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「これ」を１日の中心にするだけで、全てのことが解決する
あなたは既に、
「１」の「痩せる才能」の３要素については知っているので、
アトは、「２」と「３」の
２ステップが残っているだけです。
そしてあなたに、
この３ステップを、間違いなく、
そして勘違いなく実行してもらう為のダイエット
プログラムの名前を、
「脳からの命令」が、
「心」と「体」の両面から、
あなたを痩せさせるという意味を込めて、
「心体一対痩身法：改訂版」と名付けました。
このプログラムは・・・・
・好きな食べ物を食べながら痩せたい
・お腹一杯食べながら痩せたい
・できるだけ早く痩せたい
・毎日忙しいけども痩せたい
・胸のサイズを落とさずに痩せたい
・いつも途中で挫折するけど今度こそ痩せたい
・痩せておしゃれできるようになりたい
・痩せて周りの友達から「ヤセたね～」って言われたい
・痩せて自慢のママになりたい
・痩せて「デブ」と言ったやつを見返してやりたい
・痩せて自分の人生を変えたい
という希望を、今までの「運動」や「食事」だけでなく、
もうワンランク上のステージである
「痩せる才能」を満たして、「脳からの命令」を変えることで、
体も心も無理することなく、自然に痩せる方法をまとめたものです。
では、具体的に、どんな内容なのか？
ダイエットプログラムの一部を紹介しますと・・・・
なぜ「痩せる人」と「痩せない人」に分かれるのか？
○○がうまくいっていない人ほど、ダイエットに苦労します。
６年間、そして2,200人以上の
ダイエット指導をしてきましたが、
○○に掛ける時間が少ない人ほど、
なかなか痩せることができません。
「これ」を１日の中心にするだけで、全てのことが解決する
どんなに忙しい人でも、1日のうちで、
「ここだけは変えられない時間」というのがあります。
その時間を中心に１日のスケジュールを立てるだけで、
あなたのダイエットは、何をやってもうまくい
くようになるでしょう。
同じ食事をしていても、お腹の空き方が２０％～３０％も違う
「あること」に気をつけないと、
「グレリン」という食欲を「増進」させるホルモンが10～15％増量
します。
また、逆に「レプチン」という食欲を「抑える」
ホルモンが10～15％減ってしまいます。
すると、プラスマイナスでお腹の空き方が、
２割～３割も増えることになり、それだけ過食するリスク
が増すことになります。
さて、「あること」とは、一体なんだと思いますか？
あっという間に5kg減らす方法
絶対に忘れてほしくない、
「ダイエットに成功する為の全て」
と言っても言い過ぎではないくらい
「大切なこと」があります。
逆に、これがうまくいっていないと、
どんなダイエットをしても、
なかなか体重を減らすことができないので、
絶対にこの「大切なこと」は、外さないでください。
意思が弱くても痩せられます
「食べちゃいけないのに食べてしまう」
という経験は誰にでもありますよね？
でもこれは、あなたの意思が弱いからではありません。
意思よりも上のステージである
「脳からの命令」には、どんなに
気持ちが強くても逆らうことはできません。
それならどうすればいいか？
答えは簡単！
意思を強くするのではなく、
「脳からの命令」を変えればよいのです。
意思を強くするのではなく、
「脳からの命令」を変えればよいのです。
「お腹が空かなくなる３つの方法」とは？
「食べても食べても、お腹が空いちゃう」
その理由は３つあります。
この３つを解決するだけで、
余計な間食や食べ過ぎが、自動的に防げます。
防ぐというより、食べたいと思わなくなるので、
我慢 をすることなく、自然とダイエットに成功することが
できるというわけです。
有酸素運動をしてはいけません
多くの人が誤解していますが、
実は「有酸素運動」では、ダイエットに成功できません。
それなのに、ダイエットの運動といえば「有酸素運動」
だと思わされていますよね？
ハッキリ言いますが、
ハッキリ言いますが、
有酸素運動では、目標体重にはたどり着けないでしょう。
体への影響が大きい「自律神経」をコントロールする方法とは？
ダイエットに大きな影響を与える自律神経。
普通、自律神経は自分の意思ではコントロールできま
せん。
その理由は、目や耳、鼻や口、肌などから入ってくる全ての情報に、
自律神経が影響を受けるからです。
ところが、この方法だけは、自律神経を操ることができます。
不規則な生活の人にも対応
帰宅が遅い人、夜勤がある人など、
不規則な生活を送っている人にも完全対応。
不規則だとなぜ痩せにくいのか？
その理由の解説と改善方法を、食事と睡眠の両面から、
丁寧にお伝えします。
実は、太っていると、ガンになりやすい？
医学博士のイシハラクリニック院長 石原結實院長が
著書『空腹力』などでも伝えているように、肥満
の人は、ガンになりやすい上、ガンの進行が早くなります。
これは、食事で満腹になると、血液中
にも栄養が飽和して、白血球がお腹一杯になってしまい、
「毎日出現」しているガン細胞を食べなく
なってしまうからです。
そして、ガン細胞が増え易くなるだけでなく、
ガン細胞は、脂肪が大好物
なので、ガンにエサを与えることにもなってしまいます。
さて、あなたは、ガンになりたいですか？
それとも、なりたくないですか？
なりたくないなら、今すぐ痩せるしかありません。
何を食べても、「脂肪」になる？
食事というのは、「たんぱく質」を食べたからといって、
体の中で「たんぱく質の働き」をしてくれる
とは限りません。
たとえば、「ある条件」を満たしてしまうと、
食べた物が「炭水化物」「たんぱく質」
関係なく、体の中で「脂肪」に変わってしまうことがあります。
さて、「ある条件」とは何でしょう？
あなたも知らぬ間に、
「ある条件」を満たしているかもしれません。
焼肉を食べながら痩せる方法とは？
よく、「ダイエット中は焼肉とかに行っちゃダメですよねえ？」
と聞かれますが、そんなことはありません。
他のダイエット法では教えてくれない、
焼肉を食べながら痩せる方法を、あなたにだけこっそ
りと教えます。
痩せやすい体になる４つの条件とは？
「ある４つの条件」を満たすことで、
「24時間いつでも脂肪を燃焼してくれる体」
を手に入れることができます。
「体型を整え」、「肌にハリ」を与え、
さらに「痩せるスピードが速く」なるという
「４つの条件」とは何か？ そして、どうすれば満たせるのか？
世の中の全てのダイエット法が教えてくれない「○○点」とは？
なぜ、「痩せる人」と「痩せない人」に分かれるのか？
なぜ、頑張ったのに体重が減り始めないのか？
なぜ、ダイエットの途中から体重が減らなくなるのか？
その疑問に答えてくれるダイエット法は、今までありませんでした。
「あなたの止まったままの体重が、再び減るための秘密」を、
こっそりとお伝えます。
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それならもう、痩せない原因はコレしかありません。
「痩せる才能」を満たして、
「脳からの命令」を正常に戻しながらダイエットをすると、
従来のダイエットと比べて、一体何が違うのか？
どんな効果があるのか、
まとめてみたので、ぜひご覧になってください。
スグに効果が表れやすい
まず、このプログラムには即効性があります。
早ければ実践した翌日に、体の変化を感じること
ができるでしょう。
これは食事よりも運動よりも、もっと根本的な上級ステージである
「脳からの命令」を変えることで、
体にも心にも与える影響が大きいということです。
シンプルで簡単
このプログラムは、体と心に与える影響は大きいものの、
実行する内容はシンプルで簡単です。
「３つのレベル別診断」という方法で、
あなたの「忙しさ」や「痩せたい気持ち」「タイムリミット」
などに合わせて、順番に自分に質問をしていくだけで、
あなたが“今”やるべきことが、
自動的に浮かび上がります。
気持ちが弱くてもできる
ダイエットを始める時、あなたが考えるのは、
大まかにいうと次の２つではないでしょうか？
１つは、本当に効果があるのかどうか？
そしてもう１つは、自分が続けられるかどうか？
この
プログラムは、その点に特に気をつけています。
つまり、「ダルい」「面倒くさい」「後回しにしたい」
など、ダイエットに失敗する原因となる心理面までカバーしています。
実は、「脳からの命令」を変えることで、
医学的理論に基づいている
あなたが、「痩せる才能」と「脳からの命令」のことを聞いたのは、
今日が初めてかもしれません。
ですが実は、この「２つの秘密」は、呼び名こそ違いますが、
以前から研究されていました。
新潟大学大学院医学部教授 安保徹教授が著書
『体温免疫力』の中において、
また医学博士のイシハラクリニック院長
石原結實院長も著書『空腹力』の中で
、順天堂大学医学部教授 小林弘幸教授も著書
『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』の中などで、
各先生が主張されていることを組み合わせてい
くと、「痩せる才能」と「脳からの命令」に辿り着きます。
つまり、この「２つの秘密」は、医学
的根拠や医療の現場理論に基いているということです。
