季節の変わり目に抜け毛対策を。

「最近なんだか髪の毛がよく抜けるな」と悩んでいるあなた。

それは、季節の変わり目だけが原因ではないかもしれません。

女性にとっても男性にとっても髪はとても大切。

美しい髪をいつまでも保ちたちいと思いますよね。

今まで「季節の変わり目」だから仕方ないと思っていた抜け毛も実
はそれ以外にも理由があるのです。

それは「低体温」です。一般的には人の体温は３６℃から３７℃です。

しかし、特に女性が多いのですが３５℃代の人も沢山います。

いっけん何の問題もなさそうな「低体温」ですが、
実はさまざまな健康のトラブルを引き起こす原因にもなると言われています。

最近は、体温が高い人は病気にかかりにくい！といった本も
出版されるほど低体温に対する風当たりも少し出てきているようです。

そもそも低体温になる原因はなんでしょうか。

一般的には、ストレスが大きく関係していると言います。

◇ 精神的ストレス

◇ 環境ストレス

◇ 身体的ストレス

があげられます。

特に現代人は、さまざまなストレスを抱えており
自律神経のバランスが崩れやすいよと言われています。

そのため、血流が悪くなり、血管が収縮して体温が低下してしまうのです。

体温が一度下がると、免疫力は３０％も低下すると言われており、
さまざまなアレルギーを引き起こしたり、病気になったり、
細胞の活性がされにくくなるのです。

それにより、髪も抜けてしまうという恐ろしい事態を引き起こします。

頭には沢山の血管が張り巡らされており、その血管がつまると髪に栄養が
届かない状態になるのです。

若いうちはいいのですが、
年齢を重ねるとただでさえも、髪に栄養を届けにくくなるのに
低体温ではもっと、栄養が行き届かない状態をつくり出してしまい
ます。

もちろん、髪が抜けるのには
季節性や、遺伝などもあると思います。

毛穴のつまりもあるでしょう。

そこで低体温も改善できて、かつ抜け毛にも嬉しい秘策をお教えしちゃいます。

それは、入浴です。

ただの入浴ではなく「半身浴」がいいでしょう。

熱いお風呂では、頭に血がのぼってしまうだけで、
本当の意味での体温をあげることにはならないのです。

最低１時間は、出たり入ったりを繰り返しながら
入浴してみましょう。

じわじわと汗がでてくると、少し寒いかなと感じていた体も
ポッカポッカになってくるはずです。

最近は、半身浴用の入浴剤も豊富に販売されています。

特におすすめなのは「岩盤」とか「ゲルマニウム」と
書いてあるものです。

汗がじわじわ出始めたら、
やっていただきたいことがあります。

それは、頭皮のマッサージです。

ゆっくりとこめかみ、さらに頭頂部、後頭部をまんべんなく
マッサージしてください。

手の指を使うようにして、力を入れるというよりは骨と頭の皮を
揉むようなイメージです。

このマッサージをすることで、シャンプーをした時に
汚れが取れやすくなります。

このマッサージを習慣化すると、抜け毛を防止するだけでなく
今まで以上に美しい髪を手に入れることもできるのです。

ぜひ、あなたのお風呂でも実践してみてください。

   http://www.gekizou.biz/report.php?aid=1035554&cid=1032357

次回は
正しい口臭予防がエチケットに。

ぽってりおなかにさようなら。

「メタボ」という言葉を知らない人は、きっともういないのでは
ないでしょうか。

それくらいこの言葉は浸透しており、
健康診断項目の一つに加えられているほどです。

正式名称「メタボッリクシンドローム」こと「内蔵脂肪症候群」。

その本当の姿を知る人はあまりいません。

というのも、お腹がポッコリ出ている＝メタボという考え方をしている
人が多いのが現状です。

では、メタボを紐解くためにもまずは肥満の種類から
学びましょう。

肥満には２種類あります。

一つは「内蔵脂肪型肥満」と
「皮下脂肪肥満」の２つがあります。

前者は、下半身というよりはお腹周りについているタイプ。

そして、後者は中年女性にも多い下半身に脂肪がたっぷりのタイプです。

メタボリックと判断される人の多くが、前者の「内蔵皮下脂肪型」です。

本来であればCT を利用して
判断するのですが、もっと手軽に診断を行うために健康診断では
「お腹周りを測る」というものでメタボの検査を実施しています。

もちろん、それだけでは分かりませんので
それに加えて「血糖値」「中性脂肪」「血圧」などをトータルで判断。

健康診断を受けている人は、毎年チェックしてあるはずです。

見てみましょう！

そもそもなぜメタボはいけないのか？？

本人が太っていてもいいならいいんだろう、なんて思っていませんか？

確かに、本人が問題なければいい部分もあります。

しかし、そうは言ってはいられない事態がやってくるのです。

内蔵脂肪からは「アディボネクチン」という分泌物が出てくること
が近年の研究によりわかってきました。さらには、この分泌物が
悪い働きをする場合が多々あるのです。

なんといっても問題なのは、この分泌物が
「動脈硬化」を進行させてしまうということも分かってきました。

血管が硬くなってしまい、血液の流れが悪くなり、最後には命を失
うような病気を引き起こしてしまいます。

早死にしたっていい！なんて思っている方はいませんよね。

家族だってあなたに長生きしてもらいたいはず！

ですから、メタボリックの不安があるならば今日から
生活を改善するために努力していただきたいものです。

もちろん、今日やったからといって、明日にはなくなっている！なんてもので
はありませんし、時間をかけてゆっくりと回復させていくことが重要です。

嬉しいことに、皮下脂肪と違って溜りやすいけれども
落ちやすいという利点も！ですからあなたの頑張りで、どんどん
内蔵脂肪は落ちるということ！

もちろん、急に生活を変えるのは難しいことでしょう。

しかし、小さなことからでも始めれば、そのうちに積み重なって
結果へとつながっていくのです。

基本は

★ 食事

★ 運動

★ 趣味

の３本柱です。

食事は何よりも重要で、今まで「炭水化物＋脂質」という組み合わせが
最も危険です。

サラリーマンの昼食を見てみると、バランスのいい食事をしている人は
ほとんどいません。

金額的にも安くて、さらにあっという間に食べることのできる
ラーメンやカレー、またカップ麺など。

体が悲鳴をあげるものばかり。
あなたの食生活はどうですか？？

見直してみるだけでも、メタボ対策になるはずですよ。

   http://www.gekizou.biz/report.php?aid=1035554&cid=1032357

食生活を見直してメタボ対策をするには・・・
http://infomakemarketing.com/nerudake.html

次回は
季節の変わり目に抜け毛対策を。

白湯のすすめ

冬になると指の先からじんわりと冷えがやってくる。
または年がら年中、手足が冷たい。

こういった「冷え」に対する悩みをもっている女性は多いでしょう。

最近では男性にも多くなってきたようです。

そこであなたにチャレンジしていただきたいのが「白湯」です。

白湯？？？と思った方もいるでしょう。

最近ではダイエットにいいと言われる「白湯」ですが。

冷え性の人にとっても嬉しい効果が期待できます。

まず「白湯」を知らない人に、簡単に説明しますと
白湯とは…
水を一度沸騰させ、４０℃〜５０℃に冷ましたものをいいます。

水道水であれば、カルキが飛び
浄水器の水であっても、いっそうまろやかな味になります。

白湯はまずい！！と思っていた人は正しく沸騰できていないのかも
しれないのです。ですから、もう一度作ってみてください。

沸騰させるというのがポイントなのです。

飲むタイミングは一日4 回。
朝目が覚めて一杯。
朝ご飯の途中に、昼ご飯の途中に、そして最後は夕飯時に。

もちろん、朝起きてすぐお湯を沸かす煩わしさも
ありますよね。

しかし、その場合も問題なく！
一度沸かしたお湯でも大丈夫。

つまり、ポットで保存しておけばいつでも飲めるというわけです。

そもそもダイエットや、冷えになぜいいのか。

白湯はインドのアーユルベーダからの教え。

体の内側を温かく保つことは、体の中の老廃物を
スムーズに外へ出してくれるといいます。

また血液の巡りもよくなり、老廃物はもちろんのこと。

末端まで血液が巡りにくかった冷え性のあなたにも
うれしい効果が期待できるのです。

朝起きた時点で飲むのは、
眠っていた体を目覚めさせる意味があります。

人は眠っている時には、体の隅々まで脱力しているのです。

温かな白湯が、体に染み渡っていくのを一番感じられるのが
この朝の白湯です。

そして、食事の途中に飲む白湯。

これは、食べたものの消化をゆっくりと確実にするためです。

特に油ものなどや、体を冷やしやすい食材の消化を促し
体の中の循環を手伝ってくれます。

冷えは老廃物のつまりによって引き起こされるもの。

正しい血液の巡りがあれば、そんなことにはなりません。

白湯は、ダイエットにも冷えにも嬉しいとても素晴らしいこと。

今まで挑戦してしたことがなかったのであれば、
この機会にぜひ挑戦してみましょう。

ただし一つ、気をつけていただきたいことも！！

あなたは今もしかしたら
「じゃあ白湯は飲めば飲むほどいいんじゃない？」と思っていませんか。

それは間違いです。
飲んでも一日５杯まで。

決して水太りというわけではなく、効果が薄まってしまうから。

また胃液が薄まることで、消化を邪魔してしまうのです。

一日に飲んだらふさわしい量で
続けていれば。体も軽くなり、冷えないことで
新陳代謝もアップ。運動を少しするだけでも体が痩せていくのです。

してはいけないことさえ、
しなければ、とっても手軽でどんな人にもすることができるので
本当におすすめですよ、

   http://www.gekizou.biz/report.php?aid=1035554&cid=1032357

次回は
ぽってりおなかにさようなら。

体の中の循環をよくして痩せよう！

理想の体作りをするために大切なことはたくさんあります。

もし、あなたが今の体をさらに筋肉のたくましい体に
したいのであれば、それはパーソナルトレーナーにお世話になるなどの
手段があります。

しかし、現状の体が平均よりも劣っていると感じているなら
それは、生活の見直しからはじめることがお勧めです。

下手に体に筋肉をつけてしまうっても、
無駄な贅肉の上に筋肉をつける状態になってしまいますし、
隠れ肥満と言われる内蔵脂肪タイプであれば、
ますます体に負担をかけるだけです。

