのあいつをぶっ潰すことだと私は考えます。
その方法を知るだけで、
自分で不眠症を改善することができると信じています。
自分で不眠症を改善することができると信じています。
この方法を知っているか、知らないか。
これだけで、あなたの人生は大きく変わることでしょう。
是非一度、試してみてください。
最後に私があなたにお伝えしたいことは、
「不眠症は、自分の力で改善することができる」ということです。
「不眠症は、自分の力で改善することができる」ということです。
情報化社会の世の中では、情報が多すぎて、逆に何をすればいいのか
分からなくなってしまう場合もあります。
分からなくなってしまう場合もあります。
まさに、「船頭多くして船山に上る」です。
それどころか、まったく意味のない情報や、知ってしまうとマイナスに
なってしまう情報があります。
なってしまう情報があります。
しかし、この不眠症改善法は、私の経験と知識に基づいた、
たしかな方法です。
たしかな方法です。
あなたには、スムーズに寝て、すっきり目覚めて欲しい。
その気持ちだけで、私はこのマニュアルを作成しました。
これを読んでくれているあなたの不眠症が、
「何の心配もなく、安全に改善してくれること」
これが今の私の願いです。
あなたが1日でもはやく、
不眠症を気にせず明るく楽しい日々を送れること心より祈っています。
不眠症を気にせず明るく楽しい日々を送れること心より祈っています。
不眠症からの脱出
私がこのサイトを立ち上げた理由はただひとつ。
「この不眠症改善法を、たくさんの人に伝えたい」
知らないがゆえに、悩んでいる方がたくさんいる。
そう思うと、とても残念ですし、悔しくも思います。
だから私は、このサイトを立ち上げました。
「でも、今まで何をしても治らなかったし・・・」
という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。
いまでこそ不眠症改善アドバイザーとして活動していますが、
以前の私は、不眠症で死ぬほど悩んでいました。
以前の私は、不眠症で死ぬほど悩んでいました。
たまに寝つきが悪い夜って、誰しもが一度はあると思います。
私も最初はそうでした。
床に就いても眠ることができませんでした。
1時間経ち、2時間経と経過しても眠りに就くことができませんでした。
「あ～こりゃ寝不足確定だ。明日は忙しいのに、大変だ」と焦り、
眠れない時間ばかりが経過していきます。
眠れない時間ばかりが経過していきます。
そのうち、気付かないうちに眠ることができ、朝を迎えました。
しかし、やはりかなりの寝不足状態です。
仕事の間もあくびが何度となく出て、
上司から「たるんどるぞ！」と注意を受けました。
上司から「たるんどるぞ！」と注意を受けました。
あくびって、口を押えたりして隠してしても、
涙目になるからバレてしまうんですよね。
涙目になるからバレてしまうんですよね。
その日の夜は、寝不足だし疲れてもいるから「すぐに眠れるだろう」
くらいの気持ちで床に就きました。
くらいの気持ちで床に就きました。
その結果は．．．
前日ほどではないにしても、1時間以上眠りに就くことができませんでした。
「こんなに寝不足なのになぜ？」という気持ちでいっぱいになりました。
それでも、昨晩よりもすぐに眠りに就けたので「まあいいか」くらいでいました。
しかし、それは起きました。
そうです。
夜中に目が覚めたのです。
夜中に目が覚めたのです。
それ自体は、珍しい事ではないと思います。
ついでにトイレに行って、再び床に入りました。
しかし、そこからまた1時間以上眠りに就くことができませんでした。
寝る時だけでなく、夜中にも目が覚め、そしてまた眠れない。
まさにダブルパンチです。
そして、また翌日も睡眠不足の状態でスタートしました。
こういった感じで、
布団に入ってからもなかなか眠りに就くことができない日が続き、
寝不足の日々が続くようになりました。
と、それに伴い、日中イライラすることが多くなり、
仕事でもミスを連発するようになりました。
仕事でもミスを連発するようになりました。
同僚や友人に、このことを相談しても
「あまり気にしないほうがいいよ」
「そのうち治るよ」
と言われるだけで誰もこの辛さを分かってくれません。
と言われるだけで誰もこの辛さを分かってくれません。
そのうち、「今夜も眠れないのでは…」
