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伸びきったゴムのような腸では、蠕動（ぜんどう）運動が起きない。
※アレルギー
便秘をしていると、じん麻疹やぜんそくなどのアレルギー性の病気にも
かかりやすくなったり、悪化したりします。
かかりやすくなったり、悪化したりします。
大腸がんと同じく、腸内に有害物質が長い時間とどまることが
原因だと考えられています。
原因だと考えられています。
腸内細菌は免疫に深く関わっているとされ、
腸内環境とアレルギーとの関係については、さまざまな研究が
進められています。
進められています。
※腰痛
ひどい便秘の方は腰痛であることが多いようです。
便秘になると腸にたまった便などにより腹部が圧迫されます。
すると血液の流れも悪くなり、これが原因で腰痛になることがあります。
また便秘が続くことで血液が徐々に汚染され、
汚染された血液が全身を駆け巡りその結果、
汚染された血液が全身を駆け巡りその結果、
筋肉の疲労を招き、腰痛に影響を与えます。
※痔
痔は、強くいきんだり、硬い便によって肛門が切れてしまうのが
原因で起こります。
原因で起こります。
痔は痛みをともなうため、便意をもよおしても我慢してしまう場合があり、
より便秘を悪化させ、さらに痔も悪化させるという悪循環を生みます。
内痔核（いぼ痔）
内痔核は肛門の奥（直腸との境）に生じた静脈のかたまりを言います。
りきみや便秘によりうっ血し膨らみ出血しやすくなります。
内痔核の付け根の粘膜が緩み、たるんでくると肛門の外に飛び出してきます。
これを脱肛といいます。
うっ血は軟膏により炎症を抑えると軽快しますが、
粘膜のたるみは薬では改善しないため脱肛がある場合は手術に
よる治療が必要になります。
よる治療が必要になります。
内外痔核は内痔核に肛門周囲の静脈のかたまりが加わったものを言います。
裂肛
裂肛とは肛門粘膜に生じた裂けをいいます。
りきみや便秘は太くて硬くなった便が無理に肛門を通過するために
肛門の出口付近が切れる病気です。
肛門の出口付近が切れる病気です。
裂肛がひどくなるとその周囲が引きつれて修復され、
繰り返し起きることにより肛門粘膜が繊維化し狭くなってしまいます。
浅い裂肛は軟膏で炎症を抑えると改善しますが、
すぐに症状がぶり返したり、肛門がすでに狭くなってきている人は
手術を考慮しなければなりません。
手術を考慮しなければなりません。
※大腸ポリープ
慢性的な便秘になると、大腸の中に便が長い時間とどまることになります。
その間に便が腐敗し腸内環境が悪化するので、大腸ポリープができやすくなります。
そしてポリープが大きくなると、腸内の内腔をせばめ便が通り
づらくなるため、便秘になりやすくなります。
づらくなるため、便秘になりやすくなります。
大腸ポリープになると、便やガスが通りにくくなり腸の中にたまるため、
ポッコリとしたお腹になりやすくなります。
それだけではなく、大腸ポリープは腫瘍性や良性のものが多いのですが、
悪性の場合は大腸ガンに発展することもあるので注意が必要です。
※動脈硬化
便秘をしていると、胆汁として分泌されたコレステロールを大腸が吸収してしまい、
体内のコレステロールが多くなってしまいます。
結果的に血液中に溶けたコレステロールが血管内に蓄積されて
動脈硬化の原因になります。
動脈硬化の原因になります。
※胆石症
便秘をしていると、胆石症の発作が起こりやすいといわれています。
理由はわかりませんが、
胆石症の患者さんに便秘の人が多く見受けられることから、
何らかの関係があると考えられています。
何らかの関係があると考えられています。
※大腸がん
欧米に比べると日本人には少なかった大腸がんが急増しています。
原因は、食生活の変化です。
欧米化の食事が大腸がんになりやすい傾向があるかといえば、
特に女性にいえることですが食物繊維不足による便秘が上げられます。
便の中に含まれる有害物質が腸の中に長く留まると大腸がんの
発生を促進してしまいます。
発生を促進してしまいます。
※乳がん
アメリカのカリフォルニア大学からの報告で、1481人の女性を
対象に調査したところ、
対象に調査したところ、
排便が1日1回ある人たちでは約20人に1人、
週2回以下の人たちでは、約4人に1人の割合で、
乳がんに移行しやすい異常細胞を持っていることがわかりました。
つまり便通の少ない人のほうが、乳がんになる確率が
高いという調査結果です。
高いという調査結果です。
このように、便秘はさまざまな疾病の要因になります。
たかが便秘、されど便秘、
もし、あなたに今話したような症状があるようでしたら、
すぐに便秘体質を改善しなくてはいけません。
すぐに便秘体質を改善しなくてはいけません。
便秘体質改善「下腹スッキリ7daysプログラム」を実践すれば、
あなたの便秘の原因を解明し、短期間で簡単に便秘体質を改善する
方法を知ることができます。
方法を知ることができます。
風船に空気を入れ膨らませ、１ヶ月たって空気を抜いてみると、
風船は元の大きさに戻りません。
風船は元の大きさに戻りません。
ゴムの弾力性が失われてしまうからです。
私たちの大腸も、この風船と同じです。
便秘を放置したり、宿便の多い毎日を送っていると
次第に腸の弾力性が失われます。
次第に腸の弾力性が失われます。
ということは、大腸の蠕動（ぜんどう）運動が正常に働かない、
整腸しないということです。
整腸しないということです。
その結果、盲腸のところと横行結腸に大量の宿便が溜り便秘になる。
これを便秘薬や浣腸によって排泄する。
しかし、腸が動かない。
伸びきったゴムのような腸では、蠕動（ぜんどう）運動が起きない。
従って、宿便が多くなる、便秘になる、腸閉塞になる。
さらに便秘薬や浣腸によって排泄しようとするが、
薬の効果に体が慣れてしまい、今まで以上に強力な薬が必要になる。
こうなってしまうと、あなたの便秘の症状は、どんどん悪化して
いくことになります。
いくことになります。
便秘体質改善「下腹スッキリ7daysプログラム」には、
伸びきった腸を短期間で自然治癒して
伸びきった腸を短期間で自然治癒して
正常な腸の蠕動（ぜんどう）運動を回復する蠕動運動改善法を
あなたにお伝えいたします。
あなたにお伝えいたします。
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便秘体質改善マニュアル「下腹スッキリ７daysプログラム」
便秘で悩んでいるのは、あなただけじゃありません！
厚生労働省が毎年実施している国民生活基礎調査の結果を見てみると、
日本人男性の２４．７％、日本人女性の５０．６％の方が
便秘で悩んでいるという結果が出ています。
便秘で悩んでいるという結果が出ています。
これほど多くの女性が便秘になる理由・・・
それには、女性特有の要因があります。
また、便秘が続くことにより、腸で腐敗した毒素が吸収され、
人体に悪影響を及ぼします。
人体に悪影響を及ぼします。
さらに、吸収された毒素を包み込もうとして脂肪が増えます。
女性が気になるポッコリお腹も、便秘が原因！という場合がほとんどです。
また、このような便秘の女性には、併せて冷え性をお持ちの方が
多くいらっしゃいます。
多くいらっしゃいます。
これは、便秘により代謝が滞り、それが冷え性の原因になるからです。
この冷えの影響で、胃腸が弱り、免疫力も低下し、
太りやすい体質になってしまったりするのです。
太りやすい体質になってしまったりするのです。
はじめまして。
日本体質改善・開発室の渡部哲夫と申します。
この手紙を読んでいただき、本当にありがとうございます。
当協会では、
おならの悩みを解決する、「おなら体質改善プログラム「Ｇ－ＳＴＯＰマニュアル」
二日酔い体質を改善する、「二日酔い体質改善マニュアル」
など、これまで580人以上の方に体質改善のノウハウの提供とアドバイス、
メールサポートを行ってまいりました。
メールサポートを行ってまいりました。
その中で、体の不調を訴える方々の半分以上の方が「便秘」体質であり、
便秘体質を改善することで、今までの体の不調が驚くほど良くなっていく方
をたくさん見てまいりました。
便秘体質を改善することで、今までの体の不調が驚くほど良くなっていく方
をたくさん見てまいりました。
そこで、今まで蓄積してきた便秘体質改善のノウハウを整理し、
さらに磨きをかけたのが
さらに磨きをかけたのが
今回、あなたにご紹介する「スーパー体質改善ツール」です。
その名はズバリ、便秘体質改善「下腹スッキリ７daysプログラム
このマニュアルを実践すれば、
何年も苦しめられた重度の便秘体質を自宅療法で「わずか7日間」で改善し、
スタイリッシュで健康な体を手に入れることができるようになります。
さらに、このマニュアルは
便秘体質を改善するだけではなく、
鼓腸（お腹にガスが溜まって苦しい）や
冷え性も解決することがわかりました。
鼓腸（お腹にガスが溜まって苦しい）や
冷え性も解決することがわかりました。
生活習慣や日常生活の小さな原因が積み重なって起きる便秘。
その原因は、食物繊維の不足や運動不足などの一般的に知られているものから、
ダイエットや下剤の常用など原因は様々です。
ダイエットや下剤の常用など原因は様々です。
ダイエットと便秘
痩せたいという気持ちが強すぎて無理なダイエットをしてしまい、
それが原因で便秘になってしまう。
それが原因で便秘になってしまう。
その理由は、限度を越えた食事制限のため食物繊維が減り、排便の妨げになります。
また、体内の水分が不足すると、便が硬くなってしまい排便の妨げになります。
一度、このような症状に陥ってしまうと、