まず、本当に健康的に痩せたいのなら
「体の循環を正しくする」ことから始めましょう。

それは本当に些細なことです。

★ 睡眠を正しく

★ 食事は一日に３回

★ 刺激物は控えめに

こういったごく当たり前のことを始め、
体を驚かせないようにしてください。

そして慣れてきたら、新しいことにチャレンジするといいでしょう。

運動もその一つです。

今まで運動をしていたことがある人も、久しぶりに運動すると
戸惑い、三日坊主になってしまう可能性も！

走ることを目標にするならば、
始めは歩くことから。

そして、徐々に距離と時間を長くしていくというのが
三日坊主にならない方法だったりします。

また食事についても、
いきなり炭水化物を減らすとか
野菜を●g 以上摂るとか。

アルコールはゼロに！

なんてしてしまえば、長続きするわけがありません。

私も過去に体作りに失敗した経験があります。

この時には、１週間で痩せる！という目標をたて、
ご飯は朝だけ。

早朝と夜に週4 回は走る。

さらには、アルコールはゼロに。

タバコもゼロに。

こんなことをしていたら、
体重は減るどころか、増える一方。

タバコもやめたはずなのに。

ニキビは増えるし、肌はぼろぼろ。

カロリーを押さえるために、肉や魚はほとんど食べず。

無理なことをしてしまったために、体に負担がかかり
悲鳴をあげてしまったのでしょう。

体重が増えたことよりも、体調が悪くなったことが
何よりの問題でした。

偏った食事をすると、骨がスカスカになるという
報告もあります。

ダイエットとは、無理に体を痛めつけて
痩せることではありません。

ゆっくりと時間をかけて、本当の意味でのいい体を手に入れるのです。

そのために、体の血液循環を正しくしてあげてください。

一見難しく聞こえますが、まったくそんなことはありません。

先ほども言いましたが、
無理のない生活をするだけでいいのです。

仕事や趣味などで、忙しいとは思います。
毎日は無理でしょう。

しかし週末ならまだ努力はできるのではないでしょうか。

実際に、まったく健康的に痩せることのできなかった私も
ちょっと生活を見直しただけで、びっくりするほど体が軽く
なっていったのです。

体重計に乗ってみてびっくり！！

特別な事はしていないのに１ヶ月で１キロダウンです。

あきらめていたことが、成功に進むと
自分の中でも次の挑戦をしてみよう！と感じるもの。

そのあとは、さまざまなダイエットにチャレンジし三ヶ月で
4 キロダウン。

日々の生活に疲れている人にとっても
これはとてもいい休養になるはず！

ぜひ挑戦してみてください。

   http://www.gekizou.biz/report.php?aid=1035554&cid=1032357

体の循環を良くして痩せるには・・・
http://infomakemarketing.com/nerudake.html

次回は
白湯のすすめ

痩せる時期はいつがいい？

ダイエットを始めたあなた。

さて、今の季節はいつでしょうか。

なぜこんな質問をするのかと言えば、
「痩せる体」を作るには
「季節」が深く関係しているのです。

さてではあなたの回答は？？

１ 春

２ 夏

３ 秋

４ 冬

事前に私の友人３０人に聞いた結果です。

１ 春 ２人

２ 夏 ２０人

３ 秋 １人

４ 冬 ７人

あなたの回答はどうだったでしょうか。

私の友人のように「夏」と答えた人が多いのでは？

さて、正解は？？？

最も痩せるのにふさわしいのは「冬」です。

夏の方が痩せやすいというのは事実です。

しかし、最も痩せるのに「ふさわしい」と言われれば
回答は「冬」になります。

一体この違いはなんなのか。

それは「冬」の寒さと関係しています。

寒い時ほど人間は体に「脂肪を貯めよう」とします。

ですから、食べれば食べるほど体に蓄積されるのです。

さらには、気温が低くなると体のメカニズムとして
体温を高く保とうとします。

この時にエネルギーが高まり、基礎代謝がアップします。

ですからこの時期に積極的に運動をすることは、もっと
痩せやすい体に導いてくれます。

夏はもちろん、何も言わなくても痩せていきます。

少しの運動で汗もかきますし、
それに、中には夏バテをしてしまう人もいるかもしれません。

夏バテは本来体に良くない事なので
できれば、しっかりご飯を食べていただきたいもの。

それでもびっくり！！
痩せちゃいますよ。

さて、話は冬に戻りますが、
冬はお風呂にも時間をかけて入浴しますよね。

これがいいんです！！

血流がよくなることでますます
脂肪を燃やしやすくして、さらには体の中に溜った老廃物を
しっかり外へ出してくれる効果も期待できます。

冬は、人間の体のメカニズムとして
毒を貯めやすい時期。

ですから、お風呂や運動などによってデトックスしていれば
健康的に春を迎えることもできるわけです。

お風呂上がりは、特にマッサージをしましょう。

リンパ（太ももの付け根や脇の下など）をしっかりほぐしてあげましょう。

時間があるなら、足裏マッサージもおすすめ！！

ちょっとしたツボを押したり、リンパの流れを良くしてあげることで
排泄物として悪いものが流れていきます。

お風呂上がりやマッサージ後は、十分な水分をとってくださいね。

このように、冬は痩せるにふさわしいタイミングなんです。

毎年「冬」太りやすいあなたは、
少し生活を見直してあげるだけで
びっくりするほど。痩せちゃいます！！

なんと言っても、うれしいのは「体が軽くなること」
冬のうちに体をすっきりさせておけば、
春になってからの体調管理もラクラクです！

つまり、冬のダイエットは体に
とってもお得！ってわけなんです。

ぜひ、今年は去年の「冬太り体型」を卒業してみませんか？

春には、見違えるように美しい、もしくは
カッコいいあなたに出会えることでしょう。

   http://www.gekizou.biz/report.php?aid=1035554&cid=1032357

痩せてカッコいいあなたになるには・・・
http://infomakemarketing.com/nerudake.html

次回は
体の中の循環をよくして痩せよう！

メンタルを鍛える。

誰しも健康でありたいと願っています。

また男性ならば、かっこ良くありたい。

女性なら、美しくありたいと願うでしょう。

そのために、さまざまな努力をして、
自分に磨きをかけている人もたくさんいることでしょう。

本書では、あなたが気になる
健康と美容のすべてにまつわる話を分かりやすく
また実践的な内容も入れながら
お話ししていきたいと思います。

これは必ず本書を読む人にお約束してほしいことを
お伝えしなくてはいけません。

それは
「あきらめずに、努力をおしまない」ことです。

どんなに美しい人も、努力なしで美しさをキープできるわけではありません。

どんなに男前でも、暴飲暴食していては格好良さは失うことになるでしょう。

あなたには、ぜひこの大切なことを忘れずに
