このプログラムは、あなたの大切な宝物となることでしょう。

1ヶ月に何キロぐらいやせますか？


適正減量1ヶ月2キロから4キロまでを目標にしましょう。

このプログラムは、健康的にダイエットできるよう開発した
ものですので、根本的な所から体質変換して行きます。

太らない体質へと改善し、活き活きとした美しさと健康的な
心と体を得ることが出来ます。


リバウンドしませんか

せっかくダイエットに成功しても、徐々にリバウンドしてしまい、
以前よりかえって太ってしまった方も多いのではないでしょうか。

それは根本的な太る原因を改善せずに、無理なダイエットをしたため、
その反動が出た状態と考えられると思います。

このプログラムは、この太る原因である、食欲やストレス、
また太る体質を根本的に改善して行くもので、体重が減っていく
と言うことは、同時に心と体がより健康になっていく事でもあります。

ですからリバウンドはしないと言い切れると思います。



何故太ってしまったんでしょうか

もちろん代謝以上に栄養を摂取したためですが、
そんなに簡単に人間はできていません。

人間の脳は極めて高次元にできており、特にストレスとの関係が
最も懸念されます。

ですから精神医療の専門家としては、肥満はうつや
適応障害など病気になる予兆でもあります。

体重増加は食べ過ぎたから太ったと笑っていられません。

ストレスから体がＳＯＳを出している事が多いです。

ストレスコントロールを常に心がけましょう

このプログラムは、ストレスも昇華でき、またストレスが
たまりにくい心と体になると思います。


■効果に不安があります

過去様々な努力をされ、本当にダイエット出来るのか不安に
感じる方も多い事と思います。

このプログラムは、精神医療現場で日頃、認知行動療法や
自立訓練法や呼吸法、医療気功など、実際に治療支援を行って
いるものです。

また、ご自宅でも日頃の取り組みとして、全ての患者さんに
この呼吸法や医療気功ストレッチに取り組んで頂いております。

このプログラムは、摂食障害の過食症の治療に使用している
プログラムを、ダイエット用に編纂したものですから、
巷にあるダイエット法とはまったく違ったものです。

効果には人それぞれ、取り組み度合いに応じて期間が異なりますが、
早い方で数週間、通常数カ月中には効果を実感される方が多いと思います。


■呼吸法で本当に効果があるのか

この丹田呼吸法は、とても有名であり心の病気と身体的な病気に
とても効果があります。

もちろんダイエットには、とても効果的で、最近巷で流行っている
呼吸法ダイエットも、この呼吸法が元になっており歴史のある
呼吸法です。

この丹田呼吸法を伝えた、禅宗の高僧であった白隠禅師が言われるには

「もしこの呼吸法を行って、様々な病気が回復しなければ、私の首をあげよう」

とまで自信を持って伝えられた呼吸法です。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504


現代でも様々な病気の回復に実績が確認されており、
特に心の病気には強く効果が期待できます。

ただし、本やネットの情報を頼りに自己流で行い、
やり方が間違っていたり、中途半端に取り組まれた方の中に、
効果が感じられず止められる方もおられると思います。

この呼吸法は、適切な指導のもとに行うことが大切です。

CD内容に従い、正しく行って頂ければ、安心して取り組む
ことができます。


■医療気功が良く分からない

気功には内気功や外気功、武術気功と言ったものもあり、
医療気功は外気功の、特に病気の治療を目的に、
気と言う自然エネルギーを応用したものです。

このプログラムは、医療気功を施術者が実際治療現場で
行っている治療法を、ご自身でも出来るようにしたものです。

本来であれば、施術者による医療気功を受けられる事も
お薦めしますが、ご自身で医療気功を習得して頂くことで、
ご自分でも行うことが出来ます。

この医療気功に取り組まれることで、脳細胞やホルモンバランスが
健康的になり、食欲が適切になります。。


■心理療法が良く分からない

心理療法は、本来カウンセリングにて心理カウンセラーと
共に行うものですが、このプログラムでは認知療法や行動療法、
自律訓練法、内観法、瞑想法を、何度も繰り返しCDにて聞いて
頂くことで、同じような効果が期待できます。

リラクゼーション効果も強く、途中で眠ってしまわれる方が
多いと思います。

この心理療法をCDに従い進めて頂くことでダイエットが
強く期待できます。

又、ストレスを昇華し、溜まらない心が育まれます。


■どのくらいの期間で効果が出るのか

取り組み方により大きく変わってきますが、
早い方で数週間、通常数カ月中には効果を実感できると思います。

より積極的に取り組まれることで、ダイエット効果が早くなる
ことが分かっています。

ただし、中途半端に取り組めば中途半端な結果が、
積極的に取り組めば積極的に行った結果が正しく出ます。


■安心サポートで何度でも相談できるのか

このプログラムは取り組まれている方が健康的に減量できる
ことが最も重要であると考えています。

分からないことや疑問に思うことが出てきたときには、
正直に相談してください。

分からないままプログラムを進めることなく、
何度でも丁寧に指導させていただきます。

この安心サポートは、このプログラムを続けておられる期間は、
月日に関係なく何度でもメールにて相談できます。

取り組み方が分からなくなった時や、不安に思った時、
モチベーションが続かない時等に、専門家に相談下さい。

この安心サポートは現況、皆さんが積極的にご利用されています。

遠慮なく何度でもご利用されることをお勧めします。

  http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504


この心理ダイエットプログラムは全く世の中に出たことのない、
精神医療のプロが精神医療現場で行っている療法をダイエット用に
編纂しＣＤに収録しております。

また、丹田呼吸法や医療気功をご自身でもできるようプログラム化
されたものは、日本はもとより世界においても、ここにしかない
唯一のものだと思います。

また、このＣＤは強いリラクゼーション効果があります。

多くがこの効果により安心して眠ってしまわれる程です。

このリラクゼーション効果はプログラムが終了した後も使って頂けます。

社会生活をしていく中で、どうしてもストレスを受けてしまいます。

病気の八割はストレスからきていると言われています。

このプログラムは、あなたをストレスから守り、
解消してくれると思います。

ストレスを解消する音楽や様々なコンテンツもありますが、
私共のプログラムほど効果のはっきり出るものはないと思います。


また、安心サポートですが、月日に関係無く何度でもこころの
専門家である心理カウンセラーと相談が出来ます。

事情がおありでしたらプログラム以外の相談も実は受けさせて
頂いております。


最後に、このプログラムはプログラム終了後も、ご自身が全て
暗記されるよう最初の導入部分はなるべく単純に共通にするように
してあります。

その記憶された部分を変えることで自己実現や自己啓発の
プログラムとしても活用できます。

ご自身の性格や変えたいと思っている部分など様々に
応用が出来るように設計してあります。

ですからこのプログラムは、あなたの大切な宝物となることでしょう。


この心理ダイエットで採用しＢＧＭで流れていたヒーリング音楽を
収録したＤＶＤ　

ヒーリング＆リラクゼーション　「ＨＡＮＡＺＯＮＯ」

を別添としてつけさせて頂きます

心和むヒーリングＤＶＤです。

心理学に基ずく心理療法と音楽療法から生まれた選りすぐりの1枚です。

ＭＡＲＴＨのヒーリングミュージックをＢＧＭに
新進気鋭の写真家たちのコラボレーション画像と音楽です。

素晴らしい癒しを体感してください

心理ダイエットプログラムを続けて頂くうち、
自然とこの音楽も一緒に潜在脳にダイエットを促す音楽として
インプットされています

2週間ほど心理ダイエットを聞いて頂いた後、
癒し音楽と映像として見てもいいですし、
料理やお仕事、読書などをしながらでも、
このＤＶＤを何気なくお部屋に流しておいてください。

心理ダイエットと同じような効果が、音楽を聴くだけで
脳内の潜在意識に働きかけダイエットをさらに楽なものに
してくれることでしょう。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504

これからの精神医療は発展して行くべきだと思っています。

心理療法とはPSYCHOTHERAPY


心理療法とは、カウンセリング技法を中心にした認知療法や行動療法、
内観法、自律訓練法などを用い、主にこころの病気を回復するための
専門的な療法です。

心理療法と言うと、何か難しい専門用語ですが、患者さんと
心理カウンセラーが会話や行動を通じて、こころの病気になった
原因を見つけ、患者さんと一緒になって、その原因の改善や物事の
考え方を、より健康的なものへと改善していくものです。