正常な排便サイクルと代謝の良い肉体に戻らなくなってしまいます。
正常な排便サイクルと代謝の良い肉体に戻らなくなってしまいます。
女性と便秘
身体的な理由
女性は男性に比べて筋力が弱いという特徴があります。
そのため、腸の内部で内容物を移動させる腹筋の力が弱いため、
便秘を引き起こしやすくなるといわれています。
また、女性は骨盤が広いため、骨盤内に腸が落ちやすくなっており、
腸がたるんで曲がっている状態になってしまいます。
腸がたるんでいると、便が通過する時間も長くなります。
そのため必要以上に便の水分が吸収されてしまい便秘の原因となります。
腸がたるんで曲がっている状態になってしまいます。
腸がたるんでいると、便が通過する時間も長くなります。
そのため必要以上に便の水分が吸収されてしまい便秘の原因となります。
ホルモンの影響
排卵後～月経前には「黄体ホルモン」という女性ホルモンが多く分泌されます。
黄体ホルモンには、主に女性の体、特に子宮に妊娠の準備を整える働きがあり、
具体的には子宮の収縮を抑える作用があります。
これが腸を動かす筋肉に影響します。
具体的には子宮の収縮を抑える作用があります。
これが腸を動かす筋肉に影響します。
これにより、便の通過が悪くなって生理前の時期は便秘になりやすくなります。
また筋腫や卵巣嚢腫が大きくなり、腸を圧迫することで便秘を
引き起こす場合もありますので、この場合は産婦人科の診察を受
けることをおすすめします。
引き起こす場合もありますので、この場合は産婦人科の診察を受
けることをおすすめします。
まだまだ、便秘の原因はたくさんあります。
■水分不足・・・
■食物繊維の不足・・・
■ストレス・・・
■運動不足・・・
■玄米食の常用・・・
■朝食を食べない・・・
■食事をする時間のばらつき・・・
■自律神経のバランスが崩れる（夜更かし、睡眠不足、生活のリズムが乱れる）・・・
■排便のリズム（便意を我慢）・・・・
■下剤依存・・・
■冷え性・・・
■病気や老化・・・
これらの様々な要因が複雑に絡み合って、あなたの便秘を引き起こしています！
そして、ひとたび便秘体質にはまってしまうと、
そこから抜け出すのは容易ではありません。
そこから抜け出すのは容易ではありません。
便秘とは、うんちがお腹の中にず～っと溜まっている状態です。
この状態が、あなたの体にどんな悪影響を起こしているか知っていますか？
口臭（こうしゅう）が臭くなる・・・
おならが臭くなる・・・
そんな簡単なものではありません。
便秘は、あなたの体にさまざまな悪影響を及ぼします。
※便秘が引き起こす お腹の病気
腹部膨張
便秘の場合、腸内で悪玉菌が繁殖して腐敗を起こし、ガズが発生しやすくなります。
その結果、腸管内にガスが過剰に溜まり腹部膨満感を起こすようになります。
腹痛
腸に溜まった便やガスは便秘によって出口がふさがれ、腹痛の原因になります。
腸が一生懸命蠕動運動（ぜんどう）運動をし、詰まった便やガスを
出そうする時に痛みが生じます。
出そうする時に痛みが生じます。
腸のたるみの多い部分に起きやすく、Ｓ状結腸（左下腹部）に痛みが起こります。
食欲不振
腸内に便が溜まっていると、腸全体の動きが悪くなり食欲が低下します。
吐き気
腸内に便が貯留し腸全体の動きが悪くなると、消化液は消化管に貯留
しやすくなり吐き気の原因となります。
しやすくなり吐き気の原因となります。
ご相談者の中には、夜になるとおなかがパンパンに張って
夕食を嘔吐してしまう方もいらっしゃいました。
夕食を嘔吐してしまう方もいらっしゃいました。
※便秘が引き起こす肌の症状
あなたの吹き出物、シミ、ニキビを治そうと化粧水を変えたり、
クリームを塗ったりしてもすぐに戻ってしまう、
クリームを塗ったりしてもすぐに戻ってしまう、
一向に効果がないという方の多くは、便秘が原因の可能性があります。
腸内に便が溜まると老廃物が次第に腐敗し、そこから毒素が発生します。
毒素には、
アンモニア、
硫化水素（濃度が高いと失神、痙攣などを引き起こして死にいたる）
（ゴミ処理や工業排水処理上で発生）が含まれています。
アンモニア、
硫化水素（濃度が高いと失神、痙攣などを引き起こして死にいたる）
（ゴミ処理や工業排水処理上で発生）が含まれています。
発生した毒素は、腸の血管から吸収され体中に送り込まれてしまいます。
毒素が体に送り込まれると、肌荒れ、吹き出物、シミ、ニキビの原因になります。
さらに、新陳代謝の低下の原因となり、血行が悪くなり肌にハリとツヤがなくなります。
※便秘が引き起こす精神症状
うんちが出ない状態は、あなたの精神に非常に大きなストレスを与えます。
しかも、腸内に発生した毒素は、自律神経に影響をおよぼします。
ストレス、毒素が自律神経に異常が起こると、
頭痛がする、
肩こりがひどい、
目が疲れる、
背中やひざの痛み、
手足が冷たくなる、
手のひらやわきの下に汗をかく、
動悸（心臓がドキドキ）がする
顔や体の一部がピクピクとけいれんする
食べ物が胃にもたれる
めまいがおきる、
などが起きやすくなります。
さらに、大腸の運動機能の低下が起こり便秘を促進してしまいます。
少しは、あなたのストレス解消の糸口が見つかったでしょうか。
よくある質問にお答えします。
質問：なぜ、ストレスを上手に解消出来ないんでしょうか？
回答：ストレスを上手に解消できないっていうのは、結構長い間同じ生活をして、
例えば会社に勤めてて、少しずつ少しずつ例えば役職が上がって、
少しずつ責任が重くなっていくと、
少しずつ責任が重くなっていくと、
意外にストレスに気付いていない、気付けなくなってしまう、という事も１つあると思います。
後は、ストレスには気付いているのだけれども、なかなか解消する為のゆとりが
ないとか、時間が無い。
ないとか、時間が無い。
そして、ストレスに注目しすぎてしまっていて、実はもっと楽しい事とか、
ホッとする時間とかもあるんだけれども、今度は逆にそっちに気付く事が
出来なくなってしまう。
出来なくなってしまう。
そんな事も考えられるかと思います。
質問：ストレスをため込みやすい人っていうのはどんな人ですか？
回答：ストレスをためこみやすい人は、実はすごく良い人が多いのですよ。
真面目だし、責任感も強いし、几帳面だし、人の事もすごく気になって
人の気持ちを察する事が出来る人。
人の気持ちを察する事が出来る人。
結構、良い人がストレスためこみやすくなっちゃうんですね。
質問：トレーニングを実践した場合、効果はどれくらいで現れますか？
回答：例えば、今回のトレーニングであれば、１回行うだけでも、
例えば２０分ぐらい体感しただけで、２,３時間眠ったぐらいの疲れが
取れると言われています。
取れると言われています。
ですので、トレーニングを体得してしまえば、ストレスコントロールは
とても早く出来ると思います。
とても早く出来ると思います。
質問：逆に今トレーニングの効果が期待できないのはどのような方ですか？
回答：トレーニングで、一時的にストレスが回避できるという事はあると思うのですが、
やはりストレスをためてしまいやすい、受け取り方の傾向を持っている方、
その受け取り方の傾向を、要するに自分の思い方の癖を自分で変えるって決めて、
ホントに変えていかないと、やっぱり少しずつストレスがたまっていってしまう。
そこをやるかやらないか、そこがポイントだと思います。
質問：このトレーニングとはどういったきっかけで出会われたんですか？
回答：ストレス解消法は、もちろんカウンセリングにいらっしゃる方で、
困っている方、悩んでいる方っていうのは、その悩み自体が問題だと思っていますが、
その問題を持っている事自体がもうストレスなんですね。
ですから、最初からストレスって切っては切り離せない方法で、
カウンセリングでは、ストレスの対処法は切っても切り離せないものでした。
あともう１つストレスの仕組みみたいなものは、やはりどこの会社の方とか、
例えば企業の方たち、そこでストレスマネジメントを社員に上手に施せないと、
社員に知識を与えないと、社員のストレスがたまってしまう一方だからという事を伺って、
そこでじゃあストレスについてちょっと勉強をして、
みなさんにお伝えできるようにしようと思ったのがきっかけですね。
仕組みは、企業の方たちが、ストレスマネジメントを社員に上手に施せないと、
質問：このトレーニングはどのような方にオススメですか？
回答：特にストレスがかかっていない人はいないと思うのですけれども、
ストレスは精神的なものだけだとか思っている方には、
そうではないのだという事が分かるので、
そうではないのだという事が分かるので、
とてもそれは効果が高いと思います。
後は、ストレスかかっているのに、それを十分にわかっているんだけど、
どうやってリラックスしたらいいのかわからないとか、
ストレスをどうやって解消したらいいのかわからない、
今方法に悩んでいる方にもオススメです。
今方法に悩んでいる方にもオススメです。
質問：このトレーニングのデメリットを上げるとしたら？
回答：ストレスを解消するっていうのは、人がリラックスして気持ちの良い状態で
生きていく為にすごく大事なんですけれども、
ただストレスを感じないような自分になってしまうっていうと、
実は全然刺激が足らなくって、成長が出来ない、
ぼんやりとした人になってしまうので、あえて言うならば、ストレスは悪いものだから、
取り除いてしまえといって全部取り除いてしまうと、結局は成長できない、
ありきたりなつまらない人生になってしまうかもしれません。
けれども、ストレスをまったく感じないのも刺激が足らないのです。
デメリットをあえて言うならば、ストレスは悪いものだから全部取り除いてしまうと、