心に留めて、読み進めていってください。

私の友人で、ストレスが原因でもとの体重の２倍にも
太ってしまった女性がいました。

後輩からも、仲間からも憧れの的だったのに。

あまりにもその変貌に、周りもとても驚いていました。

しばらく、その様子を私は見ていましたが
やはり今までの彼女の姿を知っているので、悲しくなってしまったのです。

そして、言ってしまったのです。

『そんな姿見たくなかった！』と
彼女はいきなり何を言われたんだと。

ぽかんとしていましたが、そのうち顔を真っ赤にして
泣き始めたのです。

『私だって、戻りたい』
彼女のその言葉に、私は一緒に努力しようと決めたのです。

３ヶ月間彼女は頑張りました。

何度もやめたいと思ったことでしょう。

しかし、彼女は１度も「もういい」とは言いませんでした。

その甲斐もあり、３ヶ月後には１５キロの減量に成功。

今もなお続けていますが、順調にもとの体重に戻り始めています。

こんな人もいました。

別に太っているわけでもありません。

普通の人よりも少し、ポチャリしているだけ。

彼女が「やせたいんだよね」と言ったのです。

前向きなのはいいことだと賛成したのですが、
次に合った時にはまったく、痩せていません。

「やせるんじゃなかったっけ？」

と。

彼女はそれでも頑張っているのだといいました。

一体どんな１週間を過ごしてきたのか聞いてみると
ご飯をまったく食べずに、
お菓子ばかり食べているというのです。

運動もしているようなのですが、
だらだら歩いているだけだというのです。

なんといっても問題なのは、
「お菓子を主食」にしていること。

体は栄養を欲しているのに、お菓子には栄養がありません。

炭水化物と油だけが体に蓄積されるため
まったくもってダイエットになっていなかったのです。

この２つの友人から言える事は、
「あきらめない気持ち」と
「正しい管理」なのです。

もし、あなたが美しくなりたいと思っている
もっと素敵になりたいと思っているなら
ぜひ、この２つは守ってみてください。

今まで成功しなかった人は、もしかしたらこの
２つが欠けていたかもしれません。

意識をするだけで変わります！

断言します。

挑戦して、あなたが変わったことの報告を
楽しみにしています。

  http://www.gekizou.biz/report.php?aid=1035554&cid=1032357

次回は
痩せる時期はいつがいい？

進藤潮流式気功整体・白刀流運気学

脂肪１Kg当たり減らすのに何kcal消費が必要か？
一食当たり一口のご飯を減らすだけで１ヶ月２Kg減ります。

なかなかダイエットできない方に
呼吸と食事の取り方、カロリーの工夫。

以前に腹式呼吸は、４倍の酸素が血液に入ると書きました。
今朝７時からの健康番組で「痩せるには基礎代謝を上げるのが良い」
と言っていました～。
基礎代謝をあげるには
有酸素運動が効果的です。

脂肪１ｋｇを減らすのには７００ｃａｌ消費しないと（月当たり）いけないと、
とある栄養士さんが言っていました。

酸素があって初めて体内での燃焼が出来るので、深い腹式呼吸は有効です。

もう一つは朝食の取り方。

野菜→たんぱく質→糖質の順で食べるのがいいのですが、

朝はなかなか時間が取れない方はせめてたんぱく質は取るといいです。

体内時計は実は２つあって、脳と胃にあります。

脳は眼から朝日を受けると、０からスタートするようになっています。
（不眠症の方には朝２０分太陽の光を浴びるのがお勧め）

一方胃はたんぱく質によって正しく目覚めます。

それ以外の食品でも胃は動き出しますが、それは単なる反射くらいに思ってください。

実際たんぱく質が入ってこないとどうなるかというと。

胃から脳に「起きました！」と言う信号が伝わらないので、
脳の方は「胃が起きていないのでは、エネルギーが入ってこない。それは大変だ」
とばかりに飢餓に備えて、脂肪にエネルギーを蓄えるように
エネルギーの輸送経路を脂肪行きに路線変更してしまいます。

たんぱく質が入ってくると、胃から脳に「起きました」と信号が行くので、
脳は「これから活動できるな、よし。筋肉や内臓にエネルギーを送ろう」
とエネルギーの輸送路線を変えます。

勿論野菜（食物繊維）を先に食べると、糖質の吸収を緩やかにし、
インスリンの分泌をなだらかなものにするので、これも有効です。
（一時低インスリンダイエットと言うのがありましたね。）

呼吸と朝食。

一度見直してみると良いかも知れません。

冗談のような本当の話ですが、「長い息」が出来る人は「長生き」です。
なくなりそうな方の状態を「虫の息」と言いますよね。

火が燃えるのに酸素が必要ですが
脂肪を燃やすのに十分な酸素も必要です。









 (１)顔のむくみを取り
(２)眼を大きく目尻を上げ
(３)小顔に。

自分で出来るマッサージです。

顔は体と筋肉・皮膚の関係が少し違います。

体の筋肉・皮膚は別れていますが、顔は一体の様になっています。

体は皮膚だけつかめますが、顔はそうはいかない事で分かるかと思います。

良くシワを伸ばそうと頭から引っ張ったり、マッサージの際上に引き上げるように
強くマッサージをするのは避けた方が良い様です。

長い眼でみると、皮膚は延びますが筋肉は縮もうとしますので反ってシワを作ります。
また顔の筋肉は集めの絆創膏の様な
ものが多く体の筋肉程太く強くはありません。
強く押したり引っ張ったりしなくても弛緩させる事が出来ます。

これを念頭に入れて頂き

(１)顔のむくみを取る方法。
                                                       
①引っ張らない。
②軽くマッサージをする。
に注意して行って下さい。

顔のリンパの流しかたは①～⑤
指は親指以外の四指でそっと撫でる位が良いと思います。
⑤は親指を使うかもしれません。
順番は順不同です。効果に違いはありません。

顔のリンパは耳の穴の手前から耳下リンパ節を経由し腋下リンパ節等へ流れます。
ですので①～⑤は順不同でも
⑥は最後になります。

(２)眼を大きくし目尻を上げる。
やり方は写真の通り。　　　　　　　　　　
①前に向かいピースサインを作り
第２関節を曲げ
②その関節部分で眉毛を挟むようにします。
③目頭から目尻まで行います。

(３)小顔を作る。
写真の通りですが　　　　　　　　　　　　
①両手手根で
②頬骨下部を
③皮膚を引っ張らないで斜め上に
やるのが味噌です。

(１)～(３)まで強く押さない、引っ張らない様にしてください。
お風呂でされるのがベストかと思います。

是非お試しくださいね(^-^)v




体温が低く血圧が低い場合。

ご質問を頂きましたので、早速書かせて頂きます。
体温が低めで血圧が低く疲れやすい方で背中の心愈の辺りに
違和感を感じている場合のアドバイスをご紹介致します。

この症状がある場合心臓が少し疲れぎみと判断しています。
(心臓病とか検査をすると悪い数値が出るものではありません。)