という思いから布団に入ること自体が恐怖になりました。
という思いから布団に入ること自体が恐怖になりました。
とある日、車を運転していた時です。
交差点で信号待ちをしていたら、
後ろから思いっきりクラクションを鳴らされました。
後ろから思いっきりクラクションを鳴らされました。
信号は青に変わっていました。
どうやら、眠っていたようです。
どうやら、眠っていたようです。
「これはまずい！病院に行かないと！」と、
その時初めて、ことの深刻さを認識し、医師の診察を仰ぎました。
かなりの抵抗感とともに行ってみたら「完全予約制」とありました。
2度手間ですが、なんとか1週間後の予約を取ることができました。
そして、その予約日が来ました。
中に入ると、私が今まで行っていた病院や診療所とは、
かなり雰囲気が違いました。
かなり雰囲気が違いました。
で、私にとっては深刻でも、医師にとっては大したことではないのか
「とりあえず、睡眠薬出しておきますね～」
と軽く言われました。
その言い方ってどうなの？とかなりの疑問を持ちました。
とはいえ、ついに薬の力に頼らざるをえなくなりました。
たしかに睡眠薬を飲むと眠ることができました。
しかし、体がそれに慣れるのか、そのうち効き目が弱くなり、
ワンランク上の睡眠薬を処方されました。
ワンランク上の睡眠薬を処方されました。
この時、私は恐怖しました。
「もし、睡眠薬の効き目が無くなったら、どうなってしまうのだろう？」
このままではまずいと、何とか薬に頼ることなく眠ることはできないかと
不眠症の解消法をいろいろと研究し、試してみました。
不眠症の解消法をいろいろと研究し、試してみました。
ここで初めて知りました。
不眠症の改善方法ってこんなにあるのか！
いったいなにから始めればいいのだ？
それでもあれこれと試しては止め、試しては止め、試行錯誤していました。
なんとなく、効果はあるのかな？と思うものもありましたが、
根本的な解決には遠く及びませんでした。
根本的な解決には遠く及びませんでした。
「やっぱり薬に頼らざるをえないのか」
と落胆していた時、ついにある方法に出会ったのです。
もちろん、それまでには、ちまたにあふれる色々な方法を試しました。
寝る前にホット牛乳を飲んだらいいとよく聞きますよね。
これは、牛乳の中に含まれるアミノ酸のひとつトリプトファンが、
眠りに必要な脳内物質メラトニンを生成するのに必要という理論からくるものです。
眠りに必要な脳内物質メラトニンを生成するのに必要という理論からくるものです。
たしかにその通りで、少なからずの効果が期待できます。
しかし、眠りに必要なメラトニンを生成するだけのトリプトファンを摂取するには、
コップ1杯の牛乳ではとても足りず、パック1本以上必要になります。
コップ1杯の牛乳ではとても足りず、パック1本以上必要になります。
あなたは、寝る前にパック1本のホット牛乳を飲めますか？
少なくとも私は無理です。
ラベンダーやカモミール等のアロマにはリラックス効果があります。
リラックスし副交感神経を優位に働かせるのは、入眠に対して効果があります。
とはいえ、私はあまりそういった香りが好きではありませんでしたので、
香り自体が気になって余計に目がさえました。
香り自体が気になって余計に目がさえました。
また、アロマが無いと寝付けないのでは、旅行や外出先での入眠が余計に困難になり、
返って逆効果の場合もあります。
返って逆効果の場合もあります。
ちまたには、ありとあらゆる不眠症解消法があります。
それらには、効果が期待できるものもたくさんあります。
しかし、私は、それらを片っ端から試した結果、余計に眠れなくなりました。
それはなぜか？
そこには
「これだけやったのだから、絶対に眠れるはず」
という強いプレッシャーが生まれ、不眠症解消法が逆効果になってしまうという
罠が潜んでいたからです。
罠が潜んでいたからです。
「ホット牛乳もアロマもダメ、ちまたの不眠症解消法もダメ」
「じゃあどうやって不眠症を解消したの？」
と、あなたは思うことでしょう。
私が不眠症を解消したきっかけは、ある方法との出会いからでした。
その方法を試した結果「これならいけそうだ！」
と小躍りしたことを今でもはっきりと覚えています。
と小躍りしたことを今でもはっきりと覚えています。
実際、この方法を知らなければ、
何をやっても不眠症解消には至らなかったと思います。