結局は成長できない、ありきたりなつまらない人生になってしまうかもしれません。
※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。
ここまでお付き合い頂き、ありがとうございました。
少しは、あなたのストレス解消の糸口が見つかったでしょうか。
ストレスにも良いものと悪いものがある
実際に今自分がちょうど、どんなストレスに悩んでいるのか、
多分いっしょくたになってしまっているかもしれません。
それを、ストレスの仕組みを知る事で、
回避出来るものは回避する。
実は良いストレスであれば、それを生かして、ストレスと本当に仲良く、
うまく付き合っていけるようになっていただきたいと思います。
あなたも苦しいストレス体質から解放される理由
もう、先の見えない不安に押しつぶされそうになる事も、
常にイライラしながら失敗を繰り返す必要もありません。
今あるもの、今ある生活を素直に受け入れ、
ストレスをあなた自身を豊かにする糧にする事が出来るのです。
ストレスで苦しむ人
ストレスで伸びる人
その違いは、上でお伝えした
本当の“ストレス”を知っているか、知らないか。
それだけの違いだったのです。
自然とそのように考えられている人は、
ストレスが辛いと感じることはありません。
つまり、あなたも理解する事が出来れば、
どんなに忙しく、辛い日々を送っていても、
あなたを苦しめるストレスから開放されることが出来るのです。
あなたも1週間、2週間とトレーニングを実践していくうちに、
自然と
「自分自身も、自分の人生も捨てたもんじゃない」
と気付く事が出来るでしょう。
あなたを苦しめているストレスから開放された
自分を想像してみて下さい。
あなたは心から笑っていますか？
それとも、また違う不安にかられていますか？
「違う不安にかられている」
「何かを失って悲しんでいる」
と思うのであれば、このトレーニングはお役に立ちます。
あなたも苦しいストレス体質から解放される理由
8年間で実践された方の9割以上の方がたった1回で効果を実感！
ストレスの正体を理解出来ると、今度はストレスを
コントロールとかマネジメントが出来るようになるので、
まず“分かる”というだけで、
大半の方が、ストレスが少し軽減されます。
後はストレスになるような事柄の受け取り方を改善されてゆくと、
９割ぐらいの方がストレスを回避出来るようになり、
ストレスを感じると“休む”ことが出来るようになります。
このトレーニングには特別な知識や道具は必要なく、
手軽に実践出来るこのトレーニングを実践するうえで、
専門的な知識や、特別な道具は一切必要ありません。
あなたがリラックスしている時間に、
リラックスできる好きな場所で手軽に実践出来ます。
トレーニング方法さえ、DVDでしっかりマスターして頂ければ、
例え外泊先でも実践して頂けるので、続けてより
高い効果を実感してみて下さい。
黒田めぐみが長年カウンセリングで取り入れてきた
効果的な方法である
ストレスを解消しようと思うと、誰しもゆっくりと
休暇をとってみよう・・・と考えるかと思います。
しかし、休暇中でも仕事や家のことが気になったり、
家族と過ごしていても仕事の事を考えていたり、
逆に仕事に行っても家庭の事で身が入らなかったりと
心配事や不安は常につきまとっています。
結果、一時的にリラックスが出来ても、
また同じ事を繰り返してしまいます。
あなたが変わらなければ、良くなる事はなく、状況は悪化します。
たかがストレスですが
されど“ストレス”です。
過度なストレスは、あなたの命までも奪う危険性があるのです。
今まで、様々な方法を試しても、効果がなかった、
あなたにこそ是非、実践して頂きたいトレーニングです。
このトレーニング以外で、ストレスを上手に
コントロールしようと思っても、難しいと思います。
実際に、あなたをここまで長年苦しめ続けてきたものを
簡単に解消出来ないことは、既にご承知だと思います。
しかし、このトレーニングであなたを苦しめている
ストレスから解放されるのです。
しかも自宅にいながら実践出来るので、人に相談する必要もなく、
あなたのペースで無理なく続ける事も出来、今まで数多くの方が
ストレスから開放された効果的なトレーニングです。
あなたには、金銭的にストレスのない良い精神状態で実践して頂き、
たった１回分のカウンセリング料で、ストレスから開放され
豊かな人生を手に入れて頂きたく思います。
「本当に私も、このストレス体質から抜け出せるの？」
ここまでお話しを聞いても、まだ自分もストレス体質を
改善出来るか不安かと思います。
確かに、今までずっとストレスを抱え込み、
辛い日々を送ってきたのですが、
突然ストレスがなくなります、と言われても想像も出来ませんし、
イメージも湧きませんよね。
先程もお伝えしましたが、あなたもストレス体質を改善出来る
理由があります。
１つ目は、
この８年間で実践した９割以上の方がたった
１回で効果を実感しているという事。
２つ目は、
このトレーニングは特別な知識や道具も必要なく
手軽に実践出来るという事。
３つ目は、
黒田めぐみ が長年カウンセリングで取り入れてきた
効果的な方法だという事。
以上の３つの理由が、あなたをストレス体質から抜け出せる理由です。
ストレスで苦しむ人
ストレスで伸びる人
その違いは、今の生活環境でも、あなたの性格のせいでもありません。
単純に日常生活の中で
“ストレスをどのように受け取っているか”
という事だったのです。
まずは、１週間実践して頂ければ、ストレスの正体を理解し、
今までの苦しみから解放されることでしょう。
是非、１度お試しになられてください。
あなたはストレスの正体をご存知ですか？
ストレスは、精神的なものだけではなく
実際は私達が刺激と感じるもの全てがストレスの元になっているのです。
ですから、いやだなぁって思う事も刺激、
座り心地が悪いなぁとか、
この部屋ちょっと寒いなぁとか、
工事をしていて外がうるさいなぁって、
そういう事も全てストレスの元になっているのです。
ホントに細かく総合的なものが見られるようになる事で、
実はもっと容易に、ストレスの改善をはかれるものなのです。
問題はストレスを感じないようにする事でも、
上手に発散する事でもありません。
ストレスを理解し、良いストレスへと変えていくことです。
そうする事で、人生は豊かで、
生活はもっと明るくなるのです。
無理に、現状を変える必要はないのです。
あなたもセルフカウンセリングで
ストレスをコントロールしませんか？
「今の辛い状態から抜け出せるなら、やってみたいけど・・・」
確かに、自分でも出来るのかな・・・と不安に思うかも知れません。
しかし、ご安心ください。
これまでにストレスで苦しんでいた多くの方を解放してきた、
トレーニングをお伝えします。
このトレーニングは、何も難しい事はありません。
おおまかに言うと、たった３つのことをやって頂くだけです。
たったこれだけのことです。
これだけのことを実践して頂くだけで・・・
気付いたら、心身ともにストレスから解放されている事でしょう。
それは、家路についたとき、諦めかけていた夢に
もう一度チャレンジしてみようと思った瞬間かも知れません。
「具体的にどうすれば良いのか」
はい、このトレーニング方法をあなたに直接お教えしたい
ところなのですが、私は現在もカウンセラーとして活動していり、
対面カウンセリングのほかにも、公演やセミナーなどで忙しく、
直接お教えするには限界があります。
ですので、ストレスでお悩みのあなたの為に、
このトレーニング方法と活用方法を全て初公開す
るDVDを制作致しました。
その一部を紹介すると・・・
あなたが感じているストレスの正体とは？
ストレス源となる環境因子、これをストレッサーと呼びます。
ここでは、そのストレッサーについて学んでみましょう。
ストレスは悪いものばかりではない良いストレスとは？
ストレスは悪いものと思われがちですが、
生きていくため・成長する為に大切なスパイスとなっています。
私たちは、達成感や満足感が成長の為に必要となります。
精神的なものだけではないストレスの正体とは？
ストレスは精神的なものと思いがちですが、それだけではありません。
ここでは、ストレスを４つに分けて学んでみましょう。
受け取り方でストレスは変わる？！
ストレスに対する反応には、個人差があります。
同じ出来事・同じ環境でも、反応が出る人もあれば、
反応が出ない人もいます。
ストレスと仲良くしていくためには・・・
単調すぎる生活や自分の能力よりも低い仕事、
このようにストレスが少ない状態は、心も体もにぶらせます。
あなたの現状を把握しストレスを変える
ここからは悪いストレス、不快ストレスについて
現状を確認してゆきます。
あなたの感じている不快ストレスは、
どのようなものか棚卸をして確認してゆきましょう。
あなたを苦しめる１番のストレスの正体は？
ストレスと感じている事を、
事柄別・環境別・人間関係別などに詳細に棚卸をしてみましょう。
ストレスに打ち勝つ最初の一歩
現状が把握できた所で、これらの状態がどのようになった
らいいのか、目標を作っておきましょう。
今から変えられるストレス対策
今の生活をそのまま送っていては、何も変わらず、
何も変えられません。
日常生活の中で少しずつ取り入れていけることから始めましょう。
ストレスコントロールのルール
私たちの脳は、言葉やイメージに影響を受けやすいのです。
その為、ストレスコントロール方法につきましても、
ルールがありますのでしっかり守って下さいね。
ストレスセルフコントロール修得方法
ストレス解消はもちろん、職場の中や通勤電車の途中で、
ほんの短い時間でも実践する事で、疲れが取れたり、
頭や体をスッキリさせる事に役立ちます。