調子が悪い時に単発的にケアするより基本的には毎日行うことをお勧めします。

ツボを暖めたり、刺激(押したり擦ったり)すると効果的です。

潮流式気功整体健康応援部門と言うフェイスブックページに
自分の体を利用したやり方を書いてありますのでご参考にして頂ければ幸いです。

ツボの位置
2番目の上半身の図は所謂心包系の流れです。
３番目は足の反射区です。

手当ての仕方
これらを暖めたり擦ったりします。(さすり方は上からした体幹から先へ)

つまようじやヘアーピンを利用する方法は写真を参照ください。

またお風呂上がり等体が暖まりリラックスしている時が良いかと思います。



神経ごり

 一般的に知られている原因は、骨と骨の間が狭くなり椎間板が飛び出て神経に触れている。
と言うもの。

前から疑問に思っていましたが・・・

神経そのものが過敏になっている・・つまりストレスからきている場合が
多いと言うことに気が付きました。

筋肉のコリに対して、「神経ごり」と勝手に呼んでいますが（笑）

実際には筋肉も凝っていますが、
神経中心に「気」を当てて神経の交通渋滞を緩和してあげると、良くなってしまいます。

これは直接触れ様が、遠いところの方に遠隔で気を飛ばしても効果が代わりません。

場合によっては、本人が気がつかない時に送っても同じです。

後から「何日の何時頃楽にならなかった？」と聞くと

「そう言えば動けてました！」と返ってきます。

意外とこのような方多いんじゃないかと思っています。

これからその手の方がいらっしゃいますが、
今思い浮かべたので、結構楽になってから来ると思います（笑）




 体を芯から暖める方法。

冷え性の方、多いですよね。
寒い季節になってきましたので冷やさないようにしたいものです。

冷え性は手足に限った訳ではなく。
体温を計ると平熱だが、体の芯が冷えている方が以外と多くいらっしゃいます。

手足には末梢神経があり、とても敏感です。
また、動脈の最終場所であり静脈の始まり部分とも言えます。

この手足の指先の刺激は、
センサー機能を向上させ末梢神経、動・静脈の刺激を刺激することが同時に出来ます。

刺激することで生理的な反射を利用して免疫機能、体温調整機能を向上が期待できます。

やり方は所謂爪もみです。　　

爪を両側から押さえながら指全体が動く様に押さえた場所を
左右に３０回位横方向に捻ります。

手足２０本全て行います。

ただし薬指は、交換神経をしげきするので寝る前は控えましょう。

手足とも甲の方は手で拳を作り、指の関節で擦ります。

浴槽に浸かりながらとかテレビを見ながらがお薦めです


進藤潮流式気功整体・白刀流運気学
ＧＷ・お盆・年末も定休日(火曜水曜)以外は営業しております。

ホームページ
http://kennkousyouhinn666.web.fc2.com/

潮流式気功整体・白刀流運気学
https://m.facebook.com/floyneo666/
教室・施術・鑑定等の依頼
はお気軽に。

我慢すればするほど、症状は悪化していきます。

あなたのタイプを分析して、商品内容に沿って確りと
実践していただければ、
おならの悩みを解決しスッキリ爽やかな
日常を取り戻すことができるでしょう。

実践の方法は難しいものではありませんが、
もし商品の内容について不明な点がございましたら
メールにて確りサポートいたしますのでご安心ください。


Q：効果はすぐに感じらりられるのでしょう？

A:はい、感じられます。


早い方２日目から、遅い人でも３週間程度で
効果を実感いただけるはずです。

※ただし、効果には個人差があり効果を保障するものではありません。


Q：男女の違いに関係なく効果がありますか？

A:はい、効果があります。

男性には下痢型タイプ、女性には便秘型タイプが
多いといわれていますが、
便秘と下痢が交互にくるタイプや排便に関係なくおならが多い、
においがきつい、ガスが溜まるなど様々な症状があります。
症状の差は、男性・女性の問題ではありません。

症状ごとに、商品内容に沿って実践していただければ、
効果が実感できると思います。


Q：現在４５歳ですが、効果はありますか？

A:はい、効果があります。

年齢とともに、腸内フローラ（腸内環境）が悪化して、
おならが出やすくなったりに、おいがきつくなったりします。

しかし、このマニュアルは年齢に関係なく効果があります。
お任せください。

おなら体質改善プログラム  「G-STOP」マニュアル





Q:便秘が酷く、おならの臭い、鼓腸で悩んでいます。
私のケースも効果がありますか?

A:はい、効果があります。

本マニュアルを実践されると腸内環境が改善され、
便秘を治す効果があります。
便秘とおなら体質を同時に改善することができます。


Q:昔から胃腸が弱く、下痢で粘液が出ることもあります。
   おならが多くて悩んでいますが、効果はありますか？

A:はい、効果があります。

本マニュアルは、便秘だけでなく下痢体質でおならが
多発される方の改善法も
網羅されており、何人もの方が改善しています。


Q:最も早く自然な排便おならの回数を正常にするには、
   何をするのが効果的ですか?

A:自然な排便をするのに効果的なのは、
腸内環境改善と腸の血流を良くすることです。

マニュアルの腸内環境改善法に書かれている●●●●●と

「毎日3～５分間実行するだけで腸の血流を良くする方法」

を実践してみてください。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

Q:お腹が空いたときの音は構わないのですが、
空いていない時に鳴る事が
気になります。ガスが爆発するような音がしたり、
下腹が張ってたまに痛くなります。

A:腹鳴りには、

１．便秘や下痢など腸内環境が悪化し、腸の血流や蠕動運動が
    鈍っているために正常に空気を押し出すことができない
    ためグルグルと音がする。

２．緊張してつばを飲み込んだり、呑気症などのため腸内に
    大量の空気が入り、ゲップや腹鳴りが起こる。

３．副交感神経が働きすぎて腸が活発に動くため
   （２番と正反対の原因)に
      グルグルとおきな音が起きる。

など、いろいろな原因が考えられます。

私からのメールの中に

「あなたの体の状態をチェック」

が送られていると思います。


質問に答えて、ご返信ください。

あなたの状態にあったアドバイスを返信いたしますので、
一緒に解決していきましょう。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

おならの悩みで苦しんでいるあなた！！

最後に私がお伝えしたいことは、

「おならの苦しみから解放されるためには、我慢しているだけではダメ。」

ということです。

我慢すればするほど、症状は悪化していきます。

"今すぐ、行動してください！"

こうやって行動せずに、時間を過ごしてしまっていることで、
あなたの「幸せな日常生活」の実現が遠のいてしまいます。

もう、他人に気を使う生活から解放されませんか？

おならを出せない地獄の苦しみから解放され、
自分のやりたい事ができる充実した生活を手に入れませんか？

もう一度いいます。

"今すぐ、行動してください！"

あなたのために言わせていただきます。
いま、このサイトに向かっているうちに行動してください。

明日になれば、また忙しく苦しい日常が始まり、このサイトのことなど忘れてしまうでしょう。
そして、今までの繰り返しの毎日が始まります。

このページに来ていただいたのを機会に、良いスタートを切ってください。

実際、私のマニュアルを実践したたくさんの方が、おならの悩みから開放されました。

おならの悩みを解決したあなたには、こんな友達とも会える、こんな職業にも就ける、
周りの目を気にすることなく普通に生活し、安心して付き合える。
今までと違い、もっと気楽に生活できる。

人・仕事・地域など、人生の選択の幅が大きく広がります。

さあ、
幸せな未来を手に入れるチャンスは、今ここにあります。

"今すぐ、行動して幸せになってください！"