何をやっても不眠症解消には至らなかったと思います。
そして、その方法をベースに、
余計なことを一切省いた方法を作り上げ、実践しました。
余計なことを一切省いた方法を作り上げ、実践しました。
その効果は抜群でした。もちろんいきなり完全解消とはいきませんでしたが、
眠りに就けるまでの時間が短縮され、
10日ほどで普通に眠りに就けるようになりました。
眠りに就けるまでの時間が短縮され、
10日ほどで普通に眠りに就けるようになりました。
この方法はとても簡単ですぐに実践できます。
次回に続く
この先減った体重を維持する際にも非常に役に立ちます。
1.) 減量のコンセプトを学びましょう
痩せることについて全て知っていると思うかもしれませんが、実際はそうではありません。
本書では、カロリーを燃やすための体の働きや、体重の減らし方について説明しています。
痩身効果だけでなく、それを維持する方法についてもしっかり書かれています。
2.) やってはいけない事を学びましょう
減量を斡旋する商品は溢れています。
しかし、多くは努力しないで魔法のように体重が減るように見せかけて、
あなたからお金を取り上げるだけです。
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本書では、痩せるためにすべき事だけでなく、
してはいけない事についてもお教えしています。
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たった今から１０日後には、４．５kg軽くなった自分がいるのです。
簡単に自分の家で痩せるために必要なことを、全て細かく説明しています。
これまで見落としていたダイエットの知識も手に入るでしょう。
レシピだけ知るのではなく、なぜその食べ物を食べる必要があるのか、
あるいはなぜ食べてはいけないのかも知っておかなくてはなりません。
あるいはなぜ食べてはいけないのかも知っておかなくてはなりません。
これは、この先減った体重を維持する際にも非常に役に立ちます。
この「理想的な体を手に入れるダイエット」が、
あなたにとっても非常に価値のある本であることをお約束します！
さらにとっておきのボーナスをお付します！
あなたが手に入れることができるものは・・・
Special Bonus 1
マスターリセールライト
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マスターリセールライト
商材の制作を外注すると、調査、執筆などで、最低5万円～10万円以上かかります。
あなたは、この商材のリセールライト（再販権）を受け取ると・・・
○ 好きな数だけ再販売できる（販売数の制限なし）
○ 再販権を付けて再販売できる（付けなくても販売可能）
○ 再販売の利益は100％販売者のもの（手数料・ロイヤリティなし）
○ 他の商品のボーナスにできる
○ 他の商品とセットにして販売できる
○ 他の商品のアフィリエイト特典にできる
○ セールスレターを編集できる
× 無料配布はできない
× 商品ＰＤＦは改変・改良できない
× 素材のみの販売・譲渡はできない
Special Bonus 2
販売用ホームページ
プロのコピーライターが書いた販売用ウェブサイトを、
あなたもそのまま利用することができます。
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販売用ウェブサイトは改変していただいても、そのままお使いいただいてもOKです。
改変された方がオリジナリティーが出て良いですね。
修正は受け付けておりませんので、ご自身でお願いいたします。
販売用ウェブサイトを業者に頼むと、おおよそ5万円～30万円のかかります。
その販売用ウェブサイトをお付けいたします。
Special Bonus 3
販売用グラフィックス
販売用ウェブサイトで使用されている、商品画像、ヘッダー、
背景画像などを差し上げます。
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販売用グラフィックスを業者に頼むと、少なくとも5万円はかかります。
Special Bonus 4
無制限の再販売権利
考えてみてください。
この商材をたった1つ再販売するだけで、投資したお金を回収できてしまいます。