この心理療法を、ご自宅でご自身でも行えるようCDに収録したものが、
この心理ダイエットプログラムです。

何度もお聞きいただくことでカウンセリングを受けられているに
等しい効果があり、健康的で安全なダイエットを行うことが出来ます。

この心理療法は、医療現場で実際に摂食障害の治療支援で使用
しているもので、ダイエットにもとても効果があり、根本的な原因で
ある食欲やストレスを改善し、太らない体質へと抜本的に改善して
いくことが出来ます。


■認知療法とは

人間は様々な物事を、ありのままに観ているのではなく、
人それぞれの価値観や人生経験の中で判断したり理解しています。

そのため一人一人個人差があり、客観的な事実とは異なっています。

拡大解釈や間違った認知をしている事も多く、結果として怒りや悲しみ、
うつ気分や不安感といったストレスが生じてきます。

このストレスを食べることで解消すると言う思考プロセスを
心理療法で改善していきます。



■行動療法とは

認知療法で問題となる思考を見つけ、問題行動を健康的な行動に
移し替える、また行動を練習することで適切な考え方に改善し
ていく療法です。

癖の改善や日頃の生活習慣などを改善し、太らない体質と思考へ
改善していきます。


■自律訓練法とは

自己催眠法の一種で、体の各部位に集中しリラックスさせていく事で、
食欲の安定、疲労回復、ストレス緩和、仕事や勉強の能率向上、
抑鬱（よくうつ）や不安の軽減など、さまざまな効果があり、
ダイエットに強く効果があります。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504



ここで、やや専門的になりますが、アメリカの薬物療法と
心理療法を比較実験した治験データをご紹介します

薬物療法と心理療法比較実験

アメリカのペンシルベニア大学ラッシュ教授の研究が学会で
過去に反響 を呼んだ実験結果です。

４4名のうつ病歴8年以上で、医師を2回以上変えた患者さんに1年 間、
抗鬱剤を飲んでいただいた25名のグループと、
心理療法のみで治 療した19名のグループに分けて得られた比較実験です。

抗鬱剤のみで治療した患者さんは、
25名中　完治が5名　改善が7名　 諦めた5名　脱落8名（副作用による）

心理療法のみで治療した患者さんは、
19名中　完治15名　改善2名　諦めた1名　脱落1名（行方不明）

という結果が学会に発表されました。

心理療法の完治率は７９％

薬物療法の完治率は１ ２％

と大きく完治に差があることが理解できます。

また、脱落者も心理療法は1名行方不明に対して、
薬物療法は8名 が副作用による脱落でした。

いかがでしようか

もちろん、薬物療法も年々良い薬が開発され、
必要な時には薬物療法はとても大切です。

また、心理療法だけでなく、薬物療法と両輪で、
これからの精神医療は発展して行くべきだと思っています。

しかし、ご紹介した治験データは、精神医療界では知らない人はいない、
とても有名な治験データであることも事実です。




伝統養生法とはTRADITIONAL REMEDY

伝統養生法とは、古来より伝わる坐禅や呼吸法、
気功と言った伝統的な先人の知恵を生かした養生法のことです。

世界ではこの伝統養生法が、脚光を浴びており精神医療をはじめ、
身体的な病気においても効果が確認されており、
病気にならないための予防医学としても取り入れられています。

これらの養生法は何か特別な人が行うもの、と考えられる方も
おられると思いますが、老若男女問わず、欧米諸国をはじめ
世界の方々が取り入れられており、ストレス解消やダイエット、
健康法としても有名です。

この伝統養生法をダイエットとして取り組まれることで、
心と体が本来の健康を取り戻し、太らない体質へと根本的に
改善していくことが出来ます。

また、ダイエットだけでなく、意欲や物事に動じない心、
正しい物事の判断と言った智慧が生じ、人生そのものを有意義な
ものにしてくれます。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504



■丹田呼吸法とは


呼吸法にも、さまざまなやり方がありますが、
丹田呼吸法をお勧めしています。

丹田呼吸法は江戸中期 の禅僧、白隠禅師により紹介され、
臍下（せいか）丹田呼吸法とも言われています。

この丹田呼吸法は様々な分野で応用されており、
ダイエットにも強く効果があり、
様々な病気回復にも効果があります。


■気功ストレッチとは

気功にも動功や静功といった、さまざまな形態がありますが、
ここでは「氣」という生命エネルギーを、
ダイエットに生かした医療気功を指します。

医療気功の歴史は古く、昔の人たちは「氣」という自然エネルギーを
使い病気の治療や健康維持をしていました。




■坐禅

悟りを得るための修行法ですが、古来インドより伝わる伝統的な
養生法としても有名です。

様々な精神病や身体的な病気にも効果があり、
ましてやダイエットにはとても効果的です。

姿勢を正し、結跏趺坐(けっかふざ)あるいは半跏趺と言った
坐り方をして、呼吸に心を込め半眼の姿勢をとります。

精神を統一することで、心と体のバランスが整い、
健康を回復し増進することができます。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504

次回に続く

太りやすい体質変換には、最もお勧めできるものであると思います。

間違いだらけのダイエット

ダイエットは適切に行えば健康になり、より美しく心も体も活き活きと
活力的になります。

しかし、近年間違った過度なダイエットがはやり、摂食障害と言う
重篤な精神疾患にかかられる方がとても多くなっています。

私たちは精神医療現場で摂食障害の回復支援をする中、
本当に心が痛みます。

この病気に罹患された方全員が、

「まさか自分がこんな病気になるなんて」

「何気なく始めたダイエットだったのに」と言われます。

又、皆さんダイエットに成功し、痩せた後に拒食症という症状が
発症しています。

この拒食症は、食べ物が食べられなくなる病気で、
生命にかかわる重篤な病気です。

この症状がある時、過食症へと変わり、今度はいくら食べても
満足感がなくなり食欲が制御できなくなります。

一度摂食障害になると、生活の大部分を食に奪われ、
金銭的にも精神的にも身体的にも、本当につらい思いを
しなくてはいけません。

是非、ダイエットは正確な情報を得て、正しく無理のない、
健康的なダイエットをされることをお勧めします。


健康的なダイエット


健康的なダイエットとは、自然の摂理と合致した無理のないダイエットと
言えるのではないでしょうか。

自然界、特に野生の動物を見ましても、太っているキリンや
ライオンやシマウマなど見たことがありません。

一方ペットとして飼っている猫や犬は、肥満がとても多いのでは
ないでしょうか。

このことからもわかるように、ありのままに自然であれば、
本来太ると言うことはありません。

もちろん動物と人間と比べるのは、いささか乱暴ですが、
人間も動物の一種であり自然界に生きています。

人間は高度な脳を持っており、社会生活をする中で、どうしても
ストレスや外的な影響を受けてしまいます。

そのため、太りやすい生活環境や食環境の中で生きていると
言えるかもしれません。

このような環境の中、本来の自分らしさを取り戻すことで、
太らない体質と健康を取り戻す事が出来ると考えます。

その答えは、先人達が残した伝統的な養生法と最先端の心理学を
組み合わせることにあります。

健康的なダイエットとは、心と体を本来の自然な状態に戻して
あげることではないでしょうか。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504


ダイエットとストレス


ストレスは万病のもとであることは、何となく理解して頂けると
思いますが、ダイエットにおきましても、ストレス改善がとても
重要な位置を占めると思います。

ストレスがたまると、どうしてもムシャクシャして食べてしまう
ことも多いのではないでしょうか。

体重が大きく増えたり減ったりするときは、ストレスが強くかかって
いる事が多く、心と体が黄色信号を出していると言えると思います。

ほっておくと心の病気や身体的な病気に発展しかねないと思います。

現代はストレス社会と言われるくらい、どうしてもストレスを受けて
しまいやすいと思います。

このストレスを昇華し、ストレスが溜まりにくい心と体を作ることで、
より美しい心と体を手に入れることが出来ます。

本来の正しいダイエットとは、心と体が健康になることではない
でしょうか。。



ダイエットと太る体質


太りやすい体質の方も多いことと思います。

太りやすい体質は、実は身体的なバランスが、やや崩れている
状態と考えられると思います。

東洋医学では、「氣」や「血」が停滞しやすい状態であったり、
呼吸が浅いことから細胞活性が損なわれ、新陳代謝が鈍化して
いる状態と考えられます。

この太りやすい体質を「気」の流れや「血」の流れをよくし、
呼吸を改善することで、本来の健康な心と体になり、
太らない体質へと戻してあげることが出来ます。

正しいダイエットとは、太ることを表面的に対処するのではなく、
根本的なところから改善してしていくことではないでしょうか。

伝統的な養生法である、呼吸法や医療気功や最先端の心理療法は、
太りやすい体質変換には、最もお勧めできるものであると思います。



失敗しないダイエット


ダイエットに何度も取り組まれ、途中であきらめたり、
成功してもリバウンドしてしまった方も多いのではないでしょうか。

これは、表面的で対処的なダイエットを行ったためであると
考えられるのではないでしょうか。

食べなかったりカロリーを制限すれば、確かに減量できると思いますが、

「なぜ太るのか」

「なぜ、食べてしまうのか」

と言った根本的な部分を解決しないまま、
ダイエット方法を選択したためではないでしょうか。

太るのは、まず体のバランスを崩しているためで、
「氣」や｢血」の流れの停滞や、呼吸が浅いため酸素供給が
細胞まで行き渡らず、新陳代謝が鈍化している事が考えられます。