早く痩せやすい
「痩せる才能」が足りない。
「脳からの命令」が狂っている。
この状態でダイエットをしても、
その効果は２分の１、３分の１、もしくはそれ以下になります。
つまり同じダイエットをしても、
目標体重になるまでに、２倍、３倍、
もしくはそれ以上の時間が掛かります。
逆に「痩せる才能」を満たして、
「脳からの命令」を正常にしながらダイエットをすると、
一見遠回りのようですが、
２倍、３倍の時間が掛からないので、
今まで痩せなかった人ほど効果を実感できる
痩せなかったのには、痩せなかったなりの原因が必ずあります。
つまり、その原因を取り除けば、
再び痩せ始めるというわけです。
食べる量を減らしても痩せない。
頑張って運動をしても痩せない
それならもう、痩せない原因はコレしかありません。
「痩せる才能」が満ちて、「脳からの命令｣
が正常に戻った途端、自転車で坂道を下るように、
あなたの体重はみるみる減り始めるでしょう。
今まで減らなかった分、体重がドンドン減っていく
幸せを実感してください。
3ステップでＯＫ
ここまで読んで頂いてわかるとおり、
このダイエットプログラムは、
人間の「体」と「脳」の、
本質的な部分についてお伝えするプログラムです。
ですが、先ほども書いたように、
やることはいたってシンプルです。
具体的にどうするのかと言いますと・・・・
１．「痩せる才能」の３要素が何なのかを知る
２．「３つのレベル別診断」を使い、「痩せる才能」を満たす
３．すると、「脳からの命令」が変わるので、
体と心が自然に変化し、無理なく痩せることができる
この３ステップだけでＯＫです。
これは、誰でも、人間ならば仕方のないことです。
他にも多くのダイエットに関連した項目が、
あなたの体の中で変化します。
以下はその一例ですが、
「痩せる才能」が“足りない”のと“満ちている”のでは、
どれほどの違いがあるのか、ぜひご覧になってください。
「痩せる才能」が“足りない”のと
“満ちている”のでは、こんなに多くの項目において、
こんなに大きな違いが生まれます。
ただ、なぜ一見ダイエットとは関係なさそうな
３つの要素(痩せる才能)が、
こんなにも、あなたの「心」や「体」に影響を与えるのでしょうか？
それは、この「痩せる才能」が満たされることによって、
あなたの「脳からの命令」が、大きく変化するからです。
ちょっと想像しにくいかもしれませんが、
「脳からの命令」というのは、
実は普段、あなたの思い通りには、出ていないことが多いです。
なぜかというと・・・
それと同時に、睡眠が不足していると、
できるだけエネルギーの消費を抑えようとして、
様々なことを後回しにさせようとします。
すると、やろうと思っていた運動を、
「後でいいや」と先送りにしたり、
「今日からダイエットしよう」と
決意しても「明日からでいいや」と決意をにぶらせて、
あなたにエネルギーを使わせないようにします。
ですから、もし今までダイエットで「長続き」しなかったとしても、
それは決してあなたの意思が弱いからではありません。
「痩せる才能」が足りない状態でダイエットを始めれば、
誰でも「脳からの抵抗」を受けることになります。
すると、「脳からの命令」は、
「意思」なんかよりも、
更にもっと深い脳の根幹から出されているので、
どうしても逆らうことができないのです。
これは、誰でも、人間ならば仕方のないことです。
また、「脳からの命令」は、
自分が「意識できないところ」でも出されています。
どういうことかというと、
「痩せる才能」が足りないままでいると、
あなたが知らないうちに、
こんな命令が出されている可能性が高いです・・・・
何を食べても太る理由
たとえば、「痩せる才能」が足りないと、
「炭水化物」を食べた場合でも、
「たんぱく質」を食べた場合でも、
他の栄養素を食べた場合でも、
「インシュリン」の働きにより、
食べたものが体の中で、「脂肪」へと変化させられてしまいます。
つまり、ダイエットや健康に気をつけて、食べ物を選んだとしても、
全くの無意味になってしまうのです。
また、「痩せる才能」が十分にないと、
次のような「命令」が、脳から出てしまいます。
それは、「グレリン」という食欲を増進させる
ホルモンが10～15％増量し
、
逆に、「レプチン」という食欲を抑える
ホルモンが10～15％減ってしまうという命令です。
これは簡単にいうと、「お腹が空きやすくなる」のに、
それを「抑えることができなくなる」という状況が、
３割増しで増えるということです。
すると、3割というと、３回に１回ということなので、
つまり、「３食に１食は、食べ過ぎてしまう可能性が高まる」
ということになります。
それから、「痩せる才能」が足らずに「脳からの命令」
が狂ったままでいると、
「欲望のコントロール」ができなくなります。
「欲望をコントロール」するのに必要なエネルギー源を
「グルコース」と言いますが、睡眠不足になると、
このグルコースが、「作られる」よりも「消費される」
ことの方が多くなり、ドンドン不足していきます。
すると、「欲望のコントロール」ができなくなり、
「ドカ食い」や「ダラダラ食い」をしてしまう上に、
なかなかそれを止められず、なんとかそれを我慢しようとすると、
今度は「多大なストレス」を受けることになってしまいます。
あなたが目標体重になるには・・・
いかがでしょう？
こんな状況では、どんなに意思が強い人でも、
ダイエットに成功できるはずがありません。
ダイエットに成功するには、「何をするか（ダイエット法）」も、
たしかに大切ですが、
それよりも大切なのは、
「痩せる才能」を満たすこと
と「脳からの命令」を正常に戻すこと
まずはこの２つが揃わないと、何をやっても、
ダイエットには成功できません。
また、「痩せる才能」は、誰でも、後からでも
、年齢に関係なく満たすことができます。
そして、「痩せる才能」が満たされれば満たされるほど、
正常な「脳からの命令」が出やすくなります。
ただし、注意点があります。
もしあなたがこれまで、ダイエットをした時、
途中で体重の減少が止まってしまったのならば、
それは、その時のあなたは、
それだけの「痩せる才能」しかなかったということです。
もっというと、目標体重まで痩せるだけの「痩せる才能」が、
まだあなたの中に満たされていなかったということです。
ですから、もし「目標体重まで本気で痩せたい」のであれば、
ダイエット法をアレコレ変える前に、
まずは、あなたの中の「痩せる才能」を満たして、
そして正常な「脳からの命令」が出やすくすること。
それが、まず最初に、あなたがやるべきことです
また、「何をやっても痩せられないという人」も、同様です。
その場合は、体重が減り始めるのに
十分な「痩せる才能」が、まだ満た
されていなかったということです。
もちろん、選んだダイエット法が悪
かったという可能性もありますが、
たとえば、５種類以上ダイエットを
やってみれば、一つくらいは、まと
もなものに出合うはずです。
「痩せる才能」が満たされることで、
「脳からの命令」が正常に戻り、
心の反応、体の反応が変わっていきます。
ですから、それだけやっても、ほと
んど痩せられなかったのであれば、
これからはダイエットを変えるのではなく、
まずは「痩せる才能」を
満たすことから始めてみてください。
すると「脳からの命令」が変わるので、
ダイエットの効果が、最大限に引き出されるようになります。
また、中には無意識のうちに「痩せる才能」を
満たす生活を送っている人もいるので、そういう人は、
正しいダイエット法さえ選べば、なんなく痩せることができます。
さて、あなたはどうでしょうか？
もし、先ほどの「痩せる才能」チェックで、
３要素とも十分に足りていたなら、この先は読む必要は
ないので、このままこの手紙を閉じてください。
ですが、もし先ほどのチェックで・・・
『自分の中の「痩せる才能」は、すこし足りないかも？』
と感じたり、
もしくは、「脳からの命令」のことを知って・・・・
『もしかしたら、痩せたい意思に反して食べ過ぎたり、
後回しにして、ダイエットが長続きしないのは、
「脳からの命令」が狂ってるのが原因なのかな？』
後回しにして、ダイエットが長続きしないのは、
「脳からの命令」が狂ってるのが原因なのかな？』
と思ったならば、ぜひ、この先も読み進めてみてください。
「痩せる才能」の満たし方、そして「脳からの命令」
を正常に戻す方法は、
これまでは、メール相談を送ってくれた生徒さんに、
個別でお伝えしてきました。
そしてそういった個別のアドバイスを繰り返すうちに、
少しずつですが、「痩せる才能」の満たし方や
「脳からの命令」を正常に戻す方法が、
徐々にプログラムとして形作られていきました。
ただ今までは、清水式ダイエットの生徒さんから送られてくる、
メール相談へのアドバイスとして、
このプログラムを活用していました。
ですがそもそも、ダイエットに成功する為には、
「痩せる才能」も「脳からの命令」も、
「必ず知っておかなければならない本質の部分」
だということは、
ここまで読んだあなたなら、もう既に分かっていることですよね？
そこで今回・・・・
『「痩せる才能」の満たし方』、
そして『「脳からの命令」を正常に戻す方法』を、
６年間進化を続けている『最新のダイエット法』と合わせて、