セルフコントロールの注意点とは？
実践された方のうち、９割の方が効果を実感した
セルフコントロールをお伝えしますが、
実践方法が間違えてしまえば、効果は得られませんので、
気をつけましょう。
以上のことを知れば、あなたを心身ともに苦しめていた
ストレスは解消され、本当に大切なものに気付く事が出来、
充実した毎日を過ごす事が出来るようになります。
ストレスの原因は一つではない
あなたのストレスの原因は何ですか？
そう尋ねると
「嫌いな上司がいつも無理ばかりを言います・・・」
とか
「子供がいう事を聞かないうえに夫は全く
家庭に関心を持ってくれません」
とか
「自分は病気で将来の不安が消えない・・・」
とか、いろいろあると思います。
ストレスの原因は100人いれば、100個以上あるでしょう。
そして、誰しも私のストレスは“これ”
“これ”を解決出来れば・・・と考えています。
それでも、その現状を抜けられない。
仕事を辞めるわけにはいけない。
家庭を放棄するわけにはいけない。
病気が治るわけはない・・・
逃げられない現状から、一時的に開放される為に
様々なストレス解消法を試してきたと思います。
しかし、結局現状は変わらないですよね。
あなたが“ストレス解消”と思っているものは、
一時的に悩みを忘れさせてくれるだけのものです。
現実をみると、また吐き気や頭痛が始まり、
先の見えない不安に押しつぶされそうになる・・・
あなたの現状は変わらないし、変えられないのです。
不安や、現実はいつも付きまといます。
変えられない事実があり、どうしても向き合って
いかなくてはいけないものがあります。
あなたが独立した立派な大人であれば、尚の事です。
そこで、重要なのは現状を変えずに、
如何にストレスと付き合っていくか・・・という事。
変えられないのであれば、付き合っていくしかないのです。
ストレスには、必要なものと不必要なものがあります。
適度なストレスは、心地よい緊張感や、達成感や、
充実感を与えてくれます。
しかし、過度なストレスは、あなたを心身ともに崩壊させてしまいます。
ですから、日々与えられるストレスや、常に付きまとうストレスを
如何に自分の中で消化していくか・・・という部分が重要になります。
私の元に相談にいらっしゃる方々も、
抜け出せないストレスにとても苦しんでいるのです。
「ストレス解消といっても、現状は変えられない」
「もうとにかく我慢して頑張るしかない」
「ストレス社会に負けてしまう自分が情けない」
あなたもこんな気持ちになった事はありませんか？
人間に“欲”や“願望”がある以上は、
ストレスは必ず付きまといます。
そんな悩みが多かったからこそ、
私はこのセルフカウンセリングを公開する事にしたのです。
本来、ストレスは総合的に見ていくことが出来れば、
解消させる糸口が見つかるのです。
もしかして、あなたはストレスを溜め込んでしまう
理由をこう思っていませんか？
「ストレスの多い生活を送っているから」
「自分の性格だから仕方ない」
もし、あなたがこのように思っているのであれば、
大きな勘違いをしています。
実は、今の生活環境にいながらでも、
性格にも関係なく、ストレスを解消していくことは出来ます。
ストレスを溜め込んでしまう原因は、
ストレスの正体を理解していないことにあります。
これらは、全てストレスが大きく関わっています。
しかし、何がそうさせているのか、何故そうなって
いるのか分からない。
当たり前のように送っている生活の中で、
ストレスは確実に大きくなっていき、あなたはそれが
普通だと感じてしまいます。
要するに、過度なストレス状態が“普通”だと錯覚してしまうのです
ストレスの正体を理解出来ていなければ、
確実に徐々に押しつぶさせていきます。
この事実を踏まえ、もう少し具体的にお話ししていきますね。
ストレス改善法（ストレス解消プログラム）
診断
Q1.ときどき耳鳴りがすることが在る Yes No
Q2.一人きりでいたいと思う事がある。 Yes No
Q3.気分が動揺する Yes No
Q4.なぜかいらいらしている Yes No
Q5.考えがまとまらない Yes No
Q6.何に対しても興味が無くなる Yes No
Q7.食欲が無くなってきている。 Yes No
Q8.最近落ち着かない Yes No
Q9.異性に興味が無くなった。 Yes No
Q10.何もかも忘れてゆっくり休みたい。 Yes No
診断
あなたもストレスと上手く付き合っていけるようになる
理由をこれからお話しします。
この人達は一体どんな方法を試したのか・・・
その秘密をこれからお話しします。
私は11年前からカウンセラーとして活動を始め、
様々な方の心の悩みを解決して参りました。
セミナーや講演会など幅広く活動しているので、
もしかしたら、ご存知の方もいらっしゃるかも知れませんね。
私がこのサイトを立ち上げた理由は簡単です。
“ストレス”で心身ともに疲れきってしまっている方が
あまりにも多いから。
そして、その人たちに“ストレス”を理解して頂き
負荷としてではなく、良いものに変えて頂き、
幸せな毎日を送って頂くためです。
「でも、ストレスは現代社会に生きている以上仕方ありませんよね。」
という声が聞こえてきそうですが、心配はいりません。
私のところに、相談にいらっしゃる方も次のような悩みを抱えています。
「ストレスを溜め込まないためには長期休養が必要だが現実的に無理」
「今の職場を辞めれば良いのだろうけど、
生活があるから辞められない・・・」
また、ストレスを解消する為に様々な方法を試しても、
「一時的なもので効果がない」
「またすぐにストレスが溜まる」
「全くストレスを解消出来ない」
といった事もよく耳にします。
一般的に、ストレスを取除くことは難しく、
上手に付き合っていくしかない・・・と。
しかし、私は
「今の生活環境を変えずに、ストレスを良い方向へ
変える事は出来ないのか」
という課題を掲げ、研究と勉強を続けてきました。
マンツーマンのカウンセリングだけではなく、
グループセッションをしてみたり、海外のカウンセリング方法や、
様々な心理療法を検証し、実践と改善を繰り返してきました。
そして、カウンセラーとして活動を始め３年が経とうとした頃、
あるトレーニングをカウンセリングの現場で試してみたのです。
その直後、
職場や家庭などの悩みを抱え、ストレスで胃潰瘍まで煩っていた男性が
「こんなに簡単だったんですね。開放された気分です。」
と笑顔を取り戻したのです。
その男性は、胃潰瘍もあっという間に回復し、
崩壊寸前だった家庭までも明るくなったのだそうです。
もちろん、我慢や妥協を強要したわけではありません。
彼は、自分を苦しめ続けた“ストレス”を自然と自分の中で
無害なものに変える事が出来たのです。
通常、ストレスを解消する！と聞くと
単純に休養をとったり、好きな事をしたり、
好きなものを食べたり・・・
と“行動”をとることを考える方が多いと思います。
しかし、それでは結局一時的にストレスを解消されたと
錯覚するだけで、何も解決されず、元の環境に戻る事で、
再び“ストレス”に苦しめられてしまうのです。
このセルフカウンセリングは、
辛く、苦しいストレスを、根本的に変えてしまうものです。
何故、このセルフカウンセリングが、
ストレスからあなたを解放出来るのか、少しお話させて頂きます。
メタボや脂肪肝からお別れしたいという決意だけです。
ですが、私がこのプログラムを苦労して完成させた大きな原動力は、
「メタボや脂肪肝を心の底から改善したいあなたを手助けしたい」
という、志です。
本プログラムは、スポーツジムのような月会費制ではありません。
手術や副作用のある薬を飲むことなく自分の力で改善する
ことが出来るのです。
ここまで読まれても、まだ自分のメタボ脂肪肝が本当に治るのか
、不安もあるかと思います。
確かに、今までなかなか改善されなかったのに、
突然改善するなんて、想像もできないし、イメージもわきませんよね。
先ほどもお伝えしましたが、
あなたのメタボ脂肪肝が改善されるのには３つの理由があるのです。
１、これまで実績のある先生が教える。
２、簡単に実践できる方法であること
３、薬や病院に頼らずに自宅で安全にできて継続的な費用がかからない
メタボ脂肪肝に苦しんで悩んでいる人と、そうでない人の違いは、
このDVDとマニュアルでお伝えした方法を知っているか、
知らないかの違いだけだったのです。
試していただければ、その効果を、 即実感することができるでしょう。
安心の全額保証もついているので、ぜひこの機会にお求めくださいませ。
このプログラムは、様々な試行錯誤の末に完成した
とても貴重なノウハウの集大成といえるものです。
時間的な負担
経済的な負担
能力的な負担
考え得るあらゆる負担や不安を出来るだけ取り除き、
自分で簡単に、メタボや脂肪肝を改善してもらえることを
目指して制作いたしました。
そして、よやく完成したものがこのプログラムなのです。
私はこれまでに多くのメタボや脂肪肝に悩んでいる
患者様を診てきました。
そして感じた事があります。
それは、正しい方法と改善されない原因を把握して
適切なケアをすれば、ご自身が思っている
以上にその悩みは簡単に解決するのです。
私がこの手紙でもっともお伝えしたかったことは、
「諦めないで下さい。」ということです。
今まで様々な改善方法を試されても、改善出来なかった。
一時的に改善はされたが結局元に戻ってしまった。
というように改善を半分諦めているという方も多いでしょう。
それでも諦めて欲しくないのです。
このプログラムは
あなたの
「元気な体を取り戻したい」
という気持ちにきっと応えられるはずです。
この手紙をこうして読んでくれているあなたが、