又、心のバランスもストレスにより崩れている事も多いと思います。

そのため不安定な心理状態となり、食べることでストレスを
解消すると言った連鎖になりやすいのではないでしょうか。

これらの根本的な問題を改善することで、太らない体質や適切な
食欲に改善できます。

具体的には、伝統的な呼吸法や医療気功により、身体的なバランスを
改善し、最先端の心理療法により、心のバランスを改善することで、
リバウンドや失敗しない、正しいダイエット法と言えるのではない
でしょうか。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504

次回に続く

心理ダイエットプログラム

医療現場で使われている本格的なダイエットプログラムです

 
巷では運動系エキササイズによる燃焼型ダイエットや、
健康食品など食欲を我慢してカロリー摂取量を抑えることで
減量する方法が主流となっていますが、この心理ダイエットは
精神医療界で心理支援する中、特に摂食障害、過食症の治療用として
使われている心理療法と養生法を再編したものであり、
プロユーズドの本格的なダイエットプログラムです。


今まで一般には出たことのない、ここでしか手に入れることが
出来ないものです。

臨床心理学に基づく心理療法と丹田呼吸法や医療気功といった
伝統的な養生法を組み合わせた、精神医療用ダイエットプログラムです。

心理療法はヒーリング音楽をＢＧＭに心理学に基づく認知行動療法、
内観法、筋弛緩法、自律訓練法等を取り入れた音声心理療法になります。

臨床心理学の研究応用により脳内の潜在意識に入り込むＦＭθ波を
誘導し深層心理に、食欲に対する認知を修正していくプログラムに
なっています。

このプログラム音声を何回も聞いて頂く事で、根本である食欲
そのものが、減退し食欲をコントロールできるよう構築してあります。

伝統的な養生法である丹田呼吸法や医療気功は、ダイエットにも
とても有効で、根本的な所から体質変換して、太らない体質へと
改善し、活き活きとした美しさと健康的な心と体を得ることが出来ます。

どうしても体重を落としたい方

今まで様々なダイエットに失敗された方

辛い思いをしたくない方

心と体も美しく健康的にダイエットしたい方

太らない体質になりたい方

リバウンドしてしまった方にお勧めします

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504


心理ダイエットプログラム内容説明

その1　心理ダイエット
CD1枚　収録時間43分30秒


心理ダイエットCDはこのプログラム全体の核となる部分です。

このCDを1日1，2回聞いて頂くことで潜在意識に食欲を強く抑制する
認知をインプットさせ食欲自体を大きく減退させるようプログラム
されています。

また、食べようと思った時には食欲が出るよう、食欲自体をご自身で
コントロールできるよう設計されています。



その2　ヒーリング音声心理療法
CD1枚　収録時間38分12秒


食欲は日頃のストレス解消の代償行為として食べてしまうことが
とても多いです。

日頃のストレスをこのCDを聞くことで解消することができ、心がいつも
安定しストレスから食欲へと連鎖しないよう強く働きかけるCD内容と
なっています

このＣＤはあらゆるストレスを解消する強い効果があります

現代の様々な病気の8割がストレスからきていると言われています
このＣＤを聞くことで、このストレスを解消できます。
大切な宝物となるでしょう



その3　ヒーリング音楽療法
CD1枚　収録時間59分


この音楽療法はこのすべてのコンテンツにBGMとして使用された
曲を編纂したものです。

周りからは普通のヒーリングミュージックを聞いていると
感じられますが、このプログラムを実行されている方には特別な
曲になっています。

各プログラムはそれぞれ潜在意識に入り込むよう設計されており、
これらの曲もダイエットを促進する曲として同じく強く潜在脳に
インプットされています。

何気なく家事や読書、お仕事などしながらこのCDを流しておいてください。
知らず知らずのうちにダイエットを強くバックアップしてくれます



その4　クイック心理ダイエット
CD1枚　収録時間9分50秒


なんとなく食べてしまう、といった時に薬で言う、頓服がわりとして
使って頂く短い約10分のCDです。

食べようと思った時にすぐにこのCDを聞いてください

心が安定し食べる事を瞬時に止める事ができるよう設計しています。

出来ましたら、携帯電話に移し替えて、いつでもどこでもすぐに
聞けるようにしておくとよいでしょう



その5　丹田呼吸法実技
CD1枚　収録時間14分36秒

このプログラムは丹田呼吸法を採用しております。
この呼吸法をスムーズに習得できるようにCDにて実技指導させて
いただきます

内観の法、軟酥の法を収録しております

丹田呼吸法　内観の法

丹田呼吸法　軟酥の法




その6　医療気功ストレッチ　
CD1枚　解説書1冊
収録時間12分30秒　解説書21ページ


医療気功ストレッチをスムーズに習得できるよう、
CDにて実技指導させていただきます。

医療気功ストレッチ　気を出す

医療気功ストレッチ　脳マッサージ

医療気功ストレッチ　気を入れる

医療気功ストレッチ解説書



その7 プログラム実行中、何度でも相談アドバイス出来る、
心理カウンセラーによる安心サポート


この安心サポートサービスはこのプログラムを購入された方のみ
お付けするサービスです。

臨床心理カウンセラーに直接ダイエットの相談が出来ます。

プログラムで分からないことや不安になった時に何度でも相談できます。

このプログラム実行中期間に関係なく目標体重までサポートさせて
いただきます。

ご購入いただいた皆さんから毎日沢山の相談をいただき大変喜ばれ
ているサービスです

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=61504
次回に続く

少しは、あなたのストレス解消の糸口が見つかったでしょうか。

よくある質問にお答えします。

質問：なぜ、ストレスを上手に解消出来ないんでしょうか？

回答：ストレスを上手に解消できないっていうのは、結構長い間同じ生活をして、
例えば会社に勤めてて、少しずつ少しずつ例えば役職が上がって、
少しずつ責任が重くなっていくと、
意外にストレスに気付いていない、気付けなくなってしまう、
という事も１つあると思います。

後は、ストレスには気付いているのだけれども、
なかなか解消する為のゆとりがないとか、時間が無い。

そして、ストレスに注目しすぎてしまっていて、実はもっと楽しい事とか、
ホッとする時間とかもあるんだけれども、
今度は逆にそっちに気付く事が出来なくなってしまう。

そんな事も考えられるかと思います。

質問：ストレスをため込みやすい人っていうのはどんな人ですか？

回答：ストレスをためこみやすい人は、実はすごく良い人が多いのですよ。

真面目だし、責任感も強いし、几帳面だし、
人の事もすごく気になって人の気持ちを察する事が出来る人。

結構、良い人がストレスためこみやすくなっちゃうんですね。

質問：トレーニングを実践した場合、効果はどれくらいで現れますか？

回答：例えば、今回のトレーニングであれば、１回行うだけでも、
例えば２０分ぐらい体感しただけで、
２,３時間眠ったぐらいの疲れが取れると言われています。

ですので、トレーニングを体得してしまえば、
ストレスコントロールはとても早く出来ると思います。

質問：逆に今トレーニングの効果が期待できないのはどのような方ですか？

回答：トレーニングで、
一時的にストレスが回避できるという事はあると思うのですが、
やはりストレスをためてしまいやすい、受け取り方の傾向を持っている方、
その受け取り方の傾向を、要するに自分の思い方の癖を自分で変えるって決めて、
ホントに変えていかないと、やっぱり少しずつストレスがたまっていってしまう。