全く新しい「ダイエットプログラム」として、
発表することにいたしました。
あなたの中の「痩せる才能」を十分に満たすことです。
出産経験のある３６歳女性の場合・・・
先ほど、『「痩せる才能」の中の足りない要素』を改善することで、
「痩せやすい体」に近づけることが
できる、とお伝えしました。
そのことに気づいて以来、
「いつも一定の体重より痩せることができない」
「体重の減少がいつも途中で止まってしまう」
「私は痩せにくい体質だと思う」
という生徒さんが現れると、
「足りない要素」を見極めて、
それを改善する為の指導をしてきました。
すると・・・・
これまでダイエット法しか教えなかった時に比べて、
体重が落ちるスピードがビックリするほど早まったのです。
これまで、昼間にボーっとして集中力が切れやすいと
言っていた出産経験のある36歳の女性は、1ヶ月
頑張っても1kgも痩せなかったのですが、
睡眠時間を毎日6時間以上確保してもらったところ、
なんと２週間で2.3kgも体重が減少しました。
他にも、低体温で運動不足だった都市部に住む20代の女性に、
週に5回、会社からの帰宅時にひと駅分
(約1km)、いつもより余分に歩いてもらっただけで、
１週間で1.5kgも体重が減りました。
また、いつも旦那さんのだらしのない行動に腹を立てていた
30代後半の女性は、
「物事の受け取り方をじょうずにするレクチャー」を、
メールのやり取りで数日間行っただけで、
3週間後には2.9kgも痩せる
ことができました。
3人とも、これまで体重がピクリとも減らなかったのに、
そんなことが信じられないほど、
短期間で効果が出たのです。
ナゼ、これまで全く減らなかった体重が、
このような短期間の行動で、再び減り始めたのでしょうか？
それは、「どんな食事をするか？」よりも、
「どんな運動をするか？」よりも、
『「痩せる才能」が足りているか？』の方が、
痩せる為には根本的に大切なことだからです。
「痩せる才能」が足りない状態でダイエットをするのは、
まるで、自転車のブレーキを握りながら、
ペダルを漕いでいるようなものです。
ブレーキ握ったまま自転車に乗ってない？
つまり、いくら頑張っても、なかなか前に進んでくれません。
前に進みたいなら、まずは握っているブレーキを離すことです。
同じように、もしダイエットがうまくいきたいなら、
まずは、あなたの中の「痩せる才能」を十分に満たすことです。
そうしないと、いつまで経っても、
これまでと同じように体重が減るのが途中で止まってしまい、
結果的にダイエットに失敗してしまうでしょう。
それはあたかも、ブレーキを握ったままでは、前に進まないどころか、
自転車が倒れてケガをしてしまうのと同じです。
ブレーキを握らずにペダルを漕ぐなんて、
自転車では当たり前のことなのに、
ダイエットではほとんどの人が、
無意識のうちにブレーキをかけながら進もうとしています。
世の中にあるダイエット法は、
これまで「ペダルの漕ぎ方」しか教えてくれませんでした。
もっと大切な「握っているブレーキを離すこと」、
つまり
『「痩せる才能」を満たしてからダイエットをしないと効果が出ない』
ということを、
教えてはくれなかったのです。
ダイエット業界は、こんな大切なことを教えないばかりか、
手を変え品を変え、色々なダイエット法を
世の中に送りだし、あなたの時間とお金を奪っていきました。
・・・まあ、もしかすると別の考え方として、
「教えない」のではなく、私が「痩せる才能」と呼んでいる
「３つの要素」の大切さを、本当に「知らない」から
「教えられない」という可能性も、
半分くらいはありますが・・・・
どちらにせよ、目標体重まできちんと痩せる為に大切なのは、
まずは「痩せる才能」を満たすことです。
そして、「痩せる才能」を満たした後ならば、あなたの体重は、
自転車が坂道を下るかのごとく、スイスイと下がっていきます。
また、「痩せる才能」を満たすことで変化するのは、
なにも体重だけとは限りません。
「痩せやすい体」に近づけることができるというわけです。
「これじゃあ、痩せないね」
つまり、この「３つの要素」を、
どのくらい持っているかによって、
あなたが
「痩せやすい体」か
「痩せにくい体」かが、
決まってしまうということです。
さて、はたしてあなたは、
「痩せやすい体」と「痩せにくい体」の
どちらに近いでしょうか？
簡単なチェックをしてみましょう。
体内エネルギーが足りないかどうかは、分かりやすくいうと、
「疲れやすい」かどうかです。
「昼間、眠くなることが多い」とか、
「集中力が１５分以上保てない」
、もしくは「夕食を食べるとスグに眠くなってしまう」
「睡眠時間が6時間未満」
という人は要注意です。
血液が汚れているかどうかをチェックするには、
血液が汚れる４つの原因を確認することです。
まずよく聞く話だと思いますが、
食事の中で「肉の量」が多い人は、あまり食べない人に比べて、
血が汚れている可能性がとても高いです。
ただ、肉を食べても、それを打ち消す食材もあるの
で、肉を食べながら痩せやすい体になる方法もあります。
また、「ストレス」や「運動不足」でも血液は汚れていきますが、
意外なところでは、「低体温」が
原因で血液が汚れるというデータもあります。
低体温でイイことは一つもないのですが、
特に血液が汚れることで、この後に紹介する表に書かれている
「悪い影響」が出やすくなる、ということは覚えておいてください。
それから、ストレスに関してですが、
ストレスを受けやすいかどうかのチェック
は、あなたの「周りの人」をチェックすることです。
あなたも、チェックしてみましょう
あなたが、
「できて当たり前」だと思うことを、周りの人がなかなかできない、
と感じることはありませんか？
友達でも仕事関係の人でも、もちろん家族が相手でも、
「そんなの常識でしょ」「なんでこんな当たり前のことができないの？」
と感じる頻度が多い人は、
「ストレスを受けやすい人」ということになります。
さて、あなたは・・・
・体内エネルギーが、十分にありそうですか？
・血液が汚れない生活を送れていますか？
・ストレスを必要以上に感じないでいられる人ですか？
簡単なチェックなので、完全には分からないかもしれませんが、
「痩せやすい体」と「痩せにくい体」の
どちらに近いかは、ある程度判断できたのではないでしょうか？
そして、ここが重要なのですが、この３つの要素は、
それぞれを良い方に近づけることで、
「痩せにくい体」に近かった人でも、
後から「痩せやすい体」に近づけることができます。
つまりこれまで、なかなか体重が減らなかった人も、
ダイエットを進めながら、
それぞれ「足りない要素」を改善することで、
「痩せやすい体」に近づけることができるというわけです。
また、この「３要素」のことを、
「痩せる上で必要不可欠な要素」として、
ここからは、３つあわせて「痩せる才能」
と呼んでいきたいと思います。
ついに見つけた“奇妙”な共通点とは？
もしかするとあなたも、こんな経験はありませんか？
■ 食事の量を減らしても、体重が減らなくなった
■ 間食を止めても、体重が落ちない
■ 体操をしても、歩いても痩せなくなった
■ ジョギングをしても全く体重が減らない
■ 最終的に、どんなダイエットをしても痩せなくなった
ついに見つけた“奇妙”な共通点とは？
６年以上掛けて質問の回答を集めた結果・・・
それまでやってきたダイエットは
皆さんバラバラだったのですが、そんなバラバラの中にある
“奇妙”な共通点を見つけたのです。
しかも「３つ」も。
しかも、その「３つの共通点」というのは、
一見、ダイエットとは関係ないようなことばかりでした。
恐らく、他の人がこの共通点に気づいても、
あまり重要視しなかったことでしょう。
ですが私は普段から、物事を「根本的」に、
そして「本質的」に捉えようとするクセがついています。
ですからその時も、この３つの共通点が、
「ダイエットが途中でうまくいかなくなる原因」の本質だ
ということに気づくことができました。
そして、その３つの共通点というのは・・・・
１．体内のエネルギー不足
２．血液と血流の問題
３．ストレス未解消
この３つです。
いかがでしょう？
この３つを見ただけで、あなたは
「たしかにこれが、ダイエットがうまくいかなくなる原因だ」と、
見抜くことができるでしょうか？
実は「この３つ」は、体にとってとても重大な要素です・・・・
体の中のエネルギーが不足していると、
内臓も筋肉もうまく働いてくれません。
すると、食べる量を減らしても、
うまく消化吸収ができなくなります。
また、エネルギー不足だと、運動をしてもうまく脂肪が
燃焼されずに、ダイエットの効果が半分以下、
もしくはほとんど効果が表れないこともあります。
つまり、
体内のエネルギーの量によって、同じダイエットをしても、
その結果は、大きく変わってしまうのです。
また、血液というのは、血管を通って「体中」を巡っています。
ですから、それだけ体への影響が大きい
のですが、特に血液が汚れることで、慢性的な飢餓感
つまり「いつもお腹が空いてる状態」を作り出す
ことになってしまいます。
そして血液が汚れてしまうと、体調面だけでなく
「理由は分からないけど、やる気が出ない」
などの心理面に対しても悪い影響を及ぼします。
そして、心理面といえばストレスです。