私は、あなたを全力で応援します。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

ここまで読んでいただいたあなたならきっと、

「そんなに効果があるマニュアルってすごく高いんじゃないの・・・？」
と不安に思われるかもしれません。

実は、マニュアルの価格については、とても悩みました。

私があらゆる方法を試行錯誤しては壁にぶつかり、
人生で一番良い時代を費やし、ようやくたどり着いた方法を
一年間かけてまとめたものです。

その間には、数々のサブリメントや薬を
購入しては試し、何度も医者に通い
何の効果も無いままに何十万ものお金を使ってきました。


このマニュアルに書かれているノウハウは、
三年近くかけておならについて調べ、
内臓や腸内環境について調べ、
ストレトとおならの関係について調べ、
ありとあらゆることを調べては実践し、
やっと苦しみから抜け出した実体験に基づいた方法です。

それをを体系化するために、1年以上の歳月を費やして
資料を集め、整理して作り上げた時間と努力を考えた時に
このマニュアルをいくらで販売すればよいか？

発売前にマニュアルのモニターになって頂き、
このマニュアルを実践した頂いた方々に販売価格に
ついてアンケートをお願いしたところ、

「このマニュアルのノウハウは、お金には返られません。」

「このマニュアルは、10万円以上の価値がありますよ。」

「５万円以上で売れると思いますが、できるだけ安く提供して欲しい。」

などの感想をいただきました。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

また、アンケートの中で評価の高かった
「メールサポート」をより充実するために
ご購入された方の悩みを全力で解決するために
必要な90日間のメールサポートを付けることにしました。

「おなら体質改善」のためのメールサポートには、
知識と経験、そして時間が必要です。

おなら体質改善プログラム  「G-STOP」マニュアル

　　　

私は、このマニュアルを購入してくれた方を
完全サポートするために、90日間のメールサポートを
回数無制限で実施し、ご購入者の悩みを一緒になって
解決していくことが必要だと考えております。



これらを考慮して、ご購入者様が「おなら体質」
を改善するために、確りと対応するのに必要な費用を検討した結果

さらに、
このマニュアルを実践しても効果が無ければ全額返金する
という保証を付けさせて頂きました。

でも・・・・・・





私が、このマニュアルを作成した唯一の理由は、

私との出会いをきっかけに、一日も早くあなたの

おならの悩みを解決し

あなたの優れた才能を、

あなた自身とあなたの周りの方の幸せのために

活用して欲しいことです。

私のように長い間苦しむことなく、

一人でも多くの方に幸せになってほしいと本当に願っています。

ですので、本気で体質改善をしたいという方には、
少しでも購入しやすい価格で提供したい・・・と考え


もしかしたら、中には「高い！」と思われる方もいるでしょうが、

すでに700人以上の方がこのマニュアルを実践し、
私のメールアドバイスを受けながら一緒に体質改善に取り組み、

その効果に驚き、日増しに改善していく自分を実感し、
完全におなら体質を改善して、幸せな日常を取り戻しています。
・
・
・
・
それでも・・・

このマニュアルを実践して、本気で幸せになりたいと思っているけど
価格の面だけが理由で購入できない人がいるかもしれない・・・

そしてなにより、
偶然にでもこのページにいらしてくれ、
ここまで読んでくれたあなたとの出会いをたいせつにしたい・・・

そこで、少しでも早くこのサイトに訪れていただいたあなたのために、
業界最大手ASPのインフォトップ株式会社にて
【健康・美容】おなら部門総合第１位獲得記念価格でご提供いたします。

商品内容が「おならに悩み」という匿名性の高い内容のため
大々的な宣伝等を行ってこなかったのですが、
おかげさまで、【健康・美容】おなら部門で
総合１位になることが出来ました。

もちろん、私の全ての知識を注ぎ込んだ
おなら対策法+全力メールサポート・返金保障・キャッシュバック制度、
さらに3つの特典もお付けしてこの価格でご提供します。

私にとって、この価格は大きな負担になりますが、

「病院に行っても解決できなかった悩みが、私のマニュアルを実践して治った」

という感謝のメールが、今の私の最高の喜びであり、
メールサポートの原動力になっています。

限界がありますが
サポート対応が可能な限り、この価格でご提供したいと思います。


ここまでお読みいただけた方であれば、
今、目の前にあるチャンスがいかに大きいものかを、
もうご理解いただけているはずです。

もし一日でも早くおなら体質の悩みを改善したいのであれば、
今すぐにこのマニュアルをお試し下さい。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

おならのニオイ、多発、おなら恐怖症、おならを出せない
地獄の苦しみから解放します・・・おなら対策の決定版

あなたを、おならの悩みから開放します！


■おならの悩みを解決して幸せになりたい■
そう真剣に願うあなたは、今すぐ下の申し込みボタンをクリックする！!

Q:本当におならの悩みが解消しますか？

A:はい、大丈夫です。

なぜなら、この方法ですでに多くの方が
おならの悩みを解決していますし、
私のメールサポートにも効果を実感している
メールをたくさん頂いております。

ただ、無責任なことを言うつもりはないのではっきりと言います。

おならの量･においの原因には色々なタイプがあり、
そのタイプによっておなら対策の手順が違ってきます。

ですので、このマニュアルでは、あなたのタイプを
診断する内容がございます。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642



次回に続く

あなたのおなら体質改善を加速させる

そのほかにも私が実際に経験してみて効果があった、
あなたの腸内環境を改善するための具体的な方法をお教えします。

          １．体の２４時間サイクル

          ２．食事の仕方

          ３．腸内環境を改善する最良の方法
           （自分で作る動物性乳酸菌、植物性乳酸菌、キャベツ酵素）

          ４．あなたの状態を改善する４つのおなら体操

          ５．腸内環境を改善する、適正な有酸素運動の仕方


   日常生活でおならをストップ

おならの成分の大部分は、あなたの口から入った空気です

おならの量の多い人は、他の人よりたくさんの空気を
口から胃に飲み込んでいる可能性があります。

空気を飲み込むのを防ぐための、夜の対策と昼の対策を紹介します。

また、日常生活の中で、おならの量やニオイに
影響する注意点をお教えします。

          １．おならの量を減らす夜の対策

          ２．おならの量を減らす昼の対策

          ３．日常生活での注意点

          ４．排便リズムを整える方法

          ５．あなたの食事内容、食事の取り方を見直す。


  ストレス対処法

ストレスは、腸の蠕動（ゼンドウ）運動や内臓の働き
などに大きな影響を与えます。

また、過去のトラウマなどが原因んで、
おなら恐怖症になってしまう場合があります。

体質改善を行うと同時に、自律神経のバランスを改善する
「心のケア」を実践していただきます。

          １．ストレス解消に効果的な4つの方法

          ２．私が行なっている具体的なストレス対処法

          ３．考え方をプラス思考にする方法

　　４．ストレスを改善するのにオススメの情報         


おならに関する基礎知識から始まり、あなたの体の状態に
あった体質改善の仕組みをマニュアル１００ページ以上に
渡り詳細に解説しているため上記のノウハウは
ほんの一部に過ぎません。