『おかげさまで、よくなりました！』
と、喜びの声を届けてくれる事。
それが私にとっては何より嬉しい瞬間になります。
まずは、このマニュアルを手にとって実践してみては
いかがでしょうか。
あなたが何もしない限り、症状が良くなることはありません。
何もしない限り、現状維持で今の状態が続くだけです。
だって、このままの体で一生を終えてしまうなんて、
これほど悲しい事は無いじゃないですか・・・
このマニュアルを実践することで症状が良くなっていくと言うことを
保障にもある通り、あなたと私で約束しました。
あとは、あなたのメタボや脂肪肝からお別れしたいという決意だけです。
あなたが１日でも早く、薬や注射、そしていつ来るか分からない
重病の恐怖から解放された日々を
送れることを心よりお祈りしています。
きっとこれまでと違う生活を手に入れることが出来るでしょう。
その方たちはメタボや脂肪肝で太っている多くの悩んでいる
人たちが軽視している、体型を維持させるためのルールを理解して、
自分自身の健康管理を実践しているからです。
普通の日常生活を送るだけで、自然と健康な体型を維持できる
体を作り上げているのです。
逆に言えば、そのルールさえ学んで自分のものにしてしまえば、
悩んでいるメタボや脂肪肝を改善は簡単に思えてきます。
今ここで、諦めてしまう事で、一生後悔することになるかも
知れないのです。
ダイエットと同じように最近では様々な改善法が
世の中に出回っております。
色々試してきたが、改善されないという方も多いのでは
ないでしょうか？
まずは、原因をきちんと把握して根本的な治療をすることが
非常に重要です。
原因把握をおろそかにして、ただただ何にでも手を出して
改善しようとしても根本的に改善されないということです。
もちろん全く効果がないわけではありません。
一時的な効果はありますが、メタボ脂肪肝には、
表面的な対処をしても体質は変わりません。
それで改善されないと悩んでいる方は、まずこの改善法を
試してみて下さい。
きっとこれまでと違う生活を手に入れることが出来るでしょう。
まずはなぜメタボや脂肪肝が起こっているのか原因を
知る必要があります。
原因が分かればそれに合った対処を実践するだけです。
このメタボ脂肪肝改善プログラムは、決して難しいものではありません。
専門的な知識がない素人にも分かりやすいプログラムになっております
おおまかに説明をすると、３つの事を行って頂くだけです。
摂取カロリーと燃焼エネルギーをコントロールする
食生活を改善させて、内臓脂肪を減らす
免疫力を高めて再発の防止をする
これだけの事を実践して頂くだけで、
あなたのメタボ脂肪肝は改善されていくことを
実感して頂けるでしょう。
では、「具体的にどうすればいいのでしょうか？」
はい、この方法を直接あなたにお伝えしたいところなのですが、
私の鍼灸院には日本全国から患者様がお見えになり、
毎日が大変に忙しく、直接お伝えするには限界があります。
ですので、このメタボ脂肪肝の改善方法を分かりやすく
ＤＶＤとマニュアルに収録しました。
この方法は中国では実際に病院でも取り入れられている
間違いの無い方法です。
その一部を紹介すると…
メタボと脂肪肝の治療に薬も手術も必要ありません。
あなたの症状を短期間でぐんぐん改善させます。
あなたは病院でメタボ、脂肪肝と診断された時、
どんな病気なのか、どうすれば改善できるのか、
医師からしっかりと指導を受けましたか？
まずは、自分の症状を理解することが改善の第一歩です！
短期間で改善された後は、再発しないようにすれば良いだけです。
５つのポイントを実践すれば簡単に健康な体型を
維持することが可能です。
根本からあなたの健康を取り戻すことができる
完全栄養食品があります。
これを毎日食べるだけで、糖尿病はどんどん良くなっていきます。
メタボ脂肪肝の改善において、食事内容の見直しはとても重要です！
これを知って食生活を見直すだけで、メタボ脂肪肝の
症状はどんどん改善されます。
お酒好きな人には必見です。
あることに気を付けるだけでメタボ脂肪肝の症状が改善されます。
食事の取り過ぎは、メタボ脂肪肝を進行させてしまいます。
３０秒で出来る食事量のコントロール方法を身につけるだけで
あなたの症状はどんどん改善されます。
あなたのメタボ脂肪肝を改善させる具体的な調理のレシピを
収録しました。
このレシピ通りの料理を食べれば体調は良好になり
、あなたの症状はぐんぐん改善されます。
メタボ脂肪肝の改善のためにダイエットをしても、
多くの方がリバウンドしてしまいます。
この方法で、あなたのリバウンドを防止することが出来ます。
以上の事を知れば、
あなたのメタボ脂肪肝は自然と改善されて、
今まで悩んでいたことが解決されることでしょう。
もう副作用のある薬や、
手術など気にする必要もありません。
若いころのような健康な体を手に入れることが
出来るのです。
メタボ脂肪肝に苦しんで悩んでいる人と、
そうでない人の違いは、
このDVDとマニュアルでお伝えした方法を知っているか、
知らないかの違いだけだったのです。
同じような生活スタイルでも、このプログラムの内容を
自然に実践しているだけで、
メタボ脂肪肝への道を防ぐことが可能です。
つまり、知識さえあればメタボ脂肪肝は必ず防ぐことが出来ます。
あなたも１週間後、２週間後と実践していくうちに、
自然と
「あれっ、体重・体脂肪が減ってる・・・」
「ベルトの穴がずれた。」
と驚かれると思います。
あなたのメタボ、脂肪肝も改善出来る３つの理由を
包み隠さず初公開致します。
今現在まで、このメタボ脂肪肝改善プログラムを自宅で
試してもらった方の数は数えきれません。
このDVDの内容を忠実に実践して頂ければ自然とメタボ、
脂肪肝が改善していきます。
このメタボ脂肪肝改善プログラムを実践するにあたり、
難しい知識や難しい方法は一切ありません。
さらに、どんなに仕事で忙しい方でも、食事や生活習慣を
ちょっと変えるだけで出来てしまい、
メタボや脂肪肝を改善させることができます。
もし今あなたが、どんなに忙しくて時間がないとしても、
このＤＶＤを見てマニュアルの内容を
一つ一つ実践していくことにより、メタボや脂肪肝を
改善させていくことができるのです。
もちろん、時間がある方はＤＶＤとマニュアルの内容を
一気に実践し、早い方では７日間という
短期間でメタボと脂肪肝を改善させることができます。
これは、今まで薬に頼りきっていた生活から徐々に薬がなくても、
快適に生活できるようになるということです。
この改善プログラムは体に負担を掛けないシンプルな方法です。
さらに、原因の根本から改善していくので再発の心配もありません。
一度、メタボや脂肪肝になりにくい体質さえ手に入れてしまえば、
今後悩まされる必要は無いのです。
このプログラムは、これまでに診てきた多くの患者様の協力と
長年の経験で培った独自のノウハウが詰まっており、
根本的な原因からの対策を打つことで、トラブルの解消、
改善をしていきます。
ですから、あなたがこれまでに試してきた方法で
メタボや脂肪肝が改善されなかったらといって、
「もう治らない」
と諦めないでください。
しかも、このプログラムを実践することで、
他の病気予防や身体機能の改善をさせることが可能になるのです。
自宅で出来るメタボ・脂肪肝改善プログラム！
ところでこんなお悩みで困っていませんか？
最近、体が重くなってきて動くのがつらい。
階段を登るのがつらい。
お腹がぽっこりしてプールや海に行くのが恥ずかしい。
衣替えの度に着られない洋服が増えていく。
大好きな食べものがあるのに、カロリーが気になり我慢している。
毎年スーツを新調してお金がかかる。
見た目が気になって自分に自信が持てない。
このまま放置していたら重い病気に発展するのではないかと不安。
もしもあなたが、
「メタボや脂肪肝を改善して健康な体に戻りたい」
「手術や薬に頼らずにメタボや脂肪肝を改善したい」
と思っているのであれば、５分だけこの手紙を読み進めて下さい。
１８年間にわたり、全国から1万名以上が殺到する
「神の技を持つ」と言われる中国人医師が、
手術や薬に頼らずにあなたの悩んでいるメタボ、
脂肪肝を改善する方法を初公開します！
脂肪肝を改善する方法を初公開します！
はじめまして、中国医学鍼灸院、院長の康少宏と申します。
私はもともと中国で、内科と整形外科の医師として医療に従事しておりましたが、
西洋医学だけでは治すことのできない病気が大変に多かったことから、
東洋医学の鍼灸の道へと進み、研究を重ねて参りました。
1998年から東京都港区で鍼灸院を開業しており、
これまで1万名以上の患者様が日本全国からご来院されて、
メタボや脂肪肝でお悩みの患者様も多く見てきました。
あなたが悩んでいるメタボや脂肪肝は、自分の力で改善することが出来るのです。
一般的に「メタボや脂肪肝になったら、投薬をしつつ、
低カロリーの食事やきつい運動を一生続けるしかない」とされてきました。
しかし私は、中国伝統医学に携わる医師という立場から、
「薬や手術といった体に負担のかかるような対処療法に頼ることなく、
メタボや脂肪肝を改善させてあげたい」という思いから、
現在までに２０年以上研究を続けて参りました。
西洋医学で学んだメカニズムと経験を基に、
東洋医学の知識と実績に基づく膨大なデータを照らし合わせ、
毎日実際に多くの患者様に触れながら、試行錯誤を繰り返してきました。
そうして、本プログラムが出来あがってきました。
そしてこのプログラムなら改善出来る！と確信を持ち、
興奮しながらも実際にメタボと脂肪肝でお悩みの患者様に
実践してもらったのです。
実践してもらったのです。
そのたった７日後。