ここでいうストレスとは、ダイエットのストレスのことではありま
せん。
仕事や育児など「毎日行うこと」へのストレス、
友達や会社での「人間関係」のストレス、
また、恋愛や家庭におけるパートナーへの
「不満」や「あきらめ」からのストレスなど、
様々なストレスが体調面と心理面の両方に影響を及ぼします。
そして、ストレスの量によって、同じダイエットをしても、
その結果が大きく変わることは、様々なデータが示しています。
「体重の減少が途中で止まってしまう人」
の多くは、この３つの項目のうち、どれか２つ、
もしくは３つ全部に該当していました。
このような「体にとって重大なこと」が、
２つも３つも該当していたら、
「これじゃあ、たしかに痩せないね」と、
あなたにも分かってもらえたのではないでしょうか？
そして逆に、ダイエットが「順調に進む人」の共通点ですが、
そちらはものの見事に、
全くの逆でした。つまり・・・・
１．体内エネルギーが十分にあり
２．血液が汚れない生活を送っていて
３．ストレスを必要以上に感じないでいられる
・・・という人だったのです。
あなたも、チェックしてみましょう
あなたが、
「できて当たり前」だと思うことを、周りの人がなかなかできない、
と感じることはありませんか？
友達でも仕事関係の人でも、もちろん家族が相手でも、
「そんなの常識でしょ」「なんでこんな当たり前のことができないの？」
と感じる頻度が多い人は、
「ストレスを受けやすい人」ということになります。
さて、あなたは・・・
・体内エネルギーが、十分にありそうですか？
・血液が汚れない生活を送れていますか？
・ストレスを必要以上に感じないでいられる人ですか？
簡単なチェックなので、完全には分からないかもしれませんが、
「痩せやすい体」と「痩せにくい体」の
どちらに近いかは、ある程度判断できたのではないでしょうか？
そして、ここが重要なのですが、この３つの要素は、
それぞれを良い方に近づけることで、
「痩せにくい体」に近かった人でも、
今回、“暴露”ともいえる内容を書かせていただきました。
今まで2200名以上の方に、ダイエット指導をして成功に導いてきました。
ダイエットの指導は2005年から、最初は自分が痩せた方法を
人に教えているうちに、
口コミで教える人数が増えていきました。
そして、教える人数が増え、蓄積するデータも増えたことで、
「ある重要な法則」に気づきますが、その話はこの後お伝えします。
また、元々人間の心理面についても研鑽を重ねていたので、
2007年頃からは、
体の仕組みだけで痩せるのではなく、
ダイエット中の心理面にも注目して、
ストレスなく痩せる方法を確立しました。
ご存知かもしれませんが、
ストレスを感じながらダイエットを行うと、
同じことをしてもその効果は、
7割も下がるということが分かっています。
現在は、心理面だけでなく、
脳からの命令がダイエットに及ぼす影響についても、
研究しています。
また、これまでダイエットの指導をさせて頂いたのは、
学生の方や働いている方、主婦の方などはもちろん、
夜勤などで忙しい看護師さんや医師の方など、多くの医療関係者。
それから、エステティシャンや栄養士さんなどの
美容関係者の方々など、
多くのダイエット指導を行ってきました。
そんな私が、なぜダイエット成功の証拠写真にこだわるのか？
実はこだわっているのは、写真にではありません。
私がこだわっているのは、「結果」についてです。
先ほどお伝えしたようなインチキで撮った
写真を広告で使うのは、それぞれのダイエット法において、
お客様の「結果」が出ていないからです。
「痩せたい人」「ダイエットに成功したい人」
の為の商品やサービスなのに、
「痩せた」という「結果」が出せていない。
少し過激な言い方ですが、「結果」の出ないものなら、
最初から「そんな商品やサービスは、世の中に出すべきではない」
と考えています。
改めて
「ダイエットは、体重が減るだけ、体型がスリムになるだけじゃなくて、
その人の、人生まで変わるんだな」と思い、感動してしまいました。
そして、「人生が変わる」ためのお手伝いができる
「ダイエットインストラクター」という職業に、
改めて誇りを持ち、“ダイエット成功”という「結果」に対して、
より大きな「責任」を感じるように
なったのです。
だからこそ、これ以上「ウソのインチキ写真」
で騙されることがないよう、
今回、“暴露”ともいえる内容を書かせていただきました。
「ダイエット成功」で人生が変わる!?
これまで2200名以上の方を、ダイエット成功へと導いてきましたが、
ダイエットが
「生徒さんの人生を変えることもある」
と自覚してからは、
「ダイエット成功」という「結果」を
、より重視するようになりました。
そこで、より多くの人に「結果」を出してもらう為、
反面教師として、
「なぜ、世の中にあるほとんどのダイエットは、痩せることができないのか？」
ということに疑問を持ち、改めて調べ始めました。
すると、これまで自分でも見落としていた、
「ある重要な法則」に辿り着いたのです。
この見落としていた重要な法則にたどり着いたのは、
よく送られてくる「ある質問」が
きっかけでした。
その質問というのは・・・・
「どんなダイエットをしても、いつも痩せるのは最初だけなんです。
こんな私でも、目標体重まで痩せられますか？」
・・・という質問です。
このような経験がある人が清水式ダイエットを始めても、
最初の１週間は順調ですが、実はその後、
スグに停滞期に入ってしまい、数週間体重が落ちないと
いうことは、稀にありました。
それなら、どうやって痩せることができたのか？ですが・・・
そこで、痩せにくい生徒さんに出会う度、
「様々な角度から質問」を繰り返して、
痩せにくい人には、どんな特徴があるかを探し始めました。
質問の内容はというと・・・
「どんな食事をしているのか？」
「運動はどの程度できているか？」
「どんな生活パターンなのか？」
「仕事はどのようなことをしていて、どのような働き方をしているか？」
「女性であれば、お子さんはいるか？何歳か？」
「パートナーとの仲はどうか？」
「何にイラッとするか」
「出勤・帰宅の時間は？」
「起床・就寝の時間は？」
・・・など、
ここには書き切れないほどの項目を、
少しずつ詳しく聞かせてもらいました。
すると・・・
私たちがダイエットを始めると、決まって
「最初だけ」は、順調に体重が減り始めます。
ですが1週間もすると・・・・
体重が１～２kg落ちただけで、
その後は全く痩せないという人は、
案外多いのではないでしょうか？
痩せている人をあえて太らせるのだそうです。
そしてそもそも・・・・・
少し考えてみると、分かってもらえると思います。
もし仮にあなたが、ダイエットに成功して、ビフォーアフター写真を、
ダイエットの紹介ページで公開するとします。
ですがその時あなたは、自分の顔がしっかりと写った写真を、
公開したいと思いますか？
痩せてスッキリした姿だけならともかく、
太っていた頃の写真を、誰に見られるかも分からないような
紹介ページに、顔を出して公開したいと思いますか？
私のこれまでの経験上、ほとんどの人は、
顔出しなんてしたくありません。
もし仮に、顔が写った写真を使う場合、ほぼ１００％の人から、
顔にモザイクをかけるか、
目を線で隠してください、と頼まれます。
つまり逆にいうと、お客様の声で顔出しをしている写真は、
そのほとんどが、「素人のお客様ではない」ということです。
そして、顔出しをしているといえば、
体験者の声としてモデルさんが使われていることがよくあります。
ですが、モデルさんは元々痩せていますよね？
ですから、モデルさんの体験談には、
「ビフォーの写真がない」ことが多いです。
最初から痩せているモデルさんの写真を並べて、
その商品やサービスの「印象操作」を狙っているので、
モデルさんが前面に出ている商品やサービスには、
十分注意してください。
さて、いよいよ第１位の発表ですが、
その前に「番外編」として、もう一つ、ビフォーアフターの
写真に関する話題をお伝えします。
それは・・・
顔出ししたいですか？
写真がウソなのはもちろん良くないですが、
最近は、お客様の声で、証拠の写真が全然ないダイエット
広告が増えています。
先ほどお伝えしたような「芸能人」や「モデルさん」を
使っているのはまだマシな方で、 中には、
全く証拠写真が無く、お客様の声を文章だけでゴマかしているものが、
最近は多くなっています。
証拠写真がないなんて、
自ら「この商品・サービスでは痩せることができません」
と言っているようなものです。
ですから、ダイエットを選ぶ際には、
「きちんとした証拠写真」のあるダイエットを
選んでもらいたいと思います。
そして、「きちんとした証拠写真」を見極める為の
「ウソを見破る方法ランキング」
いよいよ第１位の発表です・・・・
番外編 そもそも写真がない
この話を初めて聞いた時、私は気分が悪くなり、
吐きそうになりました。
一体何のことかと言いますと、なんと、ある業者があり、
そこでは「痩せている写真」と
「太っている写真」を撮る為に、
痩せている人をあえて太らせるのだそうです。
たとえば、「１kg太るごとに、いくら払います」といって、
まずはアルバイトを雇います。
そして、アルバイトを１箇所に集めて、
数週間にわたって、食べるものを無料で