そこをやるかやらないか、そこがポイントだと思います。

質問：このトレーニングとはどういったきっかけで出会われたんですか？

回答：ストレス解消法は、もちろんカウンセリングにいらっしゃる方で、
困っている方、悩んでいる方っていうのは、
その悩み自体が問題だと思っていますが、
その問題を持っている事自体がもうストレスなんですね。

ですから、最初からストレスって切っては切り離せない方法で、
カウンセリングでは、ストレスの対処法は切っても切り離せないものでした。

あともう１つストレスの仕組みみたいなものは、やはりどこの会社の方とか、
例えば企業の方たち、そこでストレスマネジメントを社員に上手に施せないと、
社員に知識を与えないと、
社員のストレスがたまってしまう一方だからという事を伺って、
そこでじゃあストレスについてちょっと勉強をして、
みなさんにお伝えできるようにしようと思ったのがきっかけですね。

仕組みは、企業の方たちが、ストレスマネジメントを社員に上手に施せないと、

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518


質問：このトレーニングはどのような方にオススメですか？

回答：特にストレスがかかっていない人はいないと思うのですけれども、
ストレスは精神的なものだけだとか思っている方には、
そうではないのだという事が分かるので、
とてもそれは効果が高いと思います。

後は、ストレスかかっているのに、それを十分にわかっているんだけど、
どうやってリラックスしたらいいのかわからないとか、
ストレスをどうやって解消したらいいのかわからない、
今方法に悩んでいる方にもオススメです。

質問：このトレーニングのデメリットを上げるとしたら？

回答：ストレスを解消するっていうのは、
人がリラックスして気持ちの良い状態で
生きていく為にすごく大事なんですけれども、
ただストレスを感じないような自分になってしまうっていうと、
実は全然刺激が足らなくって、成長が出来ない、
ぼんやりとした人になってしまうので、あえて言うならば、
ストレスは悪いものだから、
取り除いてしまえといって全部取り除いてしまうと、
結局は成長できない、
ありきたりなつまらない人生になってしまうかもしれません。

けれども、ストレスをまったく感じないのも刺激が足らないのです。

デメリットをあえて言うならば、
ストレスは悪いものだから全部取り除いてしまうと、
結局は成長できない、ありきたりなつまらない人生になってしまうかもしれません。


※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。


ここまでお付き合い頂き、ありがとうございました。


少しは、あなたのストレス解消の糸口が見つかったでしょうか。

ストレスにも良いものと悪いものがある

実際に今自分がちょうど、どんなストレスに悩んでいるのか、
多分いっしょくたになってしまっているかもしれません。

それを、ストレスの仕組みを知る事で、
回避出来るものは回避する。

実は良いストレスであれば、それを生かして、ストレスと本当に仲良く、
うまく付き合っていけるようになっていただきたいと思います。
 
   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518

あなたも苦しいストレス体質から解放される理由

もう、先の見えない不安に押しつぶされそうになる事も、
常にイライラしながら失敗を繰り返す必要もありません。

今あるもの、今ある生活を素直に受け入れ、
ストレスをあなた自身を豊かにする糧にする事が出来るのです。

ストレスで苦しむ人

ストレスで伸びる人

その違いは、上でお伝えした
本当の“ストレス”を知っているか、知らないか。

それだけの違いだったのです。

自然とそのように考えられている人は、
ストレスが辛いと感じることはありません。

つまり、あなたも理解する事が出来れば、
どんなに忙しく、辛い日々を送っていても、
あなたを苦しめるストレスから開放されることが出来るのです。

あなたも1週間、2週間とトレーニングを実践していくうちに、

自然と

「自分自身も、自分の人生も捨てたもんじゃない」

と気付く事が出来るでしょう。

あなたを苦しめているストレスから開放された
自分を想像してみて下さい。

あなたは心から笑っていますか？
それとも、また違う不安にかられていますか？

「違う不安にかられている」

「何かを失って悲しんでいる」

と思うのであれば、このトレーニングはお役に立ちます。

あなたも苦しいストレス体質から解放される理由



8年間で実践された方の9割以上の方がたった1回で効果を実感！

ストレスの正体を理解出来ると、今度はストレスを
コントロールとかマネジメントが出来るようになるので、

まず“分かる”というだけで、
大半の方が、ストレスが少し軽減されます。

後はストレスになるような事柄の受け取り方を改善されてゆくと、
９割ぐらいの方がストレスを回避出来るようになり、
ストレスを感じると“休む”ことが出来るようになります。


このトレーニングには特別な知識や道具は必要なく、
手軽に実践出来るこのトレーニングを実践するうえで、
専門的な知識や、特別な道具は一切必要ありません。

あなたがリラックスしている時間に、
リラックスできる好きな場所で手軽に実践出来ます。

トレーニング方法さえ、DVDでしっかりマスターして頂ければ、
例え外泊先でも実践して頂けるので、続けてより
高い効果を実感してみて下さい。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518


黒田めぐみが長年カウンセリングで取り入れてきた
効果的な方法である

ストレスを解消しようと思うと、誰しもゆっくりと
休暇をとってみよう・・・と考えるかと思います。

しかし、休暇中でも仕事や家のことが気になったり、
家族と過ごしていても仕事の事を考えていたり、
逆に仕事に行っても家庭の事で身が入らなかったりと
心配事や不安は常につきまとっています。

結果、一時的にリラックスが出来ても、
また同じ事を繰り返してしまいます。

あなたが変わらなければ、良くなる事はなく、状況は悪化します。


たかがストレスですが

されど“ストレス”です。

過度なストレスは、あなたの命までも奪う危険性があるのです。

今まで、様々な方法を試しても、効果がなかった、
あなたにこそ是非、実践して頂きたいトレーニングです。

このトレーニング以外で、ストレスを上手に
コントロールしようと思っても、難しいと思います。

実際に、あなたをここまで長年苦しめ続けてきたものを
簡単に解消出来ないことは、既にご承知だと思います。

しかし、このトレーニングであなたを苦しめている
ストレスから解放されるのです。

しかも自宅にいながら実践出来るので、人に相談する必要もなく、
あなたのペースで無理なく続ける事も出来、今まで数多くの方が
ストレスから開放された効果的なトレーニングです。


あなたには、金銭的にストレスのない良い精神状態で実践して頂き、
たった１回分のカウンセリング料で、ストレスから開放され
豊かな人生を手に入れて頂きたく思います。

「本当に私も、このストレス体質から抜け出せるの？」

ここまでお話しを聞いても、まだ自分もストレス体質を
改善出来るか不安かと思います。

確かに、今までずっとストレスを抱え込み、
辛い日々を送ってきたのですが、
突然ストレスがなくなります、と言われても想像も出来ませんし、
イメージも湧きませんよね。

先程もお伝えしましたが、あなたもストレス体質を改善出来る
理由があります。

１つ目は、

この８年間で実践した９割以上の方がたった
１回で効果を実感しているという事。

２つ目は、

このトレーニングは特別な知識や道具も必要なく
手軽に実践出来るという事。

３つ目は、

黒田めぐみ　が長年カウンセリングで取り入れてきた
効果的な方法だという事。

以上の３つの理由が、あなたをストレス体質から抜け出せる理由です。

ストレスで苦しむ人

ストレスで伸びる人

その違いは、今の生活環境でも、あなたの性格のせいでもありません。

単純に日常生活の中で

“ストレスをどのように受け取っているか”

という事だったのです。

まずは、１週間実践して頂ければ、ストレスの正体を理解し、
今までの苦しみから解放されることでしょう。

是非、１度お試しになられてください。

  http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518

次回に続く

あなたはストレスの正体をご存知ですか？

ストレスは、精神的なものだけではなく
実際は私達が刺激と感じるもの全てがストレスの元になっているのです。

ですから、いやだなぁって思う事も刺激、

座り心地が悪いなぁとか、
この部屋ちょっと寒いなぁとか、
工事をしていて外がうるさいなぁって、

そういう事も全てストレスの元になっているのです。

ホントに細かく総合的なものが見られるようになる事で、
実はもっと容易に、ストレスの改善をはかれるものなのです。

問題はストレスを感じないようにする事でも、
上手に発散する事でもありません。

ストレスを理解し、良いストレスへと変えていくことです。

そうする事で、人生は豊かで、
生活はもっと明るくなるのです。

無理に、現状を変える必要はないのです。

あなたもセルフカウンセリングで
ストレスをコントロールしませんか？



「今の辛い状態から抜け出せるなら、やってみたいけど・・・」

確かに、自分でも出来るのかな・・・と不安に思うかも知れません。

しかし、ご安心ください。
これまでにストレスで苦しんでいた多くの方を解放してきた、
トレーニングをお伝えします。

このトレーニングは、何も難しい事はありません。

おおまかに言うと、たった３つのことをやって頂くだけです。



たったこれだけのことです。

これだけのことを実践して頂くだけで・・・

気付いたら、心身ともにストレスから解放されている事でしょう。
それは、家路についたとき、諦めかけていた夢に
もう一度チャレンジしてみようと思った瞬間かも知れません。