なんとウエストがベルトの穴ひとつ分減ったのです。
体重も５ｋｇ減りました。
体重も５ｋｇ減りました。
この方の場合は私も驚いたほど体脂肪、体重が下がったケースですが、
他の方もたったの７日～２ヶ月で大幅にメタボ、脂肪肝の症状が改善したのです。
もちろん、注射や投薬は一切していません。
その患者様はその後、長年通院していた病院へ通院する必要がなくなりました。
つまり、事実上、不可能とされてきた
通院もせず、投薬も一切せずに、メタボと脂肪肝を安全に改善する
ことに見事に成功したのです。
ことに見事に成功したのです。
前にもお話させて頂きましたが、
一般的に、病院でメタボや脂肪肝と診断されると
「食事と運動に気をつけて薬を飲んでください。」
と言われ、当たり前のように薬を処方されますよね。
医者に処方された薬だから安全だと思っている方も
多いかもしれませんが、それは全くの誤解です。
薬には必ずと言っていいほど副作用の危険があります。
「そうは言っても、薬を飲まないとメタボ脂肪肝は治らないのですが・・・」
確かにそう思っている方も多いと思います。
しかし、実はメタボや脂肪肝を根本的に治す薬はありません。
基本的に全て症状を抑えるだけの薬であって、治療する薬ではないのです。
つまり、いくら薬を飲んでいても良くなっていかないのです。
ただ、薬の効果で一時的に症状が改善されているだけなのです。
「じゃあメタボ脂肪肝は一生治らないではないか･･･」
とあなたは思うかもしれません。
しかし、そんなことはありません。
実は、メタボ脂肪肝を改善する為にあなた自身でできることは
たくさんあるのです。
メタボや脂肪肝の進行を食い止めて改善するために、
まず一番最初にあなたが取り組まなければならないのはその原因を
つきとめて対策を打つことが重要です。
さらに食事や生活習慣を正しく改善していくことです。
この方法は現在までに、メタボ、脂肪肝でお悩みのたくさんの
患者様を改善した実績がある方法です。
お酒に強い人は、アルコール分解酵素が多いとうことで、
決して肝臓が丈夫ということではありません。
これも、間違いで、元々お酒が飲めない人がお酒を飲むと、
アルコール分解酵素だけでは足りないので、緊急に他の
酵素もフル活動して、アルコールを分解します。
この為、予備の酵素までアルコール分解に使ってしまうので
通常の方よりも、１.５倍多くアルコールによるダメージを
受けてしまうことになります。
昔お酒を飲めなかった人がお酒を飲み続けることは、
非常に危険なのです。
あなたの周りの人にも聞いてみると分かりますが、
メタボや脂肪肝を改善できない原因のひとつとして、
このように間違った常識を持っており、
多くの方はこの事実を知りません。
「メタボや脂肪肝が改善できない原因を知っていますか？」
という質問に対して
ほとんどの人が
「遺伝や体質でしょ？」
と答えるのではないでしょうか。
でも真実は違います。
なぜか自分よりも多くお酒を飲む知人は、メタボにならないの？
もしかしてエステや事務に通っているのだろうか？
あなたの周りにも、何年たってもスタイルがかわることなく、
ずっと体型を維持している…
そんな人はいませんか？
自分と同じランチを食べて同じような生活をしているのにも関わらず、
どうしてこんなに違いが出てくるのだろう？
次回に続く
それは、生活習慣が違う からです。
もちろん、
持って生まれた遺伝や母体の子宮内滞在期間の
環境の影響 ということも否めませんが、
生まれたばかりの赤ちゃんに大きな個体差がないように、
太る、痩せるというのは、生まれてからの
生活習慣の影響が大きいです。
貴方と、痩せている友達とでは、
朝起きてから寝るまでの、
動き方、食べ方、食べる物、姿勢、などなど、
沢山の違いがあるのではないでしょうか？
そんな生活習慣の積み重ねが、今の貴方の体型を
作っている という事です。
なぜ私だけが太ってしまうの？？
彼女が痩せた！その方法を試してみる
生活習慣をどんな風に変えたらいいの？？
「綺麗に痩せる３つの習慣」結果が出せる理由
私自身、ダイエットに悩み苦しんだ経験を経て、
エステティシャンとして、
様々なお客様と触れ合うことで、
知識と経験を積んできたと自負しております。
プログラム内容は、
主にインド古来から伝わる
アーユルヴェーダという伝承医学と、
現代医学に基づいて、
痩せるメカニズムを研究したものです。
その中で、
私が実践し確かめ実際に効果があった食事法、
運動法を厳選しプログラムしました。
何かを始めてから、それが習慣になるまでに、
約２１日かかる と言われています。
本教材では、まずは３週間続けることを目標に、
プログラムしています。
３週間と聞くと、長いように感じますが、
激しいダイエットをして短期でやめてしまっては、
結局リバウンドしてしまします。
そう考えれば、永久的に続けられる習慣を
つけることが一番の近道です。
プログラム内容は、普段の生活の中のちょっとし
た空き時間を利用してできる工夫を施したものばかり
、安心して始められます。
貴方の生活で、どの時間に実行すればいいのかを
明確にすることで、ダイエットの中断を防ぎ、
ダイエットの成功率を上げています。
これをご覧になっている方は、少なからず、
今「痩せたい！」とお考えの方でしょう。
私は、ダイエットする前の太っている時と、
ダイエットに成功してからを比べて感じたことは、
「周りの自分に対する対応がすごく変った」という事です。
悲しいことですが、太っていると、
「だらしがなさそう」「いい加減そう」「不潔そう」
というような印象を持たれがちで、
私自身もイジメにあったこともありました。
コンパでは、私だけ電話番号を聞かれないような、そんな私でも
街で異性から声をかけられるようになったのです。
そして何より、痩せてからは、
自分にも自信が持てるようになり、前向きで明るくなりました。
そして、こう思ったのです。
「何故もっと早く ダイエットを始めなかったんだろう」 と
「自分には、無理だ」 と思えば、
ダイエットも無駄な努力に終わってしまうことでしょう。
逆に、はじめは無理そうなことでも、
勇気を出して一歩を踏み出し、
それが毎日少しずつでも、続いていけば、
それが習慣となり、必ず今とは違う自分になれます。
早く始めれば、それだけ早く成功に近づいて
素敵な自分と長く生きていくことができると実感したからです。
なりたい自分がいるのなら、
まずは自分を信じてやってみる。
そこからがスタートだと思います。
「綺麗に痩せる３つの習慣」継続できる理由
「綺麗に痩せる３つの習慣」すぐに始めた方がいい理由
ＰＤＦ ダイエットカレンダー
何から始めればいいのか、一目瞭然！
テキスト一読後にすぐ始められます。
※PDFデータは商品本編の巻末にございます。
ご自宅のプリンターなどで印刷しご活用ください。
ＰＤＦセルフチェックシート
毎日自分を振り返られるよう、
チェックシートをご用意しました。
自分の進行状況を把握することは、
ダイエットを途中でやめてしまうことを防止します。
※PDFデータは商品本編の巻末にございます。
ご自宅のプリンターなどで印刷しご活用ください。
３カ月メールサポート
※ご購入された日から９０日まで有効
教材に記載されている、メールアドレスにて、教材で
分からないこと、疑問など、期間内なら何度でも無制限で、
鈴木沙保里、本人が丁寧にアドバイス 回答いたします。
アップグレードサポート
ダイエット法は日々進化しています。
教材が新しく更新された場合は、無償にてアップグレード
された教材をダウンロードして頂けます。
リバウンドの悪循環から抜け出したい方
早く始めれば、それだけ早く成功に近づいて
素敵な自分と長く生きていくことができると実感したからです。
なりたい自分がいるのなら、まずは自分を信じてやってみる。
そこからがスタートだと思います。
ダイエットに失敗したことがある
面倒くさがりだ
何をやっても続かない
すぐに途中であきらめてしまう
運動は苦手だ
我慢は嫌い
このダイエット法は、こんな方にむいています。
私自身も貴方と同じように、いろんなダイエットに
挑戦し失敗してきました。
そして、失敗する中でいろんな学びがあり、
そこから工夫を重ね、１５ｋｇものダイエットに成功したのです！
その後、その成功体験を生かし、エステティシャンになりました。
そして、エステティシャンとしての知識と、
ダイエット成功者としての経験をもっと多くの方に伝えるため、
本書を執筆することを決意しました。
このプログラムは、リバウンドのない、健康的で、美しい身体へと
導いてくれる習慣を身につけるためのプログラムです。
リバウンドの悪循環から抜け出したい方、また、
もうダメだと諦めかけてしまいそうな方の救済ツールとして、
活用されることを願って書きました。
プログラム終了後に訪れる新しい貴方との出会いの
感動を実感して下さい。
多くの方が
「〇〇するだけで簡単に…」
「〇日で〇ｋｇ…」
のようなダイエット法に流れていってしまいます。
そのような、ダイエット法は、
過度の食事制限やハードなエクササイズを行う方法だと考えます。
確かにそのようなダイエット法も一時的には、体重が減るでしょう。
しかし、始めは頑張っていた、食事制限も運動も、
停滞期に入ると体重があまり落ちなくなり、
ダイエットの辛さも重なって、継続することが難しくなるでしょう。
短期間のダイエット法は、生活習慣までは変わりません。
ですから、短期で減らした体重は短期で元に戻ってしまうのです。
停滞期・・・ダイエット期間中に生命を維持する為、
身体が消費エネルギーを最小限に抑え体重が減らなくなる期間。
こんな疑問にも丁寧にお答えしています。
Ｑ：どうしてアノ子は何もしてないのに太らないの？....