好きなだけ与えるのだそうです。
そしてアルバイトは、１kg太るごとに現金を受けとるという
システムで、１０kg以上太った場合、
ボーナスまであるそうです。
そして、スナップ写真同様、太った写真をビフォー、
太る前の痩せていた時の写真をアフターとして、
ダイエット業者に高い金額で売り込みます。
第１位 太るとお金がもらえる？
お金の為に自分を太らせるなんて、私には信じられませんが、
世の中には、そういう業者も、
また、そこに集まる人もいるということです。
そして、肝心の「この手法で撮った写真の見破り方」
ですが、写真の背景を見てください。
背景が、「床に何もなく」「生活感のない」「白一色のカベ」の場合、
この、「太らせて写真を撮る業者」の写真である可能性が高いです。
また、白一色でなくても、「背景」と「アングル」
がほとんど同じ写真が並んでいる場合、
この業者で撮られた写真である可能性は、かなり高いといえます。
まとめますと・・・
・スナップ写真は、過去と現在が逆である可能性が高い。
・顔出ししている写真は、本当のお客様の写真ではない可能性が高い。
・芸能人やモデルはあくまでプロとして、お金をもらって
名前貸しで出ている。
・背景が白一色、または、背景・アングルが同じような写真が
並んでいる場合は、
「太らせて撮った写真」の可能性が極めて高い。
・写真がなくて文章だけなのは問題外である。
安心できるビフォーアフター写真の条件とは？
そして逆に、安心できるお客様写真の条件というのは
以下のような写真となります。
・スナップ写真ではない
・顔が写っていない、もしくはモザイクが掛かっている
・芸能人、モデルを使っていない
・背景が自宅である(生活観がある背景)
この４つの条件をクリアしているのが、本当に信頼できる
「お客様の声」ということになります。
そんな私が、なぜダイエット成功の証拠写真にこだわるのか？
実はこだわっているのは、写真にではありません。
私がこだわっているのは、「結果」についてです。
先ほどお伝えしたようなインチキで撮った
写真を広告で使うのは、それぞれのダイエット法において、
お客様の「結果」が出ていないからです。
「痩せたい人」「ダイエットに成功したい人」
の為の商品やサービスなのに、
「痩せた」という「結果」が出せていない。
少し過激な言い方ですが、「結果」の出ないものなら、
最初から「そんな商品やサービスは、世の中に出すべきではない」
と考えています。
赤ちゃんのようなプルプル肌をもう一度！
【美顔＆美肌マジックプログラム】公式サイト
それは４０歳になるAさんが、中学の同窓会に参加したときのことです。
出産や子育てを経て、すっかり表情ジワが染みついた同級生の輪の中。
一人だけ若々しい肌で輝いている友達を見つけ、
何故だろうと動揺しました。
シミやくすみのないキレイな頬は、まわりより１０歳も年下のようです。
もしや美容外科にでも通って高い治療を受けているのでは？
それか、高い化粧品で毎日念入りにケアしているかもしれない。
気になって尋ねてみると、特にお金をかけている訳ではないと言うのです。
しかも、驚いたことに彼女はファンデーションをつけていなかったのです。
いっぽうAさんはといえば、ニキビ跡がシミになって
頬のあちこちに残っています。
年々ほうれい線はクッキリしていくようで、化粧をすると
ファンデーションがよれて余計目立ってしまう始末。
「どうしてこんなにも違うのかしら…」
家に帰って化粧を落とすと、疲れて血色の悪そうな素顔に
嫌気がさします。
なんとか友達のような美肌に近づきたい、そう思って本棚から
美肌に関する本を出してきました。
それから本の通りにマッサージしてみたり、本で紹介されている
化粧品を購入したり。
サボリがちだったパックも毎日必ず使って潤いを与えるようにしました。
しかし、なかなか肌は変わっていきません。
化粧品カウンターの店員は、肌が生まれ変わるには最低でも
２週間は必要だと言っていました。
最初はそれを意識して一カ月、変化がなくても我慢してケアを
していました。
しかし、一向に肌の血色は悪くシミもシワもとれません。
段々やきもきして、鏡を毎日見るのが苦痛になっていくAさん。
それだけではありません。潤いを与えすぎたのか、
肌が油っぽくなっています。
大人ニキビができたり赤ら顔になったり、
前より荒れてきたような気さえするのです。
「やっぱり一度ダメになったものは変わらないのかな…」
とうとうAさんは毎日のケアを投げ出して、美肌を諦めてしまったのです。
「毎日大変そうですね、お疲れなんじゃないですか？」
Ｂさんが自分の肌を意識したのは、お隣さんからのこの一言でした。
なぜなら、全くもって疲れなどなかったのに心配されたからです。
鏡を見ると、とても老けこんだ自分の顔が映っています。
眉間にはくっきりとしたシワ。笑顔をつくってもとれません。
にっこり笑っても怒っているみたいで、自分でも気持ちが悪いくらいです。
瞼は垂れて目は落ちくぼみ、なんだか覇気がありません。
口元はたるんでいて、口角が一緒に下がっています。
顔色は悪く肌もガサガサですし、頬はこけて薄幸な感じがします。
全然気がつかなかった…いつの間にこんなに年をとっていたかしら。
慌てて化粧品を購入しようとしましたが、Ｂさんは化粧品に
詳しくありません。
美容液といってもピンからキリまでありますし、
パックも紙や泥など様々です。
高い買い物なだけに失敗は絶対避けたいと思い、
困って知り合いに相談すると、
電話の向こうで意外な答えが返ってきました。
「消耗品に頼るより、もっといい方法があるから試してみるといいわよ」
それから２カ月後のこと。洗濯物を干しているＢさんの姿を見た
お隣さんは驚きました。
まるで別人のように肌が艶を帯びていたからです。
それだけではありません。
目や口元にハリを取り戻し、本来のスッキリした顔だちを
取り戻していました。
パッチリとしたまなざしに、上向きの口角。５０歳近い年齢のはずが、
まるで３０代でも問題ないかのような顔つきです。
知り合いに電話をかけていなかったら、Ｂさんは今ごろ
高級美容液を毎月使い、２～３万円の出費を繰り返していたはずです。
その効果がどうだったかは、 もう知る由もありません。
では、どうやって彼女は２カ月で－１５歳の若返りを
実現させたのでしょうか？
二人の女性の決断が、真逆の肌を作りだした！？
改めまして、こんにちは。美容インストラクターの美鈴といいます。
美容関連のショップを経営する傍ら、
トータルビューティーアドバイザーとして
お客様の美容と健康に関するご相談にのっています。
「シワを消したい」
「たるみをなくしたい」
「肌に潤いを取り戻したい」
２５歳を過ぎた女性にとって、誰しも一度は頭に浮かんだ
願望だと思います。
年齢と共に肌の細胞は自然と衰えるのは分かっているけど、
なんとかしたい。
実は、Bさんは私のところへ以前相談に来られた方のお知り合いでした。
その方もー１５歳とまではいきませんが、
１０歳近く若返った肌を手に入れました。
先ほどのAさんは、
「一度ダメになってしまったものは、もう戻らない」
と諦めていましたが、
Ｂさんは同じ条件でも別人に生まれ変わったのです。
赤ちゃんのようなプルプル肌をもう一度！
【美顔＆美肌マジックプログラム】公式サイト
それは４０歳になるAさんが、中学の同窓会に参加したときのことです。
出産や子育てを経て、すっかり表情ジワが染みついた同級生の輪の中。
一人だけ若々しい肌で輝いている友達を見つけ、
何故だろうと動揺しました。
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もしや美容外科にでも通って高い治療を受けているのでは？
それか、高い化粧品で毎日念入りにケアしているかもしれない。
気になって尋ねてみると、特にお金をかけている訳ではないと言うのです。
しかも、驚いたことに彼女はファンデーションをつけていなかったのです。
いっぽうAさんはといえば、ニキビ跡がシミになって
頬のあちこちに残っています。
年々ほうれい線はクッキリしていくようで、化粧をすると
ファンデーションがよれて余計目立ってしまう始末。
「どうしてこんなにも違うのかしら…」
家に帰って化粧を落とすと、疲れて血色の悪そうな素顔に
嫌気がさします。
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美肌に関する本を出してきました。
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化粧品を購入したり。
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しかし、なかなか肌は変わっていきません。
化粧品カウンターの店員は、肌が生まれ変わるには最低でも
２週間は必要だと言っていました。
最初はそれを意識して一カ月、変化がなくても我慢してケアを
していました。
しかし、一向に肌の血色は悪くシミもシワもとれません。
段々やきもきして、鏡を毎日見るのが苦痛になっていくAさん。
それだけではありません。潤いを与えすぎたのか、
肌が油っぽくなっています。
大人ニキビができたり赤ら顔になったり、
前より荒れてきたような気さえするのです。
「やっぱり一度ダメになったものは変わらないのかな…」