「具体的にどうすれば良いのか」

はい、このトレーニング方法をあなたに直接お教えしたい
ところなのですが、私は現在もカウンセラーとして活動していり、
対面カウンセリングのほかにも、公演やセミナーなどで忙しく、
直接お教えするには限界があります。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518


ですので、ストレスでお悩みのあなたの為に、
このトレーニング方法と活用方法を全て初公開す
るDVDを制作致しました。

その一部を紹介すると・・・

あなたが感じているストレスの正体とは？

ストレス源となる環境因子、これをストレッサーと呼びます。

ここでは、そのストレッサーについて学んでみましょう。


ストレスは悪いものばかりではない良いストレスとは？

ストレスは悪いものと思われがちですが、
生きていくため・成長する為に大切なスパイスとなっています。

私たちは、達成感や満足感が成長の為に必要となります。


精神的なものだけではないストレスの正体とは？

ストレスは精神的なものと思いがちですが、それだけではありません。

ここでは、ストレスを４つに分けて学んでみましょう。


受け取り方でストレスは変わる？！

ストレスに対する反応には、個人差があります。

同じ出来事・同じ環境でも、反応が出る人もあれば、
反応が出ない人もいます。


ストレスと仲良くしていくためには・・・
単調すぎる生活や自分の能力よりも低い仕事、
このようにストレスが少ない状態は、心も体もにぶらせます。


あなたの現状を把握しストレスを変える
ここからは悪いストレス、不快ストレスについて
現状を確認してゆきます。

あなたの感じている不快ストレスは、
どのようなものか棚卸をして確認してゆきましょう。


あなたを苦しめる１番のストレスの正体は？

ストレスと感じている事を、
事柄別・環境別・人間関係別などに詳細に棚卸をしてみましょう。


ストレスに打ち勝つ最初の一歩

現状が把握できた所で、これらの状態がどのようになった
らいいのか、目標を作っておきましょう。


今から変えられるストレス対策

今の生活をそのまま送っていては、何も変わらず、
何も変えられません。

日常生活の中で少しずつ取り入れていけることから始めましょう。


ストレスコントロールのルール

私たちの脳は、言葉やイメージに影響を受けやすいのです。

その為、ストレスコントロール方法につきましても、
ルールがありますのでしっかり守って下さいね。


ストレスセルフコントロール修得方法

ストレス解消はもちろん、職場の中や通勤電車の途中で、
ほんの短い時間でも実践する事で、疲れが取れたり、
頭や体をスッキリさせる事に役立ちます。


セルフコントロールの注意点とは？

実践された方のうち、９割の方が効果を実感した
セルフコントロールをお伝えしますが、
実践方法が間違えてしまえば、効果は得られませんので、
気をつけましょう。


以上のことを知れば、あなたを心身ともに苦しめていた
ストレスは解消され、本当に大切なものに気付く事が出来、
充実した毎日を過ごす事が出来るようになります。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518

次回に続く

ストレスの原因は一つではない

あなたのストレスの原因は何ですか？

そう尋ねると

「嫌いな上司がいつも無理ばかりを言います・・・」

とか

「子供がいう事を聞かないうえに夫は全く
 家庭に関心を持ってくれません」

とか

「自分は病気で将来の不安が消えない・・・」

とか、いろいろあると思います。

ストレスの原因は100人いれば、100個以上あるでしょう。

そして、誰しも私のストレスは“これ”

“これ”を解決出来れば・・・と考えています。

それでも、その現状を抜けられない。
仕事を辞めるわけにはいけない。

家庭を放棄するわけにはいけない。
病気が治るわけはない・・・

逃げられない現状から、一時的に開放される為に
様々なストレス解消法を試してきたと思います。

しかし、結局現状は変わらないですよね。

あなたが“ストレス解消”と思っているものは、
一時的に悩みを忘れさせてくれるだけのものです。

現実をみると、また吐き気や頭痛が始まり、
先の見えない不安に押しつぶされそうになる・・・

あなたの現状は変わらないし、変えられないのです。

不安や、現実はいつも付きまといます。
変えられない事実があり、どうしても向き合って
いかなくてはいけないものがあります。

あなたが独立した立派な大人であれば、尚の事です。

そこで、重要なのは現状を変えずに、
如何にストレスと付き合っていくか・・・という事。

変えられないのであれば、付き合っていくしかないのです。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518


ストレスには、必要なものと不必要なものがあります。

適度なストレスは、心地よい緊張感や、達成感や、
充実感を与えてくれます。

しかし、過度なストレスは、あなたを心身ともに崩壊させてしまいます。

ですから、日々与えられるストレスや、常に付きまとうストレスを
如何に自分の中で消化していくか・・・という部分が重要になります。

私の元に相談にいらっしゃる方々も、
抜け出せないストレスにとても苦しんでいるのです。

「ストレス解消といっても、現状は変えられない」

「もうとにかく我慢して頑張るしかない」

「ストレス社会に負けてしまう自分が情けない」

あなたもこんな気持ちになった事はありませんか？

人間に“欲”や“願望”がある以上は、
ストレスは必ず付きまといます。

そんな悩みが多かったからこそ、
私はこのセルフカウンセリングを公開する事にしたのです。



本来、ストレスは総合的に見ていくことが出来れば、
解消させる糸口が見つかるのです。

もしかして、あなたはストレスを溜め込んでしまう
理由をこう思っていませんか？



「ストレスの多い生活を送っているから」

「自分の性格だから仕方ない」

もし、あなたがこのように思っているのであれば、
大きな勘違いをしています。

実は、今の生活環境にいながらでも、
性格にも関係なく、ストレスを解消していくことは出来ます。

ストレスを溜め込んでしまう原因は、

ストレスの正体を理解していないことにあります。

これらは、全てストレスが大きく関わっています。

しかし、何がそうさせているのか、何故そうなって
いるのか分からない。

当たり前のように送っている生活の中で、
ストレスは確実に大きくなっていき、あなたはそれが
普通だと感じてしまいます。

要するに、過度なストレス状態が“普通”だと錯覚してしまうのです

ストレスの正体を理解出来ていなければ、
確実に徐々に押しつぶさせていきます。

この事実を踏まえ、もう少し具体的にお話ししていきますね。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518

次回に続く

ストレス改善法（ストレス解消プログラム）

診断

Q1.ときどき耳鳴りがすることが在る Yes No

Q2.一人きりでいたいと思う事がある。 Yes No

Q3.気分が動揺する Yes No

Q4.なぜかいらいらしている Yes No

Q5.考えがまとまらない Yes No

Q6.何に対しても興味が無くなる Yes No

Q7.食欲が無くなってきている。 Yes No

Q8.最近落ち着かない Yes No

Q9.異性に興味が無くなった。 Yes No

Q10.何もかも忘れてゆっくり休みたい。 Yes No

診断


あなたもストレスと上手く付き合っていけるようになる
理由をこれからお話しします。



この人達は一体どんな方法を試したのか・・・
その秘密をこれからお話しします。


私は11年前からカウンセラーとして活動を始め、
様々な方の心の悩みを解決して参りました。

セミナーや講演会など幅広く活動しているので、
もしかしたら、ご存知の方もいらっしゃるかも知れませんね。

私がこのサイトを立ち上げた理由は簡単です。

“ストレス”で心身ともに疲れきってしまっている方が
あまりにも多いから。

そして、その人たちに“ストレス”を理解して頂き
負荷としてではなく、良いものに変えて頂き、
幸せな毎日を送って頂くためです。

「でも、ストレスは現代社会に生きている以上仕方ありませんよね。」

という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。

私のところに、相談にいらっしゃる方も次のような悩みを抱えています。

「ストレスを溜め込まないためには長期休養が必要だが現実的に無理」

「今の職場を辞めれば良いのだろうけど、
  生活があるから辞められない・・・」

また、ストレスを解消する為に様々な方法を試しても、

「一時的なもので効果がない」

「またすぐにストレスが溜まる」

「全くストレスを解消出来ない」

といった事もよく耳にします。

一般的に、ストレスを取除くことは難しく、
上手に付き合っていくしかない・・・と。

  http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518


しかし、私は

「今の生活環境を変えずに、ストレスを良い方向へ
 変える事は出来ないのか」

という課題を掲げ、研究と勉強を続けてきました。

マンツーマンのカウンセリングだけではなく、
グループセッションをしてみたり、海外のカウンセリング方法や、
様々な心理療法を検証し、実践と改善を繰り返してきました。