そして、もう1冊売れば、すべてがあなたの利益となります。
再販売で得た収入は、100％あなたのものです。
そして、無制限に、いくつでも再販売できます。
この商材に投資したお金が50 倍、100 倍に膨らむ可能性さえ秘めています。
あなたが失うものは何もありません。このチャンスを見逃さない限りは。
こんな風に考えてください・・・
本屋で何冊もの本を購入したり、インターネットでリサーチする手間を考えれば、
9800円は、ほんのわずかな出費です。
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しかも、再販権付ですから、再販売して１００％の利益を得ることで・・・
お金を稼ぐチャンスも手に入れることができます！
理想的な体を手に入れるダイエット
たった１０日間で４．５kg痩せたいあなたへ
どうしても着たい水着のために、４．５kg痩せたいと思っていませんか？
ベスト体重になるために、今すぐ始めるダイエット方法を探していませんか？
簡単に痩せられると約束しているのに、ちっとも効果のない痩せ薬や食品に
うんざりしていませんか？
うんざりしていませんか？
減量を斡旋する団体やダイエット食、薬など、大金を払わせて痩せることを約束する、
これらの広告を見るのがもう嫌になっていませんか？
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そうだとすれば、本書はまさにあなたのためのものです。
１０日間で４．５kg痩せるために、もう大切なお金を手放す必要はありません。
自分の家で今すぐ実行できて、効果のある方法があるのです。
年齢は一切関係ありません！
不自然なほど短期間で痩せられると謳っている商品が、世に出回っています。
そして写真を見れば、かなりの体重を落としたと思われる、
一週間で突然モデルのようなスタイルに変身したという例が並んでいます。
一週間で突然モデルのようなスタイルに変身したという例が並んでいます。
たいていこのような広告には、全ての人が同じ効果を得られるわけではない、
と但し書きがしてあります。
要するに、１０日間で４．５kg痩せると言われている方法には、
お金がかかるだけで全く効果のないものが、たくさんあるということです。
お金がかかるだけで全く効果のないものが、たくさんあるということです。
実は私自身もダイエットに直面していました。
本書はその経験から書かれたものですが、
簡単に、１０日間で簡単に４．５kg痩せるための方法をご紹介しています。
簡単に、１０日間で簡単に４．５kg痩せるための方法をご紹介しています。
特別な食事やエクササイズの器具、痩せ薬などは一切必要はありません。
本書は、そのような商品をあなたに売り込む目的で書かれたものではありません。
１０日間で確実に４．５kg痩せるための本当の方法をお伝えしています！
あなたも、１０日間で４．５kg痩せましょう！
本書では、１０日間で４．５kg痩せるために必要なものは、
あなたという存在だけだということを明らかにしています。
あなたも、１０日間で４．５kg痩せましょう！
本書では、１０日間で４．５kg痩せるために必要なものは、
あなたという存在だけだということを明らかにしています。
スポーツクラブのメンバーになったり、薬を購入したりする必要はありませんし、
エクササイズの器具やダイエット食を売り込んでいるわけでもありません。
エクササイズの器具やダイエット食を売り込んでいるわけでもありません。
多くの方が１０日間で４．５kg痩せるための簡単な方法をご紹介しています。
さらに、その後の一週間で目安としてさらに２kg、
安全に落とすことも不可能ではありません！
安全に落とすことも不可能ではありません！
他の本と違い、本書では別の商品をプロモーションしたり、
売り込んだりはしていません。
本書の情報だけで、今すぐ自分の家で実行できるものです。
あなたの体に不必要な４．５kgをすぐに落とし、
食事内容を改善して、生まれ変わった自分を感じてもらうための本なのです！
全て実証済みの方法です！
http://www.infotop.jp/click.php?aid=322750&iid=61898
次回に続く
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