Ｑ：プログラム中に挫折してしまいました。...
Ｑ：もっと早く痩せたいです。...
Ｑ：部分的に痩せたいです。...
なぜダイエットに失敗してしまうの？？
私ってなんでいつも
続かないんだろう。。
ちょっと痩せてもすぐに戻っちゃう
こんなお悩みありませんか？
それは、あなたがなまけ者だからではありません！
間食がやめられないけど
運動は嫌い！
人の習慣を変えると一言に言っても、
それは簡単なことではありませんし、
そもそも、痩せている人の生活習慣を知らなければできません。
この本書「綺麗に痩せる３つの習慣」は、
あなたを一時的に痩せさせるだけのダイエット法ではなく、
痩せやすい人の 動き方 食べ方 考え方
の習慣を豊富な知識と経験から選出し、プログラミングしました。
３つの習慣を習慣づけることで、本来あなた自身の持つ、
美しく、そして、しなやかな身体を永続的に維持できる
生活習慣を身につけることを目的としたダイエット法です。
この３つの習慣が身につけば、リバウンドを繰り返す
悪循環から脱却し、二度と太らない健康的な身体を
手に入れることができるでしょう！
綺麗に痩せる３つの習慣
私ってなんでいつも
続かないんだろう。。
ちょっと痩せてもすぐに戻っちゃう
間食がやめられないけど
運動は嫌い！
こんなお悩みありませんか？
それは、あなたがなまけ者だからではありません！
なぜダイエットに失敗してしまうの？？
私ってなんでいつも
続かないんだろう。。
ちょっと痩せてもすぐに戻っちゃう
こんなお悩みありませんか？
それは、あなたがなまけ者だからではありません！
間食がやめられないけど
運動は嫌い！
多くの方が
「〇〇するだけで簡単に…」
「〇日で〇ｋｇ…」
のようなダイエット法に流れていってしまいます。
「〇〇するだけで簡単に…」
「〇日で〇ｋｇ…」
のようなダイエット法に流れていってしまいます。
そのような、ダイエット法は、過度の食事制限や
ハードなエクササイズを行う方法だと考えます。
確かにそのようなダイエット法も一時的には、体重が減るでしょう。
ハードなエクササイズを行う方法だと考えます。
確かにそのようなダイエット法も一時的には、体重が減るでしょう。
しかし、始めは頑張っていた、
食事制限も運動も、停滞期に入ると体重があまり落ちなくなり、
ダイエットの辛さも重なって、継続することが難しくなるでしょう。
食事制限も運動も、停滞期に入ると体重があまり落ちなくなり、
ダイエットの辛さも重なって、継続することが難しくなるでしょう。
短期間のダイエット法は、生活習慣までは変わりません。
ですから、短期で減らした体重は短期で元に戻ってしまうのです。
停滞期・・・ダイエット期間中に生命を維持する為、
身体が消費エネルギーを最小限に抑え体重が減らなくなる期間。
身体が消費エネルギーを最小限に抑え体重が減らなくなる期間。
なぜ私だけが太ってしまうの？？
それは、生活習慣が違う からです。
もちろん、持って生まれた遺伝や母体の
子宮内滞在期間の環境の影響
子宮内滞在期間の環境の影響
ということも否めませんが、
生まれたばかりの赤ちゃんに大きな個体差がないように、
生まれたばかりの赤ちゃんに大きな個体差がないように、
太る、痩せるというのは、生まれてからの生活習慣の影響が大きいです。
貴方と、痩せている友達とでは、
朝起きてから寝るまでの、
動き方、食べ方、食べる物、姿勢、などなど、
動き方、食べ方、食べる物、姿勢、などなど、
沢山の違いがあるのではないでしょうか？
そんな生活習慣の積み重ねが、
今の貴方の体型を作っている という事です。
今の貴方の体型を作っている という事です。
生活習慣をどんな風に変えたらいいの？？
人の習慣を変えると一言に言っても、
それは簡単なことではありませんし、
それは簡単なことではありませんし、
そもそも、痩せている人の生活習慣を知らなければできません。
この本書「綺麗に痩せる３つの習慣」は、
あなたを一時的に痩せさせるだけのダイエット法ではなく、
痩せやすい人の 動き方 食べ方 考え方
の習慣を豊富な知識と経験から選出し、プログラミングしました。
の習慣を豊富な知識と経験から選出し、プログラミングしました。
３つの習慣を習慣づけることで、本来あなた自身の持つ、
美しく、そして、しなやかな身体を永続的に維持できる
生活習慣を身につけることを目的としたダイエット法です。
美しく、そして、しなやかな身体を永続的に維持できる
生活習慣を身につけることを目的としたダイエット法です。
この３つの習慣が身につけば、リバウンドを繰り返す
悪循環から脱却し、二度と太らない健康的な
身体を手に入れることができるでしょう！
悪循環から脱却し、二度と太らない健康的な
身体を手に入れることができるでしょう！
こんな疑問にも丁寧にお答えしています。
Ｑ：どうしてアノ子は何もしてないのに太らないの？....
Ｑ：プログラム中に挫折してしまいました。...
Ｑ：もっと早く痩せたいです。...
Ｑ：部分的に痩せたいです。...
このダイエット法は、こんな方にむいています。
ダイエットに失敗したことがある
面倒くさがりだ
何をやっても続かない
すぐに途中であきらめてしまう
運動は苦手だ
我慢は嫌い
彼女が痩せた！その方法を試してみる
私自身も貴方と同じように、
いろんなダイエットに挑戦し失敗してきました。
いろんなダイエットに挑戦し失敗してきました。
そして、失敗する中でいろんな学びがあり、
そこから工夫を重ね、１５ｋｇものダイエットに成功したのです！
その後、その成功体験を生かし、エステティシャンになりました。
そこから工夫を重ね、１５ｋｇものダイエットに成功したのです！
その後、その成功体験を生かし、エステティシャンになりました。
そして、エステティシャンとしての知識と、
ダイエット成功者としての経験をもっと多くの方に
伝えるため、本書を執筆することを決意しました。
ダイエット成功者としての経験をもっと多くの方に
伝えるため、本書を執筆することを決意しました。
このプログラムは、リバウンドのない、健康的で、美しい身体へと
導いてくれる習慣を身につけるためのプログラムです。
リバウンドの悪循環から抜け出したい方、また、
もうダメだと諦めかけてしまいそうな方の救済ツールとして、
活用されることを願って書きました。
プログラム終了後に訪れる新しい貴方との出会いの感動を実感して下さい。
「綺麗に痩せる３つの習慣」継続できる理由
何かを始めてから、それが習慣になるまでに、約２１日かかる
と言われています。
本教材では、まずは３週間続けることを目標に、プログラムしています。
３週間と聞くと、長いように感じますが、
激しいダイエットをして短期でやめてしまっては、
結局リバウンドしてしまします。
そう考えれば、永久的に続けられる習慣をつける
ことが一番の近道です。
プログラム内容は、普段の生活の中のちょっとした
空き時間を利用してできる工夫を施したものばかり、
安心して始められます。
貴方の生活で、どの時間に実行すればいいのかを明確に
することで、ダイエットの中断を防ぎ、ダイエットの成功率
を上げています。
綺麗に痩せる３つの習慣」結果が出せる理由
私自身、ダイエットに悩み苦しんだ経験を経て、
エステティシャンとして、
様々なお客様と触れ合うことで、
知識と経験を積んできたと自負しております。
プログラム内容は、
主にインド古来から伝わる
アーユルヴェーダという伝承医学と、
現代医学に基づいて、
痩せるメカニズムを研究したものです。
その中で、
私が実践し確かめ実際に効果があった食事法、
運動法を厳選しプログラムしました。
「綺麗に痩せる３つの習慣」すぐに始めた方がいい理由
これをご覧になっている方は、少なからず、
今「痩せたい！」とお考えの方でしょう。
私は、ダイエットする前の太っている時と、
ダイエットに成功してからを比べて感じたことは、
「周りの自分に対する対応がすごく変った」という事です。
悲しいことですが、太っていると、
「だらしがなさそう」「いい加減そう」「不潔そう」
というような印象を持たれがちで、
私自身もイジメにあったこともありました。
コンパでは、私だけ電話番号を聞かれないような、そんな私でも
街で異性から声をかけられるようになったのです。
そして何より、痩せてからは、
自分にも自信が持てるようになり、前向きで明るくなりました。
そして、こう思ったのです。
「何故もっと早く ダイエットを始めなかったんだろう」 と
「自分には、無理だ」 と思えば、
ダイエットも無駄な努力に終わってしまうことでしょう。
逆に、はじめは無理そうなことでも、勇気を出して一歩を踏み出し、
それが毎日少しずつでも、続いていけば、それが習慣となり、
必ず今とは違う自分になれます。
我慢すればするほど、症状は悪化していきます。
あなたのタイプを分析して、商品内容に沿って確りと
実践していただければ、
おならの悩みを解決しスッキリ爽やかな
日常を取り戻すことができるでしょう。
実践の方法は難しいものではありませんが、
もし商品の内容について不明な点がございましたら
メールにて確りサポートいたしますのでご安心ください。
Q：効果はすぐに感じらりられるのでしょう？
A:はい、感じられます。
早い方２日目から、遅い人でも３週間程度で
効果を実感いただけるはずです。
※ただし、効果には個人差があり効果を保障するものではありません。
Q：男女の違いに関係なく効果がありますか？
A:はい、効果があります。
男性には下痢型タイプ、女性には便秘型タイプが
多いといわれていますが、
便秘と下痢が交互にくるタイプや排便に関係なくおならが多い、
においがきつい、ガスが溜まるなど様々な症状があります。
症状の差は、男性・女性の問題ではありません。
症状ごとに、商品内容に沿って実践していただければ、
効果が実感できると思います。
Q：現在４５歳ですが、効果はありますか？
A:はい、効果があります。
年齢とともに、腸内フローラ（腸内環境）が悪化して、
おならが出やすくなったりに、おいがきつくなったりします。
しかし、このマニュアルは年齢に関係なく効果があります。
お任せください。
おなら体質改善プログラム 「G-STOP」マニュアル
Q:便秘が酷く、おならの臭い、鼓腸で悩んでいます。
私のケースも効果がありますか?