とうとうAさんは毎日のケアを投げ出して、美肌を諦めてしまったのです。
「毎日大変そうですね、お疲れなんじゃないですか？」
Ｂさんが自分の肌を意識したのは、お隣さんからのこの一言でした。
なぜなら、全くもって疲れなどなかったのに心配されたからです。
鏡を見ると、とても老けこんだ自分の顔が映っています。
眉間にはくっきりとしたシワ。笑顔をつくってもとれません。
にっこり笑っても怒っているみたいで、自分でも気持ちが悪いくらいです。
瞼は垂れて目は落ちくぼみ、なんだか覇気がありません。
口元はたるんでいて、口角が一緒に下がっています。
顔色は悪く肌もガサガサですし、頬はこけて薄幸な感じがします。
全然気がつかなかった…いつの間にこんなに年をとっていたかしら。
慌てて化粧品を購入しようとしましたが、Ｂさんは化粧品に
詳しくありません。
美容液といってもピンからキリまでありますし、
パックも紙や泥など様々です。
高い買い物なだけに失敗は絶対避けたいと思い、
困って知り合いに相談すると、
電話の向こうで意外な答えが返ってきました。
「消耗品に頼るより、もっといい方法があるから試してみるといいわよ」
それから２カ月後のこと。洗濯物を干しているＢさんの姿を見た
お隣さんは驚きました。
まるで別人のように肌が艶を帯びていたからです。
それだけではありません。
目や口元にハリを取り戻し、本来のスッキリした顔だちを
取り戻していました。
パッチリとしたまなざしに、上向きの口角。５０歳近い年齢のはずが、
まるで３０代でも問題ないかのような顔つきです。
知り合いに電話をかけていなかったら、Ｂさんは今ごろ
高級美容液を毎月使い、２～３万円の出費を繰り返していたはずです。
その効果がどうだったかは、 もう知る由もありません。
では、どうやって彼女は２カ月で－１５歳の若返りを
実現させたのでしょうか？
二人の女性の決断が、真逆の肌を作りだした！？
改めまして、こんにちは。美容インストラクターの美鈴といいます。
美容関連のショップを経営する傍ら、
トータルビューティーアドバイザーとして
お客様の美容と健康に関するご相談にのっています。
「シワを消したい」
「たるみをなくしたい」
「肌に潤いを取り戻したい」
２５歳を過ぎた女性にとって、誰しも一度は頭に浮かんだ
願望だと思います。
年齢と共に肌の細胞は自然と衰えるのは分かっているけど、
なんとかしたい。
実は、Bさんは私のところへ以前相談に来られた方のお知り合いでした。
その方もー１５歳とまではいきませんが、
１０歳近く若返った肌を手に入れました。
先ほどのAさんは、
「一度ダメになってしまったものは、もう戻らない」
と諦めていましたが、
Ｂさんは同じ条件でも別人に生まれ変わったのです。
これまでなかなか解消されなかった顔や肌の悩み・・・
しかしいくら透明感のある美しい顔になって喜ぶ人が
後を絶たないプログラムであっても、
始めの一歩を踏み出すには勇気が必要に
なってしまいます。
そこで、かなり悩みましたが、
「赤ちゃんのようなプルプル肌は手に入れられる」と
あなたにも知ってもらえるような
本気で何とかしたい方なら喜んでいただける、
エステの長期契約や美容整形の施術と較べて
この方法がどれだけ経済的か、すぐご理解いただけるかもしれません。
でも、これまでなかなか解消されなかった顔や肌の悩み・・・
きっとこれが最後になります。
今だけ！美顔＆美肌マジックプログラムバージョンアップキャンペーン！
さらに、ビッグニュースがあります。
この度、実践者の皆さんから寄せられた効果的なアイデアを
さらに盛り込み、内容を大幅にバージョンアップさせました！
このプログラムは顔や肌のことで悩んでいる人が、
「これさえ読めば何とかなる」
そんな内容にしたかったからです。
それには、１人でも多くの方が気軽に始められて、短期間で改善できて
喜んでいただける価格でなければ意味がありません。
ですから、より多くの方にこの方法を知っていただきたく
バージョンアップの記念キャンペーンを期間限定で行うことにしました。
今回、覚悟を決めてあなたにお渡ししたいと思います。
このプログラムを手にした後には一切費用がかかりませんし、
エステと違って、毎回お金を支払う必要はまったくないのです。
しかし、あなたと同じように顔や肌のことで悩み、改善策がわからずに
クタクタになって私に相談してきたあるお客様の顔が目に浮かんだのです。
その瞬間、この内容を一人でも多くの女性にお伝えし、
喜んでいただくことが私にとって一番嬉しいことだと改めて確信しました。
ちなみにその方は、本当に透き通るような美しい肌を手に入れ、
「毎日が本当に充実している」と嬉しい声を聞かせてくれています。
あなたにもいち早くこのプログラムを実践して美肌を手に入れ、
お洒落を楽しんでいただきたいと心から願っています。
ここまでお読みいただけた方であれば、
目の前にあるチャンスがいかに大きいものか、
もうご理解いただいているはずです。
リスクのある施術、体に合わないやり方を無理に行わなくても、
くまやたるみ、シワは改善できるということを実感して
いただきたいと思います。
この美顔＆美肌マジックプログラムはこちらから
簡単にお申し込できますので、
もし一日でも早く透明感のある美しい顔を手に入れたいのであれば、
今すぐにこの内容をお試し下さい。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
最後に、あなたにお伝えしたいことがあります。
私はこれまで、
「私の肌は、もうどうしようもないんじゃないか…」
と思って諦めてしまっている方に何人もお会いしてきました。
確かに、年齢と共に細胞は衰えていきます。
それは抗うことのできない、自然の原理です。
しかし「肌が衰える一方」というのは、
あくまでも何もしなかった場合のことです。
１０代の頃は、ニキビを潰しても太陽の下で遊んでも、
全てなかったことにできました。
しかし、４０代以降にそのツケが回ってきたとしても
、後戻りできない訳ではありません。
正しい方法を行なえば、細胞はまた息を吹き返します。
今はエネルギーが失われていても、適切に補ってあげることができれば
また若い頃と同じように動いてくれるでしょう。
私たちの身体は、自分で思っているよりもずっと
使いきれていない可能性を秘めているのです。
それを引き出すための方法が分からないから
、極端な方法へと走ってしまうのです。
効果がないとうすうす感じているのに、
同じことを繰り返すのはもうやめましょう。
つけ焼き刃で高い化粧品をしみこませても、
細胞にはその程度では効くことはありません。
手術でいきなり変えようとしても、身体は逆に反応して
思わぬ結果を引き起こしかねません。
もっと自然に、簡単にキレイになれる方法はあります。
もう間違いを犯さないでください。
これまでに自分の素顔から目を背けてきた方も、
化粧を落とすのが怖かった方も。
全身を黒ずくめにして日傘をさし、
直射日光から逃げるしかなかった方も。
もし、あなたの身体が別人のように、
強く健康的で美しい肌を手に入れたとしたら・・・
これまでよりも、ずっと自信を持って人に接することが
できるようになります。
隠すだけの生活から、見せる生活へとシフトできます。
実際に見た目年齢がぐっと下がった自分と出会えたら、
嬉しくて舞い上がるかもしれません。
心が弾むように若返ると思います。
それだけではありません。高額な化粧品を使い続ける
必要がなくなります。
エステに通っていた方、サプリメントを欠かさず飲んでいた方
も解放されます。
節約が叶い、精神面でも生活面でもあなたの人生が満たされるのです。
あなたが思っていらっしゃる以上に、身体は心とつながっています。
「変わりたい」という思いを失ってしまうのは、もったいない話です。
この美顔＆美肌マジックプログラムは、
今までハリのあるみずみずしい肌を手に入れた方々と
同じようにあなたの悩みも解決してしまう自信があります。
何も対策をとらないと、皮膚も心も荒んでいくばかり。
本当に後戻りできなくなる前に、試してみませんか？
もし、あなたが
「悩んでいた日々とサヨナラし、欲しかった肌を手に入れたい！」
と決意されるなら、私も全力でバックアップさせていただきます。
健康的で美しい肌づくりのスタートに、年齢は関係ありません。
あなたの変身のお手伝いができれば、私も本当に嬉しいです。
シミの出来るメカニズム・・・紫外線対策以外も重要です！
シミをあなたの顔から一つ残らず退治するために、
まずは敵のことをよく知っておきましょう。
紫外線対策も重要ですが、それ以外にもシミを防ぐ
方法はたくさんあり、とても重要なんです。
黒ずみや色素沈着を洗い流す、シミを撃退するための成分とは？
シミでお悩みの方のために、シミの元である肝斑（かんぱん）
を防ぐ成分をご紹介します。
美白のための美容液は値段が高いですが、この方法であれば
簡単に手にいれることができ、非常に経済的です。
キレイになった肌を効率よくキープしていくテクニック
せっかく肌がキレイになっても、数年で元に戻ってしまったら意味が
ありません。１０年先も美しい肌であり続けるために必要なことを説明
しますので、毎日無理なく続けて美しい肌をキープしてください。
ホルモンバランスが乱れたときに、どうすればいい？
更年期の方は必見です。ホルモンの乱れが引き起こす発熱や立ちくらみ、