そして、カウンセラーとして活動を始め３年が経とうとした頃、
あるトレーニングをカウンセリングの現場で試してみたのです。

その直後、
職場や家庭などの悩みを抱え、ストレスで胃潰瘍まで煩っていた男性が

「こんなに簡単だったんですね。開放された気分です。」

と笑顔を取り戻したのです。

その男性は、胃潰瘍もあっという間に回復し、
崩壊寸前だった家庭までも明るくなったのだそうです。

もちろん、我慢や妥協を強要したわけではありません。

彼は、自分を苦しめ続けた“ストレス”を自然と自分の中で
無害なものに変える事が出来たのです。

通常、ストレスを解消する！と聞くと
単純に休養をとったり、好きな事をしたり、
好きなものを食べたり・・・
と“行動”をとることを考える方が多いと思います。

しかし、それでは結局一時的にストレスを解消されたと
錯覚するだけで、何も解決されず、元の環境に戻る事で、
再び“ストレス”に苦しめられてしまうのです。

このセルフカウンセリングは、
辛く、苦しいストレスを、根本的に変えてしまうものです。

何故、このセルフカウンセリングが、
ストレスからあなたを解放出来るのか、少しお話させて頂きます。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=60518

次回に続く

本当に、私でも脚やお尻のの形を良くすることができますか？

さらに、ビッグニュースがあります。

この度、実践者の皆さんから寄せられた効果的なアイデアを
さらに盛り込み、内容を大幅にバージョンアップさせました！

このプログラムは下半身の体型で悩んでいる人が、

「これさえ読めば何とかなる」

そんな内容にしたかったからです。

それには、１人でも多くの方が気軽に始められて、短期間で改善できて
喜んでいただけなければ意味がありません。

ですから、より多くの方にこの方法を知っていただきたく
バージョンアップの記念キャンペーンを期間限定で行うことにしました。

今回、覚悟を決めてあなたにお渡ししたいと思います。

このプログラムを手にした後には一切費用がかかりませんし、
エステと違って、毎回お金を支払う必要はまったくないのです。


しかし、あなたと同じように下半身の体型で悩み、改善策がわからずに
クタクタになって私に相談してきたあるお客様の顔が目に浮かんだのです。

その瞬間、この内容を一人でも多くの女性にお伝えし、
喜んでいただくことが私にとって一番嬉しいことだと改めて確信しました。

ちなみにその方は、本当にスリムで美しい下半身を手に入れ、

「毎日が本当に充実している」


と嬉しい声を聞かせてくれています。

あなたにもいち早くこのプログラムを実践して
美しい下半身のラインを手に入れ、
お洒落を楽しんでいただきたいと心から願っています。


ここまでお読みいただけた方であれば、
目の前にあるチャンスがいかに大きいものか、
もうご理解いただいているはずです。

体に負担のかかる施術、体に合わないやり方を無理に行わなくても、
下半身の体型は改善できるということを実感していただきたいと思います。

この下半身スリム＆ビューティーマジックは
こちらから簡単にお申し込できますので、
もし一日でも早く理想的な下半身のラインを手に入れたいのであれば、
今すぐにこの内容をお試し下さい。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862


最後に私からあなたにお伝えしたいことがあります。

それは、下半身のプロポーションが良くなるということは、
美容の面だけでなく健康にもよい、ということ。

セルライトのたまったお尻や足は、
見た目だけでなく健康上も良くないものです。

O脚やX脚の歩き方も、年を重ねるにつれ身体に負担を
増幅させていくでしょう。

もし、少しでも早いうちにスッキリと細くて真っ直ぐな足になれたら…。

洋服や人との集まりを楽しめるだけでなく、自分への自信も手に入ります。

しかもそれは夢ではなく、自分次第でできるものなのです。

みなさん、最初は

「本当に、私でも脚やお尻のの形を良くすることができますか？」と

不安そうな顔をしています。

しかし、実際に美しい下半身のシルエットが手に入ってしまった時、
まるで、子供のように嬉しくて大喜びしてしまうでしょう。

そしてこの下半身スリム＆ビューティマジックは、
今まで理想とする脚やお尻を
手に入れた方々と同じように、
あなたの悩みも解決してしまう自信があります。

何も対策をとらないと、身体も心も冷えきっていくばかり。
本当に後戻りできなくなる前に、試してみませんか？

もし、あなたが

「悩んでいた日々とはサヨナラし、憧れの美しい下半身を手に入れたい！」

と決意されるなら、私も全力でバックアップさせていただきます。

健康的に、そして美しくあなたを支える

「最高の足づくり」

の始まりです。

そのために安心・安全な方法を生活に取り入れてはみませんか。

あなたの変身のお手伝いができれば、私も嬉しいです。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862

脚痩せにとても効果のある“驚きの食材”とは？

食のプロも大絶賛！

研究者もその効用に太鼓判を押す、脚痩せに効果的な
食材があります。

意外に身近なものなので驚くかもしれません。

タイミングや食べ方がポイントです！

上手な睡眠で肌の細胞を活性化する方法

正しくぐっすり眠ることができれば、肌も細胞もイキイキします。

効果的な睡眠法によって、寝ているだけで肌が生まれ変わったと
錯覚するかも？

脚を締めつけるだけではない！？ストッキングの上手な使い方

脚をキレイにみせるためにストッキングを使うのが一般的かも
しれませんが、他にも色々な使い方があります。

裏ワザ的な使い方をご紹介しましょう。

代謝がみるみるよくなる、正しい座り方

まずは骨盤のズレを解決します。正しい座り方をマスターすれば
上半身から下半身への全身の血液・リンパ液の流れがスムーズになります。

歯磨きやテレビを見ながらも足を伸ばす裏技

このパートでは、まさかの足伸び方法までレクチャーします！

足がちょっとでも伸びて長くなったら嬉しいですよね。

ココロもカラダもリラックスする音楽ＣＤ（冊子版のみ）

下半身のスタイル改善に取り組む際、リラックスした環境で
行なうことでその効果は倍増します。

ここでしか手に入らない特製の音楽ＣＤを
つけますので、これを聞きながら是非やってみて下さい。

  http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862


これらは、あなたが手に入れるノウハウや知識の、ほんの一部です。

他にも、足を細くキレイにするための効果抜群の方法だけでなく
きれいなシルエットを維持するヒントも全て詰まっています。

難しいことは何一つありません。

マニュアルの内容にしたがって進めていくだけです。

もう、無駄なお金をエステにつぎ込む必要はありません。

下半身のスタイルを何とかしなきゃ、と悩む必要もありません。

美しい下半身のラインを手に入れられる人とそうでない人の違いは、

「この方法を知っているか？知らないか？」

それだけの違いだったのです。

あなたも1週間後、2週間後と実践していくうちに、
自然と「あれっ、脚とお尻が少し締まってきたかも…」と感じられると思います。　

もう、悩むことはありません。
きれいな下半身のラインを手に入れると生活が本当に楽しくなりますよ！

これまで実践を重ねて多くの方に効果を実感していただけるように
試行錯誤を繰り返してやっとの思いで完成しました。

内容制作にあたり、多額のお金と膨大な時間をかけて
発見した方法をあます所なく盛り込みましたし、
一般の書店などでは手に入れることができません。

そして、実際に下半身の体型で悩んでいる多くの方に効果のあった
“本物の内容”です。

脚やお尻のケアを他人に任せると、定期的にエステやサロンに
通うことになり維持するだけでもかなりのお金が毎月発生しますが、
このやり方なら、そういった手間と費用を大きく節約できます。