A:はい、効果があります。
本マニュアルを実践されると腸内環境が改善され、
便秘を治す効果があります。
便秘とおなら体質を同時に改善することができます。
Q:昔から胃腸が弱く、下痢で粘液が出ることもあります。
おならが多くて悩んでいますが、効果はありますか？
A:はい、効果があります。
本マニュアルは、便秘だけでなく下痢体質でおならが
多発される方の改善法も
網羅されており、何人もの方が改善しています。
Q:最も早く自然な排便おならの回数を正常にするには、
何をするのが効果的ですか?
A:自然な排便をするのに効果的なのは、
腸内環境改善と腸の血流を良くすることです。
マニュアルの腸内環境改善法に書かれている●●●●●と
「毎日3～５分間実行するだけで腸の血流を良くする方法」
を実践してみてください。
Q:お腹が空いたときの音は構わないのですが、
空いていない時に鳴る事が
気になります。ガスが爆発するような音がしたり、
下腹が張ってたまに痛くなります。
A:腹鳴りには、
１．便秘や下痢など腸内環境が悪化し、腸の血流や蠕動運動が
鈍っているために正常に空気を押し出すことができない
ためグルグルと音がする。
２．緊張してつばを飲み込んだり、呑気症などのため腸内に
大量の空気が入り、ゲップや腹鳴りが起こる。
３．副交感神経が働きすぎて腸が活発に動くため
（２番と正反対の原因)に
グルグルとおきな音が起きる。
など、いろいろな原因が考えられます。
私からのメールの中に
「あなたの体の状態をチェック」
が送られていると思います。
質問に答えて、ご返信ください。
あなたの状態にあったアドバイスを返信いたしますので、
一緒に解決していきましょう。
おならの悩みで苦しんでいるあなた！！
最後に私がお伝えしたいことは、
「おならの苦しみから解放されるためには、我慢しているだけではダメ。」
ということです。
我慢すればするほど、症状は悪化していきます。
"今すぐ、行動してください！"
こうやって行動せずに、時間を過ごしてしまっていることで、
あなたの「幸せな日常生活」の実現が遠のいてしまいます。
もう、他人に気を使う生活から解放されませんか？
おならを出せない地獄の苦しみから解放され、
自分のやりたい事ができる充実した生活を手に入れませんか？
もう一度いいます。
"今すぐ、行動してください！"
あなたのために言わせていただきます。
いま、このサイトに向かっているうちに行動してください。
明日になれば、また忙しく苦しい日常が始まり、
このサイトのことなど忘れてしまうでしょう。
このサイトのことなど忘れてしまうでしょう。
そして、今までの繰り返しの毎日が始まります。
このページに来ていただいたのを機会に、良いスタートを切ってください。
実際、私のマニュアルを実践したたくさんの方が、
おならの悩みから開放されました。
おならの悩みから開放されました。
おならの悩みを解決したあなたには、こんな友達とも会える、
こんな職業にも就ける、
こんな職業にも就ける、
周りの目を気にすることなく普通に生活し、安心して付き合える。
今までと違い、もっと気楽に生活できる。
人・仕事・地域など、人生の選択の幅が大きく広がります。
さあ、
幸せな未来を手に入れるチャンスは、今ここにあります。
"今すぐ、行動して幸せになってください！"
私は、あなたを全力で応援します。
ここまで読んでいただいたあなたならきっと、
「そんなに効果があるマニュアルってすごく高いんじゃないの・・・？」
と不安に思われるかもしれません。
実は、マニュアルの価格については、とても悩みました。
私があらゆる方法を試行錯誤しては壁にぶつかり、
人生で一番良い時代を費やし、ようやくたどり着いた方法を
一年間かけてまとめたものです。
その間には、数々のサブリメントや薬を
購入しては試し、何度も医者に通い
何の効果も無いままに何十万ものお金を使ってきました。
このマニュアルに書かれているノウハウは、
三年近くかけておならについて調べ、
内臓や腸内環境について調べ、
ストレトとおならの関係について調べ、
ありとあらゆることを調べては実践し、
やっと苦しみから抜け出した実体験に基づいた方法です。
それをを体系化するために、1年以上の歳月を費やして
資料を集め、整理して作り上げた時間と努力を考えた時に
このマニュアルをいくらで販売すればよいか？
発売前にマニュアルのモニターになって頂き、
このマニュアルを実践した頂いた方々に販売価格に
ついてアンケートをお願いしたところ、
「このマニュアルのノウハウは、お金には返られません。」
「このマニュアルは、10万円以上の価値がありますよ。」
「５万円以上で売れると思いますが、できるだけ安く提供して欲しい。」
などの感想をいただきました。
また、アンケートの中で評価の高かった
「メールサポート」をより充実するために
ご購入された方の悩みを全力で解決するために
必要な90日間のメールサポートを付けることにしました。
「おなら体質改善」のためのメールサポートには、
知識と経験、そして時間が必要です。
おなら体質改善プログラム 「G-STOP」マニュアル
私は、このマニュアルを購入してくれた方を
完全サポートするために、90日間のメールサポートを
回数無制限で実施し、ご購入者の悩みを一緒になって
解決していくことが必要だと考えております。
これらを考慮して、ご購入者様が「おなら体質」
を改善するために、確りと対応するのに必要な費用を検討した結果
さらに、
このマニュアルを実践しても効果が無ければ全額返金する
という保証を付けさせて頂きました。
でも・・・・・・
私が、このマニュアルを作成した唯一の理由は、
私との出会いをきっかけに、一日も早くあなたの
おならの悩みを解決し
あなたの優れた才能を、
あなた自身とあなたの周りの方の幸せのために
活用して欲しいことです。
私のように長い間苦しむことなく、
一人でも多くの方に幸せになってほしいと本当に願っています。
ですので、本気で体質改善をしたいという方には、
少しでも購入しやすい価格で提供したい・・・と考え
すでに700人以上の方がこのマニュアルを実践し、
私のメールアドバイスを受けながら一緒に体質改善に取り組み、
その効果に驚き、日増しに改善していく自分を実感し、
完全におなら体質を改善して、幸せな日常を取り戻しています。
・
・
・
・
それでも・・・
このマニュアルを実践して、本気で幸せになりたいと思っているけど
価格の面だけが理由で購入できない人がいるかもしれない・・・
そしてなにより、
偶然にでもこのページにいらしてくれ、
ここまで読んでくれたあなたとの出会いをたいせつにしたい・・・
そこで、少しでも早くこのサイトに訪れていただいたあなたのために、
業界最大手ASPのインフォトップ株式会社にて
【健康・美容】おなら部門総合第１位獲得記念価格でご提供いたします。
商品内容が「おならに悩み」という匿名性の高い内容のため
大々的な宣伝等を行ってこなかったのですが、
おかげさまで、【健康・美容】おなら部門で
総合１位になることが出来ました。
もちろん、私の全ての知識を注ぎ込んだ
おなら対策法+全力メールサポート・返金保障・キャッシュバック制度、
さらに3つの特典もお付けしてこの価格でご提供します。
私にとって、この価格は大きな負担になりますが、
「病院に行っても解決できなかった悩みが、私のマニュアルを実践して治った」
という感謝のメールが、今の私の最高の喜びであり、
メールサポートの原動力になっています。
限界がありますが
サポート対応が可能な限り、この価格でご提供したいと思います。
ここまでお読みいただけた方であれば、
今、目の前にあるチャンスがいかに大きいものかを、
もうご理解いただけているはずです。
もし一日でも早くおなら体質の悩みを改善したいのであれば、
今すぐにこのマニュアルをお試し下さい。
おならのニオイ、多発、おなら恐怖症、おならを出せない
地獄の苦しみから解放します・・・おなら対策の決定版
あなたを、おならの悩みから開放します！
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Q:本当におならの悩みが解消しますか？
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なぜなら、この方法ですでに多くの方が
おならの悩みを解決していますし、
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メールをたくさん頂いております。
ただ、無責任なことを言うつもりはないのではっきりと言います。
おならの量･においの原因には色々なタイプがあり、
そのタイプによっておなら対策の手順が違ってきます。
ですので、このマニュアルでは、あなたのタイプを
診断する内容がございます。
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