いかがでしょうか？

このマニュアルを読んで実行すればおなら体質を
最短で改善することができます。

みるみる改善されていくあなたを見て周囲も驚くでしょうし、
なによりあなた自身が驚くことになるでしょう。

さらに、それだけではありません！！


さらに・・・


          あなたのおなら体質改善を加速させる

          超お役立ち特典ボーナスを３つご用意致しました。

食べ物が消化される時にガスが発生します。

しかし、そのガスの大半は、腸管の中で血液に
吸収されるようになっています。

そして余ったガスが肛門から排出されます。

ところが、腸内の血流が悪くなると、
腸管の中でガスが上手く吸収されなくなります。

また、腸の中で血流が悪くなると便秘にも拍車をかけます。

過敏性腸症候群ガス型の症状は、
この腸の血流悪化が原因でガス多発の症状が発生しています。

そこで、
今回「G-STOP」を買っていただいたあなただけに、

「一日３分～５分間 実行するだけで、
  腸の血流を改善し、臭いを無くし、ガスの減らす方法」

をプレゼントいたします！

あなたのおなら対策が成功した場合、５，０００円を進呈いたします。

お申込者全員に応募資格があり、
応募したら必ず５,０００円をプレゼントするという
すごくお得なキャンペーンです。

このＨＰに掲載してあるような、
あなたの過去の状態と現在の状態、お喜びの声をご提供ください。

この特典３は、おならの悩みを克服できたあなたへのお祝いです。

おなら体質改善プログラム  「G-STOP」マニュアル




そして・・・

 今回は皆様に安心して実践していただき、

出来る限りリスクを負って欲しくないと思い、

以下の３つの保証をお付けいたしました。
   
おなら対策は、これまでの経緯、その症状やあなたの体の状態、
体質等様々な要因によって個人差が出ます。

そこで、安心して取り組んで頂けるように、
おならマスターの私が、
今まで積み上げてきた知識と過去の経験からあなたを
全力でサポートいたします。

貴方へお約束させていただきます。

ご購入頂いたからには、このマニュアルの
効果を実感していただきます。

「おなら体質改善プログラム『G-STOP』」を、
あなたのご購入日から90日間、私のメールサポートを
受けながら満足するまで実践してみてください。

それでも何の効果もなければ、いつでも私にメールをください。

私が、このマニュアルを販売して得られる利益は、
広告料・紹介料・マニュアルの決済手数料等を差し引くと、
販売額の半分になります。

あなたに全額返金すると言うことは、
半分以上の持ち出しになるということです。

しかし、
私には絶大なる効果があった方法ですが、
あなたには合わなかったということでしょう。

全額返金は、販売者として当然のことと考えております。

さらに、この返金保障期間をあなたがこの
マニュアルを購入してから一年間（３６５日）保証いたします。

このマニュアルは、購入してすぐに効果があるものでは
ありませんし、このマニュアルは１１０ページのボリュームです。

しっかり読んで実行していただく時間は余裕を持って
たっぷりととるのが、発行者の常識だと考えております。

私は、約束を必ず守ります。
   
もしマニュアルの改訂版が発行された場合は、
そのダウンロードを無料でしていただく権利をお渡しいたします。

期限は無期限です。

改定される限りご利用いただけます。

http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642




次回に続く

本当は、おならは良い香りがするのです。

   □おならが恐ろしいほどクサイ

   □自分のおならの臭さで、何度三途の川を見たことか・・・

   □冗談抜きで、脳の思考が一瞬止まるほどの破壊力

   □家族が食べたものを吐いたほど強烈な臭い

本当は、おならは良い香りがするのです。

悪臭の原因は、
アンモニア・インドール・スカトール・硫化水素などのおならの中に
ほんの数パーセントだけ含まれる物質が原因です。

おならの主成分である
窒素・炭酸ガス・メタンガスは、ほとんどにおいません。

おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」は、
あなたのおならがクサイ原因

（食べ物、食事の食べ方・質、便秘、腸内環境など）

を詳しく説明しています。

そして、その中からあなたに合った対策法をお教えいたします。





   □お腹がスッキリしない

   □腸が鳴り出す

   □お腹がボールのようにパンパンに張る

   □お腹が張って痛い

   □七転八倒の痛み

   □ガスが出ない地獄の苦しみ

ガスが出ないのは、体の代謝が鈍り、腸内蠕動（ぜんどう）
運動が起こりにくくなっているのが原因です。

蠕動（ぜんどう）運動には腸内環境が関係しています。

善玉菌優勢だと腸内は酸性となり、
腸が刺激され蠕動（ぜんどう）運動が活発になります。

逆に悪玉菌優勢のだと腸内はアルカリ性となり、
腸は刺激を受けずに蠕動（ぜんどう）運動は起こりにくくなります。

おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」は、
お腹の張りを解消するツボ、マッサージの仕方、
ガス抜き体操等について詳しく解説しています。

おなら体質改善プログラム  「G-STOP」マニュアル




   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

   □お腹が空いているわけではないのに、横になるとお腹が
     ギュルギュルと鳴り出し止らない。

   □静かな場所や落ち着いた場所に行くと音が鳴る。

   □腹鳴りの音がとても大きい

   □マッサージや映画館に行ったとき、
     お腹の中をガスが移動する音が恥ずかしい・・・

腹鳴りの原因には、

1.お腹が空いたとき、胃が縮小するため

2.食べ物を消化する際に腸の内容物と空気やガスが一緒に移動するため

3.体がリラックスしすぎて（副交感神経が強すぎる）、
  腸が活発に動くためにグル音が起きる

などがあります。

これらの腹鳴りを改善する方法は、
症状によりその対策法が異なります。

おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」は、
それぞれのケースを解決するための短期間で
腹鳴りを改善する方法について詳しく解説しています。





   □学校や電車、映画館など、人の多いところにいると
    おならが出そうになる。

   □おならの心配をすると無意識に出てしまう。

   □自分で分からないうちにおならがもれていて、
    周りから「クサイ」と陰口を言われる。

   □おならが止まらない。常にｽｰｽｰ漏れている状況で．．．


人前でおならをしてしまい、周囲に笑われてとても
恥ずかしいい思いをした。

そんな過去のトラウマなどが原因んで、おならが出たらどうしよう
という恐怖心がおなら恐怖症を引き起こします。

おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」は、
精神的なトラウマを取り除くための心のケア、
自律神経の乱れを正常にするための呼吸法など、
精神的な原因を取り除く方法について詳しく解説し、
メールサポートによるカウンセリングをおこなっています。

どうして、私だけが？

あなたは真剣に悩んでいると思います。

   便秘が原因？

   下痢が原因？

   好きなものばかり食べている(偏食）？

   体質の問題？

   腸過敏性症候群？

   呑気(どんき）病？

   おなら恐怖症？

   自己臭恐怖症？

   腹鳴恐怖症（胃腸神経症）？

   精神的な問題？

おならの原因は、単純ではありません。

様々な問題が複合して、症状を悪化させているケースがあります。

おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」は、
おならの基礎知識から始まり、
腸内環境、あなたのからだの状態チェック、
症状に応じたおなら体策、ストレス体策について
詳細に解説しています。

このマニュアルを読了後のあなたは、
すでに健康な生活への第一歩を踏み出し
、
「幸福を共有するための知恵」

を確実に身につけていることでしょう。

      http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

  



次回に続く

なぜ、私がこのマニュアルを作成したかというと、

過去の私と同じような症状で悩まれている方が
全国に大勢いらっしゃるという事を耳にし、
一人でも多くの方にお役に立てればと思い、
執筆を思い立ちました。

そして、何年も掛けて研究実践してきた知識と経験を整理し、
１年以上掛けてこのマニュアルを作成しました。

私が今までご相談、アドバイスを行った方々に共通して言えることは
おならで悩んでいる方は、真面目で、几帳面で、繊細な心を持ち、
知性的で、とても優秀な方が多いということです。

私は、そんなあなたのおならの悩みを一日の早く解決し
あなたの優れた才能を、あなた自身とあなたの周りの方
の幸せのために活用できる事を願い
おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」をここに公開いたします。

おなら体質改善プログラム  「G-STOP」マニュアル





   □電車の中でおならを我慢し続けている
   □授業中おならを我慢し続けている
   □彼氏の前でおならを我慢し続けている

長時間、出したいおならを我慢し続ける事はとっても辛い。

我慢して顔面蒼白（真っ青）、脂汗・・・

腸がゴロゴロ、ギュルギュル鳴り出し
周りの誰かに音が聞こえているのではないかという不安・恐怖・・・

そして、お腹が張って痛み出す・・・七転八倒の痛み

こんな思いを繰り返しているあなた。。。

   □電車に乗れない
   □美容室にいけない
   □エレベータに乗れない

私の書いたおなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」を実践すれば、
あなたの「おならがたくさん出る原因」を解明し、短期間で簡単に、
おならの量を減らす方法を知ることができます。





一般的に私達のおならの回数は、一日５回～２０回、
ガス量にすると１００ｍｌ～２，５００ｍｌと言われています。

おならが何回以上出たから異常と言う事はありません。

逆におならが出ないことの方が不健康で、問題になります。

しかし・・・

・・・昔の私のように

１時間に５回～６回も放屁する。
１０分に１回の放屁・・・

こんな症状の方や、もっとひどい方がいらっしゃいます。


おならの回数が多い原因は、

□あなたがお喋りをしたり、つばを飲み込む時に口から
  沢山の空気を飲み込んでしまう。

□熱いものを飲み込んだり、よく噛まずに早食いをすることで、
  空気を飲み込んでしまう。

□夜眠っている時に、歯ぎしりやイビキが原因で空気を飲み
  込んでしまう。

□腸の蠕動(ゼンドウ）運動、腸管内の血行障害でガスを
  血液中に取り込む機能が低下している。

□消化不良、食物繊維や肉などのたんぱく質と摂りすぎ、etc.