あなたならこの内容に一体いくらの価値をつけますか？

エステやサロンが不要になるということは、
それだけでも何十万円の出費を抑えることにつながるのです。


しかしいくらスタイルが良くなって喜ぶ人が後を絶たない
プログラムであっても、始めの一歩を踏み出すには勇気が
必要になってしまいます。

そこで、かなり悩みましたが、

「美しい下半身のシルエットは手に入れられる」と

あなたにも知ってもらえるような、手ごろな価格にしようと考え、
本気で何とかしたい方なら喜んでいただける、


エステの長期契約や美容整形の脂肪吸引と較べて
この方法がどれだけ経済的か、すぐご理解いただけるかもしれません。


でも、これまでなかなか解消されなかった下半身の体型の悩み・・・

きっとこれが最後になります。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862


次回に続く

下半身のシルエットが短期間で美しくなる、その秘密とは？

これまで、下半身の体型をずっとコンプレックスに感じていた数多くの女性たちが、
その悩みをスッキリ解消してしまったこのプログラム。

これまでの集大成と言ってもいい、内容の濃い仕上がりになっています。
その一部ご紹介すると・・・

下半身のシルエットが短期間で美しくなる、その秘密とは？

ほとんどの場合において脚やお尻のラインを美しくすることは可能です。

それをあなたも今すぐ実感してみませんか？

こんなにも変わるの！？とビックリするかもしれません。

きれいな脚を手に入れられる人・そうでない人の違い

細くてきれいな脚を手に入れられる人達には“ある”共通項があります。

それをマスターできれば、これまで足が太くなる生活を送って
いても大丈夫。

ここから新しくスタートさせることができます。

２０秒でわかる！あなたの脚の状態をチェック！

あなたの脚は、脂肪足？むくみ足？筋肉足？それをすぐに把握できます。

現状を素早く的確につかめたら、あとはスムーズに改善策を
とればＯＫです。

かくれО脚・Ｘ脚予備軍はあなたの“立ち方”ですぐ分かる？

もしあなたの脚がО脚・Ｘ脚予備軍だとしたら・・・

早めの対策で悪化を防ぐことは可能です！

もしちょっとでも不安があったら、すぐに対策をとりましょう。

骨盤の位置と下半身太りの意外な関係

あなたの足は、左右とも同じ形ですか？靴底の減り方はどうでしょう？

もし左右で違っているなら、おかしな姿勢と歩き方で骨盤がズレて
痩せにくくなっているのかもしれません。

９５％の人がもっている「脚痩せに関する誤解」

「こうやって自分でケアしないと」

「エステシャンに任せた方が安心」など、

多くの人が信じている“脚痩せに関する常識”は
、ただの噂かもしれません。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862



本当はもっと効果のある方法があるのに・・・

水分を出してむくみ知らずになるコツ

揉み出したり、着圧ソックスを履かなくたっていいんです。

簡単な方法で水分をしっかり外へ出すことは可能ですから。

そのコツとは一体・・・？

寝る前１分でＯＫ！プロのモデルも日々やっていることとは？

モデルの生活はちょっとおススメしませんが、彼女たちの美しい姿勢は

学ぶ価値があります。

キレイに立って、脚のゆがみを改善していきましょう。

脂肪よさらば！「燃焼促進のための●●法」

いよいよ脂肪を燃やしましょう。特別な運動はいりません。

ただ●●の仕方をちょっと変えるだけで、
脂肪が面白いほど燃えていきます。

老廃物がどんどん外へ出ていく、効果的の歩き方とは？

代謝が上がったら、下半身に溜まった老廃物を外へ出すことを意識します。

日常から歩き方を変えるだけでも効果ははっきりと分かります。

靴底がキレイに真っ直ぐ減っていく、驚きのトレーニング法

無意識のうちに体重を右か左に偏らせていませんか？

毎日１分でも構わないので、この方法を実践するだけで
バランスのいい体をつくります。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862

次回に続く

早く気付いて、冷静に一番良い方法を選び直しましょう。

マッサージさえすればOK、と誰が最初に言ったのかは分かりません。
しかし、それは大きな間違いです。

●水分取りすぎ、むくみ足。
●セルライトボコボコの足。
●筋肉全然ない、ゆるみ足。

あなたの下半身太りがどのタイプか、まずは考えることが先です。

マッサージだけで解決するのは本当に軽度のもの。
実際にはちょっと気持ちいいだけで効果がなかったことも多いはずです。

例えば、上記のセルライトはやっかいです。

脂肪細胞がダメージを受け、血のめぐりが悪く老廃物が外へ排出されないため、
栄養素を無理やり運ぼうと身体が頑張った結果、あなたの足は太くなったのかも
しれません。

つまり、脂肪だけがボコボコたまっている訳ではないということ。
老廃物・水分・壊れた脂肪細胞・栄養を運ぶための組織…色々な要素が絡まっています。

それを勘違いしてとにかくゴリゴリ揉みほぐしても、身体には悪影響を与えるだけ。
ひどいときはアザになったり、いたずらに組織を傷つけてしまうかもしれません。


締め付けの強いタイツが、1000円くらいの値段から豊富に売られています。
また、ガードルなどの補正下着もデザインが豊富になりました。

これを着用している間は、確かに細くなったような気がします。
しかし、タイツの効能は適度な圧迫によるむくみの軽減や
疲労感をとるのがメイン。

足の脂肪に対してはさほど効果が期待できません。

これだけで満足していては危険です。

太もものセルライトはいつまでたっても解消できません。

放っておくと悪化してしまいます。

また、あまり締め付けの強いものは履くのも大変ですし、
夏は暑苦しくなります。

蒸れるとニオイが発生しますから、
暖かい季節になる前にタイツのいらない足に
なりたいものです。

気になる部分を隠してしまい、見てみぬふりをするのはやめましょう。

セルライトが気になる方は、特に早めの除去を目指して動いた方がいいです。

運動がまったくのゼロでいい、という訳にはいきません。

寝ているだけで痩せたければ、
食事制限や脂肪吸引手術などの健康を害する危険な方法も
同時に行なう必要がでてきます。

    http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862


太りにくい体は、基礎代謝の高い体といえます。
そのためには軽い運動は大切です。

しかし、筋肉太りするまで脚を鍛えるのはやりすぎです。

体の動かし方を根本的に考える必要があるでしょう。

運動選手のような鍛え方ではなく、
脂肪を燃焼させるような運動をすればいいのです。

ゼエゼエ息を荒げて苦しむような、
そんな運動をしなくたって痩せられます。

つい頑張りすぎてしまうのは、
一日でも早く痩せたいと思う気持ちから。

結果が出づらい運動方法を選んでいて、
焦って負荷をかけすぎているのかもしれません。

もっと効率的で効果を実感できる運動には、コツがあります。

それをお伝えしたいと思います。

辛い体勢は取らないですし、運動がニガテでも大丈夫です。

いかがでしょうか、あなたもどれか思い当たる節はありませんか？

もしも上記のうちで現在当てはまるものがあるならば、今すぐやめてください！

間違った思い込みから時間を無駄に使い、太い足でまた１年を過ごして
しまう…。

お金をかければ早くキレイになれると思って、効果のない方法に
大金をつぎ込んでしまう…。

私はそんな人を沢山見てきました。

時間やお金だけじゃありません。

運動のしすぎで足を傷めたり、タイツの締め付けでうっ血したり…

健康を損なうのは一番恐ろしいことです。

早く気付いて、冷静に一番良い方法を選び直しましょう。

もちろんこれは他人事ではありません。

あなた自身がこれから体験する近未来のイメージです。

「私にはでいない…」と今は思ってしまうかもしれません。

しかし、何百という相談者の方々の成功する姿を見てきた経験から、
不可能な話では決してないと断言できます。

確かに、返信前の相談者の皆さんは、いずれも自信がなく
真っ暗な顔をしていました。

下半身の悩み・疑問といっても、女性の考えることは実にさまざまです。

「学生時代筋肉だった部分が脂肪になってしまった」

「右と左で足の長さも太さも違っていて、どうしたらいいか分からない」

「運動は大のニガテなので、できれば楽に細くしたい」

「むくみにくい足は、着圧ソックス以外でつくれたらいいのに」

「X脚で立ってるだけでカッコ悪いが、姿勢をなかなか変えられない」

「少しでも足を長くするために、何かできることはないだろうか」

でも、これらの悩みを全て解消した後の顔は、それまでとは別人の
ようにイキイキしていました。

あなたも彼女たちのように、チャンスに賭けてみませんか？

自分の体に本当に合った改善方法を実践すれば、
早くて2～3日で変化を感じ、２週間ほどでもかなりの効果を
期待できるのです。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862