ストレスなどが肌にどう影響するか知ってください。
更年期ではなくても
ホルモンバランスは崩れやすいので要チェックです。
ヒーリングＣＤで、キレイ促進！（冊子版のみ）
今回、冊子版の方限定の特典ちして心身にリラックス効果のある
音楽ＣＤをプレゼントします。
家事の合間でも、寝る前でも、お好きな時に流せば
気持ちの乱れを抑え、気の流れを整えて、肌のキレイを促進します。
これらは、あなたが手に入れるノウハウや知識の、ほんの一部です。
他にも、年齢を感じさせない、若々しい素肌を実現するための
ヒントが沢山詰まっています。
難しいことはありません。
マニュアルの内容にしたがって進めていくだけです。
もう、無駄なお金をエステにつぎ込まないでください。
肌の衰えや顔のたるみを何とかしなきゃ、と悩む必要もありません。
いつまでも若々しい艶のある肌を維持できる人とそうでない人の違いは、
「この方法を知っているか？知らないか？」
それだけの違いだったのです。
実際に「美顔＆美肌マジックプログラム」を実践した皆さんからは
・顔が小さくなった！痩せたように思われて、一石二鳥の効果が。
・首のシワが消えて、見た目年齢がとても若返った！スカーフいらずに
・どんなに頑張っても消せなかったシミが跡形もなく消えた。まさに魔法！
・ほうれい線がなくなり、主人からキレイになったと褒められた！
・手術でハリを戻そうと思っていたけど、もうその必要がなくなった！
・「お母さん、エステに行ったの？」と聞かれた。娘に羨ましがられて幸せ！
・同い年の友達に、肌が別人のようだと驚かれた！自分でもビックリ。
・透明度が変わって、前まで使っていたファンデーションが暗めの色に感じる！
・目元にアイラインを引くとよれていたのがなくなり、メイクの時間が短くなりました！
・シミを隠すために大量の化粧品を使っていたのが、今はスッピンでも堂々と歩ける！
・肌がツヤツヤして、気持ちまで若返った！いっぱいお洒落を楽しみたい。
・パステルカラーの服を着ると老け顔が目立って嫌だったけど、今は服に負けない！
・指で押すと頬が凹んで戻らなかったのに、今や水をはじく勢い。
嘘みたい！ など、多数の喜びの声をいただいています。
あなたも艶とハリのある、理想的な肌を取り戻しませんか？
たるみやしわなど、お肌のことで悩まされずに済む人生を手に
入れることの価値
これまで実践を重ねて多くの方に効果を実感していただけるように
試行錯誤を繰り返してやっとの思いで完成しました。
内容制作にあたり、多額のお金と膨大な時間をかけて
発見した方法をあます所なく盛り込みましたし、
一般の書店などでは手に入れることができません。
そして、実際に顔のたるみやお肌のことで悩んでいる多くの方
に効果のあった“本物の内容”です。
スキンケアを他人に任せると、定期的にエステに通うことになり
維持するだけでもかなりのお金が毎月発生しますが、
このやり方なら、そういった手間と費用を大きく節約できます。
あなたならこの内容に一体いくらの価値をつけますか？
エステ代や余分な化粧品代が不要になるということは、
それだけでも何十万円の出費を抑えることにつながるのです。
こう言われると、「10万円くらいするのでは？」
と思われるかもしれません。
確かに、得られる効果としてはその金額の何倍もあるかもしれません。
肌の悩み・疑問といっても、人によって実にさまざまなんです。
変身前の相談者の方々の中には、
「こんなにボロボロの肌なんですよ…」と、
私の前でスッピンの顔を見せるのを恥ずかしそうにしている
方もいらっしゃいました。
化粧を落とした後で、
「こんなにシミだらけの肌、人には絶対に見せられません」と
涙目になっている方もいらっしゃいました。
肌の悩み・疑問といっても、人によって実にさまざまなんです。
「頬に大きなシミがある。友達に見られているのではないかと気になる」
「大人ニキビができやすい。不摂生していると思われるのが恥ずかしい」
「何回も化粧品を買い替えているが、肌がピリピリしてしまい使えない」
「笑うと額に横じわが入るようになった。マッサージしても治せない」
「年々、ほうれい線がくっきりしてきた。実際の年齢よりも老けて見える」
「アゴのあたりがダブついているのに、頬はこけていて不自然だ」
「肌がたるんで来たことが原因か、毛穴が縦に広がってみっともない」
でも、これらの悩みを全て解決した後の肌は、本当に艶っぽく、
顔もそれまでとは別人のようにイキイキしていました。
あなたも彼女たちのようにチャンスに賭けてみませんか？
自分に本当に合った方法を実践すれば、早くて2～3日で変化を感じ、
２週間ほどでかなりの効果を期待できるのです。
だから、今まで焦って余計に遠回りしていたあなたも
もう一度やり直してみませんか。
正しい方法を使えば、失ったお金と時間を補ってあまりある
美しい肌も実現が可能です。
これまで私と出会った相談者たちと同じように、
あなたの泣き顔を驚きと笑顔に変えてみせます！
プログラムの内容を一部、ご紹介します！
これまで、しわやたるみなど、肌のコンプレックスを抱えていた
数多くの女性たちが、その悩みをスッキリ解消してしまった
このプログラム。
これまでの集大成と言ってもいい、
内容の濃い仕上がりになっています。
その一部ご紹介すると・・・
肌が美しい人の肌細胞は、今のあなたと何が違うのか？
同じ年でも肌の状態が全く異なっている…それは細胞の状態が違うから。
あなたが今から健康な肌を取り戻すために、
細胞の再生力を高める方法が
有効かもしれません。それをご説明します。
シワが出来る場所と出来ない場所の、構造の違い
表情ジワができる人は、笑顔ばかり作っているからシワになっている
のではありません。原因はもっと別のところにありあす。
シワができる原因を知り、その解決方法を探っていきましょう。
たるんでしまう目もと、口もとを引き上げるには？
マッサージだけではたるんだ肌を上へ持ち上げることはできません。
もっと簡単な方法であなたの頬は膨らみを取り戻せる、と聞けば
あなたはその方法を試してみたいですか？
顔の筋肉を知り、適切な場所へ戻すためのステップ
顔の筋肉は、個人の生活習慣に影響されて一部が酷使されて肥大したり、
逆に衰えて収縮をしています。
このバラつきを戻してあげることが、たるみ改善への第一歩です。
サプリメントに頼らなくても、肌に必要な栄養をとるには？
ビタミンＢやコラーゲンなど、健康食品で補わなくても
自炊で取ることは可能です。
毎月高額なお金をサプリメントに費やさなくても、もっと安く
栄養をとることで家計への負担も一気に減らします。
顔のゆがみを直すために、意識しなければいけない左右バランス
せっかく顔の筋肉を整えても、毎日の習慣で左右非対称な
使い方をすると結局また元のようにゆがんでしまいます。
まずは日常での顔の使い方を
振り返りつつ、左右のバランスを保つ方法です。
肌を健康にするための生活リズムとは？
夜に食事を取ると脂肪になりやすいのは有名です。
体にも悪いですよね。
では、肌にとって最も良い生活リズムとは？
少しリズムが崩れてしまったと
感じた時に、それを回復するためのちょっとしたコツを教えます。
ご飯ついでにキレイな肌を叶える、肌にいい食事法
肌にいいと言われる食材は沢山ありますが、
何をどれくらい食べたらいいか まで細かく書いている
本はなかなかありません。
一つの食材だけ口にしても 栄養が偏るばかり。
しっかり学んで、家族全員キレイな肌になりませんか？
くまの種類別！老けて見えない上手な化粧のやり方
メイクといってもただ色を乗せるだけの作業に終わらせると
勿体ないことに！
アイシャドウをひくとき、チークを塗る時・・・筆づかい一つで、
顔の印象は大きく異なります。
化粧だけで見た目－５歳なんて簡単です。
スッピンで外を歩けるようになるために、必要なこととは？
ファンデーションをつけずに外を歩くことができたら
…そう思ったことはありませんか。
湯上りの卵のような肌を可能にすれば、それは実現できます。
ここでは薄化粧の一歩先を叶えるために必要なことを理解します。
広がってしまった毛穴…小さくするために気をつけるべきこと
油がつまって広がった毛穴、たるみが広げてしまった毛穴
・・・大きな毛穴には原因があります。
まずはこれを解消するために、あなたの毛穴がどんな
状態かを知り、適切な対処をすれば小さく戻るはずです。
中身は企業秘密ですが、あなたは取るべき行動はとっても簡単。
10年以上にわたり・・・
5000人以上のカラダを診てきたストレッチトレーナーが
考案したプログラムだから
ストレッチをただ流すだけでなく、何のための動作で、
一体何に効果があるのか、ダウンエイジングの
観点から一生あなたの体のために役立てばと、
各チャプターごとに必ず各ストレッチの解説
を入れさせていた だいております。
ですから最初は横になって楽にしてて結構です。
それも含めストレッチ自体の実践時間は1日10～15分を
目安にしてください。
どんなに長くても一日20分、30分になるようなことはございません。
「スローストレッチ」とは、
3日続けば、さらに3日続くようになっていて、
それが9日間続けば1ヶ月続くようになっています。
こうして、全部で10のレッスンを消化した時には…
あなたの体は実感できるほどに若返っていることに違いありません!