このような様々な原因が重なり合って、
放屁の回数が増えてしまうのです。

おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」には、
口から入る空気の量を簡単に抑える事のできる
方法やちょっとした食事と簡単な運動によって、
腸の蠕動（ゼンドウ）運動、腸の機能改善の方法が説明されています。

これらを実践することにより、おなら多発の悩みを
解決する事ができます。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642



おならが多発する時間帯や場所には個人差があります。

   □朝、おならがすごい人

   □夜、おならが出る人

   □授業前にしたくなる人

   □昼食後にしたくなる人

   □勤め先で頻繁に放屁

   □学校で頻繁に放屁

   □時間と場所を選ばず、頻繁に放屁

現在の私が、今一番おならがしたくなるのは
会社から帰宅してお風呂に入った後に頻繁におならがしたくなります。

家には妻と３人の子供が居ますので、
おならがしたくなったらトイレに行って
「ぷ～っ」と元気よく放屁しています。

しかし、
昔は、電車の中・車の中・授業中など出してはいけない場所で

「ここでおならをしたくなったらどうしよう・・・」

と不安になるとお腹がゴロゴロと鳴り出し、
おならを必死で我慢するという状態でした。

おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」では
それぞれの症状が「何故起こるのか？」を明らかにします。


例えば、

「朝、おならがすごい人」は、
夜寝ている時間に空気を飲み込んでいる場合がほとんどです。

そこで、こんな症状の方には、
夜、空気を飲み込まないで眠る方法をお教えいたします。

また、精神的な問題が原因の場合（私の場合はこれが原因でした）
には、あなたの状態を確認し、
それに対する具体的な対処法について、
私の経験を基に具体的にお教えいたします。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642



中年以降になるとおならの量が増えたり、臭いがきつくなります。

その原因には、大きくは以下の３点が考えられます。

１．ストレス

職場や家庭でのストレス増加が原因で
、緊張した時につばをのみ込む動作が増える。

その際に空気も一緒にのみ込んでしまうことがガスを増加させる。

２．睡眠不足・過労

睡眠不足や過労のため胃腸の働きが低下し、
腸の血管からガスを吸収する力が
弱くなり腸内にガスが溜まってしまう。

３．悪玉菌の増加

加齢とともに腸内の悪玉菌が増えるため、
大腸で食べ物が醗酵ではなく腐敗するため、
おならの量が増え、臭くなる。

おなら体質改善プログラム「Ｇ-ＳＴＯＰ」には、
短期間で、お金をかけずに
悪玉菌を減らし善玉菌が活躍できる
腸内環境改善方法をあなたにお伝えいたします。

      http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

  





次回に続く

驚くほど、おならで苦しむ事が少なくなりました。

現在、おなら体質改善のアドバイザーとして活躍している私ですが、
過去に、とても辛い経験をしています・・・

中学１年生の時に神経性の腸炎（現在の過敏性腸症候群）と診断され、
２０歳すぎまで下痢とガス（おなら）に悩まされていました。

酷い時には、「おなら」なのか「下痢」なのか区別がつかない
状態が続き、トイレ以外では絶対におならが出せない状態。。。。

授業中は、肛門の筋肉を常に緊張させていないと
○○○が出てしまう恐れ・・・

おならを我慢して真っ青、脂汗・・・

家に帰ると、お腹の調子も落ち着くのですが、
今度は、５分おきの放屁で家族から大クレーム・・・

そんな地獄の苦しみを味わっていました。


家族で同じものを食べているのに・・・
どうして私だけが、お腹が張ったり、おならが止まらないのか？

食べ物の好き嫌いのせい？
下痢だから？
精神的な問題？
生まれつきの体質なのか？

医者に行っても、何も改善しませんでした。

こんな状態では、学校に行けない・・・

当時の私は、本当に悩んでいました。
おならのせいで、人生で一番良い時間をつぶされた時代でした。

このままでは、自分の人生がおならのせいで台無しになってしまう。


「何とかしなければ！！」


私は、おならの原因について必死に調べました。

その結果、おならのには、様々な症状と原因があり、
単純にこうすれば改善するというものではないという
事がわかりました。

また、原因の一つにメンタルの問題があるという事もわかりました。

私の場合は、高校受験、ハードな部活、人間関係等のストレスが
最初のきっかけだと思います。

そして体質を改善するために、食事や運動など色々な
方法を実践していきました。

メンタル面でも関係しそうな様々な本を読みあさり、
書かれていることを試していきました。

しかし、
いろいろとチャレンジを始めてから３年間、
どの方法もあまり効果が出ませんでした。

「生まれ持った体質的な問題なのか・・・」

そんな諦めの気持ちが、心の中に暗く沸いてくる自分がいました。

「もう、どうしようもないのか・・・」と諦めかけていたときに

知りあいの紹介で、
私と同じような症状を改善された経験者の方に
出会うことができました。

その方に今の自分の状態を相談し、色々なアドバイスを頂いたり
専門の先生を紹介していただき、何度か面談をしたり、
今まで勉強してきたいくつかの方法を自分なりに
組合せて実践してみたところ、

驚くほど、おならで苦しむ事が少なくなりました。

おなら体質改善プログラム  「G-STOP」マニュアル

　　　　


実は、

おなら体質を改善するためには、自分の状態を
しっかりと把握、確認し、
その状態にマッチした対策法を繰り返し実践する必要があったのです。

今では、
毎日、おならで悩んでいた頃が嘘のように快適な
日常生活ができるようになりました。

そして、
わたしがおならで悩んでいたときに助けていただいた方と同じように
おならで悩む方のアドバイザーを行なえるまでになりました。（感謝！）





過去の最悪の状態から
今の自分に体質改善できたのは、
そんなに難しいことをしたわけではありません。

私が実行しているのは、

１．食事

２．運動

３．生活習慣

４．考え方（心）

この組み合わせです。


毎日、慣れてしまえば無意識にできる

とても簡単な事を継続しているだけです。   

私の場合、最初からこの体質改善法を知っていたわけではなく、
試行錯誤の実践から、1年半で改善する事ができました。


しかし、私の作成したマニュアルを実践している方達は
、もっと早く改善しています。

早い方では１週間もしないうちに効果が現れ、
スッキリ・爽やかな日常生活を満喫していらっしゃいます。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642
  




次回に続く     

あの大量のくさかったおならが嘘のようです。

おなら体質改善プログラム  「G-STOP」マニュアル

　　　　

マニュアルを販売するに当たって、おならの悩みを抱えている方に
このマニュアルを実践するモニターになって
いただけないか募集を行ないました。

応募のあった方に３週間実践していた結果をご覧ください。


「便秘とおならがひどくて。 私は数十年、悩んでました」

運動と水分・食事、すべてにおいて普通以上にがんばってますが
ほとんど効果なくて。。。

お腹にガスがパンパンにたまり胃や横腹まで痛く辛くなり、
特に食事のあとは動けなくなっていました。

ガスがでれば少し楽になるのですが、
またすぐ溜まってきてしまい困っていました。

G-STOPを読んで、腸内環境を改善する方法を実践して３週間、
驚いたのが、週に１回くらいコロコロの便が２、３個でる程度
でしたのが、毎朝お通じがくるようになりました。