次回に続く

遠回りするのは私だけでいい・・・今でもそう思っています。

お客様の95％以上が

「ヒップラインを美しくしたい」

「脚を細くしたい」など、

美容に関して関心をお持ちの方ばかりです。

実は、Bさんはかつて、私のところに相談しに来てくださった方です。
若かりし頃の私と、Bさんの足痩せダイエットは何が違うと思いますか？

これは、ウワサを真に受けて考えずに行動した人と、
ちゃんと自分にピッタリな方法を選んだ人の実際の話です。

たかが３カ月、細くなればなんだっていいと思うかもしれません。
しかし、その３カ月何をするかで人生が大きく変わります。

私たちの身体は、とても正直。
選んだ方法が身体に合っていたどうかは、体型にすべて現れます。

世の中には無理なダイエットをして、
身体を痛めつけている女性が多すぎるのです。

もっと健康的にキレイになる方法があるのに勿体ない。
そう思い、このサイトを立ち上げました。

間違っても後でなんとかすればいいや、と思うのは甘い話です。

一度狂ってしまったメカニズムを戻すには、
大変な労力と時間がかかります。

体内に変化をもたらすなら、今この瞬間だけでなく
５年後１０年後もずっと、イキイキしていられるかどうかがカギです。

その場限りの考えなしの努力は、タイムロスにしかなりません。

遠回りするのは私だけでいい・・・今でもそう思っています。

これまであらゆる方法を学び、試し、失敗も成功もこの身体で
味わってきました。

それだけじゃありません。美容のプロになるために、
色々な体質・ライフスタイルの人たちを
キレイにする努力と試行錯誤を重ねてきました。

だから、もしあなたが自分の下半身の体型について何も知ら
なくても大丈夫です。

私に相談に来る誰もが最初、頭の中はとにかく痩せることばかり。

話を聞けば極端なダイエットの知識はもっているのですが、
自分の下半身の体型を客観的に見ている人はごく少数です。

それでも最終的にはセルフケアをマスターし、
美しい脚とお尻を手に入れていくのです。

これまで、そんな彼女たちの美しい後ろ姿を沢山見送ってきました。

実はこの方法をサイトで公開するきっかけは、
もう一人の女性・・・Yukaさんとの出会い。

彼女も散々足が太いことで思い悩み、苦労した末に私の元へ訪れました。

Cさんが自己流で色々もがいた経験は、
これから足を細くするために何か行動を起こそうと思っている
あなたにとって、
とても参考になると思います。

今回彼女にお願いして、サイトへの転載許可をいただきました。
ぜひ、読んでみてくださいね。　

      http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862


確かに痩せれば細くなりますが、本来の目的はそこではありません。

リバウンドしないよう、健康的で痩せやすい状況に身体を
整えてあげること。

そうすれば、年齢にかかわらず美しい下半身のシルエットを
維持できます。

ただ単に細くなるというのは、一時的な話。
この先どこかで必ずまた挫折します。

自己流のダイエットをして、必要以上にキツイ思いをし
て一瞬の自己満足を手に入れ、
後で全てを失ってしまうのであれば、それは時間の無駄です。

妊娠・結婚など、ただでさえ女性は男性に比べて体内環境が
めまぐるしく変わります。

そういったライフイベントを除いても、
毎月の生理や体温の変化など、女性の身体は非常にデリケートです。

仕事、人間関係、病気、体調変化のストレスなどにも敏感に反応します。

気合いでなんとかなる、のは10代までと心得ておきましょう。

正しい方法で健康的な身体を手に入れたら、
一生キープすることができるのです。

雑誌でモデルが食生活や足痩せ方法を公開していますが、
真に受けてはいけません。

彼女たちは、普段から標準体重より１０キロ以上少ない
数値を目指しています。

特にトップモデルともなると、ちょっとした体型の崩れが
仕事の有無に関わってきますので大変です。
私もよく知っていますが、非常に過酷な世界です。

極端に食べなかったり、ストイックに運動したり、
とても危険な数値をキープしています。

専属のトレーナーや栄養士のもとで指導を受けているから、
身体を壊さずにすんでいるようなもの。

見よう見まねでチャレンジしても、体内リズムがおかしくなるだけ。
それともお金をかけて、芸能人みたいにトレーナーに
お世話になりますか？

朝・昼・晩とカリキュラムを組んで毎日運動しても、
運動がニガテな人には
地獄でしかありません。

お金をたくさん払って頑張っても長続きしない上、
やめたら元通りになってしまいます。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862

次回に続く

美脚・美尻を手に入れる！

「下半身スリム＆ビューティーマジック」【公式サイト】

友達と行ったアウトレットで、洋服を見ていた時にどこからか話し声が聞こえました。
「このスカートかわいいけど、太い足の女には履いてほしくない」

あまりにもその一言が衝撃的で、その時買うつもりだったショートパンツを
思わず棚に戻してしまいました。

確かに一理あるかも。でも、そんなことを言うのは誰？

ふと横目で見ると、ちょっと気の強そうなお洒落なカップル。
二人ともスタイル抜群です。

友達も先ほどの一言が聞こえていたらしく、どうしよう～とためらっていました。
そのあと店を出てからカフェでダイエットの話題になり、A子の話を聞いたのです。

なんでも、夏休みの間にスクワットをして足痩せを成功させたとのこと。
A子も私も時間にゆとりある大学生。一人暮らしなのでその気になれば絶食もできます。

私だって、運動したらすぐに痩せるはず！

買い物でショックな事があったせいもあり、意気込む私は早速スクワットに励みました。
朝・昼・晩と20回ずつ＋α。合計すると一日約１００回以上になります。

普段甘やかしてる太ももはすぐ悲鳴をあげました。
毎日筋肉痛で、特に最初は足を上げるのも辛くて大変です。

痛いけれど、これは効いている証拠に違いない。
そう信じて休みなくスクワットを続けました。

A子に話したら「私も毎日、筋肉痛すごいよ。一緒に頑張ろう」と言ってくれたので
頑張れたのもあります。

足が細くなったら、堂々とミニが履けるはず。
新しい服を買うのが楽しみで、そのことばかり考えていました。

ブーツとか合わせたらカワイイから、靴屋にも行こうかな。

そんな夢を膨らませて必死で汗をかき続けて３カ月経った後。
訪れたのはまさかの結末でした。

なんと、筋肉質な太ももになっていたのです！

鏡の前で愕然としてへたり込んでしまいました。
細くなるどころか、たくましくなっている…

脂肪はなくなったけど、筋肉になってしまった太ももはガッチガチ。
これじゃ、恥ずかしくてスカートなんか履けません。

悲しい展開はこれだけではありませんでした。
代謝が良くなりすぎて、運動するとすぐ汗をかくので足が蒸れて臭くなってしまうのです。

私は、A子と同じことをしただけなのに、なぜ私だけ筋肉質になったんだろう・・・？
悩んでも後の祭りでした。

   http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862

夏に社員旅行で沖縄に行く話が持ち上がり、
水着を着る必要に迫られてダイエットを決意しました。

夏まであと３カ月。
水着を着るとしたら、彼女にとって一番ヤバイのは太ももでした。
また、大きなお尻もコンプレックスです。

Bさんは運動は苦手です。
代謝が悪く手足もすぐ冷えて、脂肪をため込みがちな生活を送っていました。

鍛えられていない太ももは歩くとプルンと揺れます。
正座すると、お尻が大きいので後ろから見るとつぶれてひどいシルエットになっていました。

美脚や小尻に憧れてエクササイズしようかと考えたこともありました。
しかし働きながら運動を毎日頑張るのは、想像するだけで苦痛に思えて手がつけられません。
かといって、補正下着やエステに行く時間もお金もありません。

しかし、３カ月後・・・彼女は誰もが羨む美脚を手に入れていたのです。

足に自信のない女子がパレオやワンピースタイプの水着でごまかしている中で、
彼女は挑発的なビキニスタイルで堂々とビーチを歩いていました。

もう走ったって、太ももの肉は揺れません。
集合写真を撮られても、隣の子が一緒に写るのを嫌がるくらい細いのです。

お尻だって小さくてキュッと上がっています。もう後ろ姿を見られても平気です。

「そんなに足細かった？」
「小さなお尻！一体何を頑張ったの？」
と、周囲から質問攻めに合いました。

しかし、驚くことに
彼女は足の太さやお尻の大きさを変えるために、血のにじむ努力をした訳ではありません。

３カ月運動を頑張った私と、頑張らなかったBさん。
二人のあいだにこれだけの差がついてしまったのは、一体なぜでしょうか？

  http://www.infotop.jp/click.php?aid=256349&iid=55862



次回に続く