でも、あなたのカラダをキレイにする一番最初のトリガーである
3秒だけは・・・
この3秒だけは絶対に毎日していただくことをお約束して下さい。
もちろん、こんな事をあなたにお願いする以上は、私も責任を持ちます。
毎日DVD通りに実践し、
3ヶ月後に20歳のカラダを手に入れられていなければ
全額返金致します!
「人間の全行動の4割は習慣であり、脳で考えることなく
無意識に身体を動かしている」
.書籍「習慣の力」より
・・・ちょっと難しい言葉を引用させていただきましたが、
今回、さらに最新の研究成果を応用し、誰でも簡単に無理なく、
スローストレッチを生活の一部に
することが出来る“3秒トリガー”を、
さらに4つご用意させていただきました!
本当は、ご購入いただいてからの秘密なのですが・・・
行動科学・脳科学の最新研究からのメソッドです。
もちろん、あなたは難しい事は何も考えなくて結構です!
何をやっても長続きしない方のために今回ご用意させていただいた
プレゼントです。
中身は企業秘密ですが、あなたは取るべき行動はとっても簡単。
「今日はやりたくないなぁ～」「疲れてカラダが動かない・・・」
こんなときにこそ取り出して、はじめの3秒だけ読んでください。
あとはカラダが勝手にルーチンとして、カラダにとって害のある
３つの根源を破壊する
スローストレッチを自動で行ってくれます＾＾
老化からくるすべての女性の悩みに対して、
根本的に、それも心から気持ちよく改善出来る
ノウハウです。
もちろん、女性だけでなくサロン開設以来たくさんの
男性の方にもご好評いただいております。
この「スローストレッチ」。
かつもと先生をはじめ、たくさんの協力者・支援者さんの
カラダでテストして各地でセミナーやレッスン
を重ね、5000名にも及ぶサロンにいらっしゃる方にも
効果を上げてきた経緯と年数、開発費だけ考えて
も100万円はくだらない、そんな内容であるのは間違いないものです。
今回さらに誰でもわかりやすく実践できるよう
読むだけで１０歳若返るメルマガ
２か月でー２０歳ボディを目指せ！
こちらを実現するためDVDに収め、日本で初めてダウンエイジングを
本格的に自宅にいながらにして
実践できるプログラムとして企画・発案させていただいたものです。
実際に、かつもと先生のサロンでレッスンする時は、
予約が半年待ちで、なかなか連続してレッスンを
受ける事すら出来ない状況です。
1日3秒!2か月20歳若返る新メソッド～スローストレッチ～
「いやいや・・・今の自分の年齢を考えたら・・・」
そう思ってしまうのも本当に胸が痛むほどわかります。
30代の方もそうかもしれません。
結婚、出産をしたことで自分の体型が変わってしまったという
方も多いでしょう。
でも、本当は心のどこかで
「出来ることならあの頃の自分に戻りたい・・・」
そう思ったことは一度や二度ではないはず。
そこで・・・です!
有酸素運動でも苦しいダイエットでもない!!
すぐできるこんな楽しくて簡単なストレッチを毎日10分行うだけで・・・・
あなただけでなく、女性なら誰しも思った事はおありでしょう。
でも、そんなあなたにとって一番重要で本当にしなければならない
事って・・・
意外に知っている人はごく少数なんです。
もしかしてあなたも今まで・・・こんな経験はありませんでしたか?
いくら化粧をしようが、整形をしようが結局時間がたてば元通り・・・
ダイエットだって、健康的に痩せなければむしろ体に良くないし、
何度も経験したあのリバウンド地獄が待っているだけ・・・
本当にキレイになるためには、カラダの中から変えていかな
ければいけない。
本当はわかってはいるけれど、ついついTVやネットの謳い文句に
乗せられて・・・
“その場しのぎの美”であなたは本当に満足な結果は得られましたか?
でも、今回はそんな方こそご安心下さい!!
そんな想いで、今回はたった2か月で20歳若返ることのできる
素敵なDVDをご用意させていただきました!!
日本で初めてダウンエイジングを実践するサロンを開設し、
多数のメディア様にも出演、今話題の 『かつもとあき先生 』 の
ダウンエイジング(若返り)メソッドDVDを期間限定ではございますが
皆様にご紹介させていただくためこのHPを立ち上げさせていただきました。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、今回私がご紹介する方法は、ただ単に一時的に足を
細くするものでも、
ダイエットでも、カラダのシワやたるみを引き締める
エクササイズでもございません。
もちろんただ単に見た目だけ若く見せるノウハウでもありません。
今回の趣旨はいたってシンプル。
『かつもとあき先生 』 監修のダウンエイジング(若返り)に
特化したストレッチ法を用いて
ただし、もしかしたら・・ ・
というよりほとんどの方はダウンエイジングという言葉をまず
ご存じないかと思います。
カラダの中から根本改善し、若返り(ダウンエイジング)するという
メソッドは
一般的によく耳にするいわゆるアンチエイジング(老化防止)の
一歩先をゆく、
欧米で今急激に広がりを見せている全く新しい美容と健康のための
画期的プログラム。
一般的なアンチエイジングが老化防止、という抑止的なものなのに対し、
ダウンエイジングはもっと積極的に実年齢より若く見せることを
目的としています。
なぜ、今回このような形で皆様に今回の情報をお届けさせて
いただいたのか
については実は大きな理由がありますのでわかりやすく
説明いたしましょう。
今ではクチコミでたくさんの芸能人の方や著名人の方に
利用されている予約半年待ちの
『隠れ家』的ストレッチサロンを経営している
『かつもとあき先生 』 ですが、
その中で、不幸にもこういった
『間違った美容法や健康法の被害者』の
お客様が後を絶たず、 サロンに駆け込んでくる人数が日に日に
多くなってきています。
・たった○秒でバストアップ!
・一日○分簡単に部分やせ!
・○○するだけダイエット!
・・・一見、耳触りはいいですが、
それて果たしてあなたは本当にキレイになりましたか?
今もキープし続けてらっしゃいますか?
そもそもカラダの根本を変えずに一部分だけを矯正したり、
無理なダイエットで美を追求することは、
多大なストレスを体にかけたりミネラルバランスを崩し、
拒食症・月経異常・不妊・骨粗しょう症などの
深刻な二次健康被害を生む可能性は
メディアでも最近取り上げられていますのでご存知の方も多いでしょう。
今回ご紹介する“カラダの内から根本改善”
ダウンエイジングメソッド「スローストレッチ」で得られる効果は
次の通りです!
はっきりと申し上げておきますが、キツい有酸素運動や
食事制限等も全くございません。
本当に誰でもできるカラダを柔らかくするストレッチ、
つまり柔軟運動です。
これをたった2ヶ月続けるだけです。
女性の大敵、冷え・むくみの改善は特に実感も早いでしょうが、
それよりなにより・・・
ちょっとだけ想像してみてください。
ダウンエイジングの主目的である『若返り』は、
特に体年齢が実年齢を上回っている方ですと最短1週間、
そうでない方でも毎日続けることによって1ヶ月1セットの
プログラムを2回。
つまり2ヶ月後には平均で約20歳若返ることが実感として
多数報告されています。
プロフィール
ＨＮ：
モンタ
性別：
非公開
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