鼓腸やおなら臭も気にならなくなり、かなり改善されたと思います。
この調子で、腸内環境を改善していきたいと思います。



「無意識におならが漏れる」

２，３年前からおならがよく出るようになりました。

一番困っているのは、授業中すかしっぺを連発してしまうことです。

後ろの席の人に臭いおならをかがせてしまっていることが
分かっているのに、自分では止められなくて後ろの席の人に
迷惑をかけていて、さらにその事が気になって授業に集中
できなくてすごく嫌です。

学校に行くことや人に会うことが憂鬱になりました。

先生のアドバイスを受けて２週間で解決しました。

あんなに悩んでいたことが、こんなことで解決できる
とは思ってもいませんでした。

これからも実践していきます。

プーハミッとさんのおかげです。ありがとうございます。


「娘が同じ症状で、モニターに募集しました」

娘がプーハミット様と同じような症状でとても悩んでおり、
よろしければ参考させていただきたいと思いモニターに応募しました。

朝食と運動を実践しています。
それとストレス改善についてのCDを何度も聞いています。

娘の体調は、だいぶ落ち着きを取り戻してきており、
学校に通えるようになってきました。

無理は禁物かと思い、本人の気持ちに任せておりますが、
以前の明るさを取り戻し、改善に向かっている感じです。

今後とも、いろいろとアドバイスのほどよろしくお願いいたします。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642



「あんなに多かったおならが激減しました。」

以前、おなら対策の情報商材を購入し内容を見たときに、
「騙された！」とショックを受けました。

普通の本に比べて非常に高額なのに、
内容はネットで調べれば書いてあるような薄っぺらな内容で、
お金を損した事よりも本当に悩んでいる事で騙された
ショックが大きくて、しばらく立直れませんでした。

今回、プーハーミットさんからモニター依頼を受けた時は、
またどうしようもない内容だと少し怒りを感じていましたが、
読んでいく内に今まで知らなかった内容がぎっしりと詰まっていて、
本当に目からうろこがポロポロ落ちていきました。

私には、夜の対策と食事、
そして精神的なアドバイスがとても役に立ち、
あんなに多かったおならが激減しました。

このマニュアルを、私のような悩める人達に、
もっと広めてください。


「おなら地獄から解放されました♪」

私の場合、数年前からよくおならをするようになりました。

そして、そのおならがすごく臭い！！

少ししか出てないのに、どうしてこんなに匂うんだろう？
って思いました。

なかなか相談できる相手もいないので、
思い切ってG-STOPのモニターに参加しました。

おならの出る仕組みやにおいの原因がハッキリして、
マニュアルに書いてある簡単な方法のいくつかを毎日試したところ、
２週間くらいであんなに臭かったおならの匂いが消えました。


「くさくて、家族から「病院にいったら？」とまで言われていた。」

プーハーミットさん、お世話になっております。

このマニュアルを手に入れる２ヶ月ほど前から、
おならが頻繁に出るようになり、しかも、とてもくさいんです！

家族からは「病院に行ったら？」とまで言われていました。

食べているものは家族いっしょなのに、どうして私だけが・・・

「体のどこかが悪いとくさいおならが大量に出るのとかあるのか？」
と心配していました。

マニュアルには、私のような症状の原因と対策が
詳しく書いてあり、それを実践して３週間で、
すっかり正常に戻りました。

あの大量のくさかったおならが嘘のようです。

     http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642

  


次回に続く

おなら体質改善プログラム  「G-STOP」マニュアル

　　　　　

   あんなに辛かったおならが治まって今日で１４日目。。。

   今までの苦しみを考えると、ちょっと信じられない気持ちになってしまいました。

   何といっても、治療らしい治療はしていない。
   それなのに、なぜかおなら体質が治まっている。

   最初の３日間は、「まあ、ただの偶然だろう」とあまり期待はしていなかったんです。

   それというのも、そのときの私は、まさに危機的状況に陥っていたからです。

   おならの悩みと付き合うようになってから６年め。

   学校に登校できないほど酷い時期から、なんとか落ち着きを取り戻し、
   体調の良い悪いを繰り返しながらも地元の企業に就職し、仕事にも慣れてきました。

   ところが、急に「おなら体質」が酷くなり、仕事中は我慢し続けて、
　休憩の時にトイレに行くのですが、
   もう出なくなってしまって下腹あたりが張って、痛くて・・・

   職場は男性も多いし、誰にも相談できなくて
   頼まれた仕事にクレームが何件も・・・

   ついに「体調不良で会社に休暇をいただく」という問題が起きてしまったんです。

   「とにかく体調を回復して会社に復帰しないとクビになってしまう。」

   休職してもう３週間。

   必死になって、改善方法を探しても、何をやっても駄目。

   一人で悩んでいても限界があります。

   「もう、あきらめるしかないのか・・・」

   そう思っていた矢先に、このマニュアルが目に留まったんです。
   さっそくネットで注文し、マニュアルをダウンロードして読みました。

   メールアドバイスを受けながら、書かれている内容を実行して３日目で
   なんとなくおなかの調子が良くなっていました。


   「こんな簡単なことで、急に良くなるなんて・・・」

   最初は、「ただの偶然」だと思っていました。

   ところが、驚いたことに、それは３日では終わらなかったんです。

   毎日、簡単なことを実行しているだけで

   １４日間連続しておなかの調子が良くて、
   あんなに出ていたおならが治まっているんです。


   「信じられない・・・」

   毎日、普通に生活しているだけ。

   それだけで、おなかの調子が良くなり、おなら体質が改善されてしまうなんて。


   なぜ、こんなことが起きたの？

   それは・・・

  http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642


はじめまして。

日本体質改善・開発室のプーハミット（おなら仙人）こと、
渡部哲夫と申します。

この手紙を読んでいただき、本当にありがとうございます。


なぜ、
毎日、簡単なことを実行しているだけで「おなら体質」が改善できるのか？


それは、私が作り上げた「スーパー体質改善ツール」の効果によるものでした。


その名はズバリ、

おなら体質改善プログラム「Ｇ‐ＳＴＯＰ」マニュアル


「スーパー体質改善ツール？ そんなおおげさな。。。」

こう思った方がいるかもしれません。

日本体質改善（おなら）・開発室の渡部です。
 

     アマゾンにで電子図書
「二日酔い克服マニュアル」
お酒を飲んだ翌朝すっきり爽やかに目覚める秘訣
を出版しました.
 
    

生活習慣病予防アドバイザー認定書
（日本能力開発推進協会）
 

ちょっと自慢になるかもしれませんが、私は過去に酷い
おなら体質を経験し、それを克服してから１3年になります。

その間、色々と調べて実践した経験と自分自身が体質改善できた理由をまとめ、
700人以上のおなら体質で悩む方たちにアドバイスを行ってきました。

おならの量、おならが出る時間帯、臭い、鼓腸、腹鳴り、
メンタル的な問題など、おなら体質で悩む多くの方たちから相談を受け、
体の状態、心の状態など、一緒になって改善に取り組んできました。


その経験から手に入れた「おなら体質改善の秘訣！」

これを凝縮することによって生まれたのが、
おなら体質改善プログラム「Ｇ‐ＳＴＯＰ」マニュアルなんです。


このマニュアルには、誰もが「おならで悩まない体」に変身してしまう威力があります。

毎日、慣れてしまえば無意識でもできる簡単なことをするだけで
「おなら体質」を改善することができてしまうんです。

さあ、
次に「Ｇ‐ＳＴＯＰ」マニュアルを活用して「おなら体質」を改善するのはあなたです。

あなたも、毎日おなかの調子が良くておならの心配をしなくて良い、
そんな「おなら体質改善成功者」の仲間入りをしましょう！

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=39642





次回に続く